Η άνοιξη φέρνει μαζί της μια “παγίδα”: οι απότομες μεταβολές της θερμοκρασίας και η αυξημένη γύρη ταλαιπωρούν το ανοσοποιητικό, καθιστώντας μας πιο ευάλωτους σε ιούς.
Οι πιο συνηθισμένες ιώσεις αυτή την εποχή είναι:
Ρινοϊοί & Αδενοϊοί: Προκαλούν το κλασικό κρυολόγημα με καταρροή, πονόλαιμο και δέκατα.
Γαστρεντερίτιδες: Συχνά οφείλονται σε νοροϊούς, με συμπτώματα όπως ναυτία, εμετό ή διάρροια.
Λοιμώξεις από εντεροϊούς: Μπορεί να προκαλέσουν πυρετό, εξανθήματα ή αναπνευστικά προβλήματα.
Πώς θα τις ξεχωρίσεις από τις αλλεργίες
Είναι εύκολο να μπερδευτείς, αλλά υπάρχουν βασικές διαφορές:
Πυρετός: Αν έχεις πυρετό ή πόνους στις αρθρώσεις, είναι ίωση. Οι αλλεργίες δεν προκαλούν ποτέ πυρετό.
Φαγούρα: Αν νιώθεις έντονη φαγούρα στα μάτια ή στη μύτη και φτερνίζεσαι κατά ριπάς, το πιθανότερο είναι να πρόκειται για αλλεργία.
Διάρκεια: Οι ιώσεις περνούν σε 7-10 μέρες, ενώ οι αλλεργίες επιμένουν όσο υπάρχει έκθεση στο αλλεργιογόνο.
Μικρά tips προστασίας:
Το “στρώσιμο” των ρούχων (layering): Ντύσου σαν “κρεμμύδι” για να προσαρμόζεσαι στη δροσιά το πρωί και τη ζέστη το μεσημέρι.
Υγιεινή χεριών: Παραμένει το νούμερο ένα όπλο, καθώς οι ιοί επιβιώνουν σε επιφάνειες.
Ενυδάτωση: Βοηθά τους βλεννογόνους να παραμένουν υγροί και να απωθούν τους εισβολείς.
Επιμέλεια: Συντακτική ομάδα
