Ένα ρόφημα που κάνει «θαύματα» εάν θέλεις επίπεδη κοιλιά βρίσκεται στις πρώτες θέσεις της λίστας των αντιφλεγμονωδών αφεψημάτων, που βοηθούν στην καταπολέμηση της κατακράτησης υγρών. Μαζί με το χαμομήλι, τη μέντα, το τζίντζερ, τον κουρκουμά, ένα ρόφημα αγαπημένο των γιαγιάδων βοηθά στο ξεφούσκωμα.
Οι χαλαρωτικές του ιδιότητες είναι γνωστές, όπως και το αντιοξειδωτικό του περιεχόμενο και η ικανότητά του να χαλαρώνει σε μυϊκό επίπεδο. Ωστόσο, και παρόλο που μπορεί να ληφθεί οποιαδήποτε στιγμή της μέρας, οι διατροφολόγοι λένε ότι είναι μια καλή επιλογή να το πίνετε με άδειο στομάχι το πρωί, ακριβώς για να αποφευχθεί η κατακράτηση υγρών που συνήθως συμβαίνει κατά τη διάρκεια της μέρας.
Το τίλιο και οι ευεργετικές του ιδιότητες
Το τίλιο μπορεί να βοηθήσει στην εξάλειψη των υγρών που βρίσκονται σε ανισορροπία μετάλλων και να ανακουφίσει αυτή την κατακράτηση, συντελώντας στο αδυνάτισμα αλλά και στο εφέ μιας πιο επίπεδης κοιλιάς.
Γι’ αυτό η καλή ώρα για να το πάρετε είναι το πρωί, με άδειο στομάχι. Επιπλέον, το τίλιο έχει αντισπασμωδικές ιδιότητες, που επίσης επηρεάζουν τη χαλάρωση των μυών του στομάχου και την παλινδρόμηση των γαστρικών οξέων.
Η χαλαρωτική του δράση επηρεάζει επίσης τους μύες, οπότε σε περιόδους στρες μπορεί να είναι μια καλή εναλλακτική λύση να το παίρνετε αμέσως μόλις ξυπνήσετε, όχι μόνο για την καταπολέμηση της κατακράτησης υγρών, αλλά και για να ξεκινήσετε τη μέρα πιο χαλαρά.
