Όταν γνωρίζεις έναν άνθρωπο και αποφασίζεις να ξεκινήσεις μια σχέση μαζί του, σίγουρα το τελευταίο πράγμα που περνάει από το μυαλό σου είναι ο χωρισμός. Επενδύεις συναίσθημα, χρόνο και προσδοκίες, ελπίζοντας πως αυτή η σχέση θα έχει διάρκεια. Άλλες σχέσεις οδηγούν στον γάμο, άλλες λήγουν νωρίς, όταν τα δύο μέλη συνειδητοποιούν πως τελικά δεν μπορούν να συμπορευτούν.
Ακόμα κι όταν ο έρωτας οδηγεί στα σκαλιά της εκκλησίας ή του δημαρχείου, κανείς δεν σου εγγυάται ότι η συνέχεια θα είναι εύκολη. Ο γάμος απαιτεί αμοιβαίες υποχωρήσεις, ανοιχτή επικοινωνία και προτεραιότητα στο «εμείς» αντί για το «εγώ». Όταν μπαίνει στη μέση ο εγωισμός ή το προσωπικό συμφέρον, η ισορροπία αρχίζει να διαταράσσεται.
Είναι απόλυτα φυσιολογικό τα ζευγάρια να διαφωνούν. Το ζητούμενο δεν είναι η αποφυγή της σύγκρουσης, αλλά το πώς θα διαχειριστούν τη διαφωνία.
Όταν υπάρχει σεβασμός και διάθεση για κατανόηση, η σχέση ενισχύεται. Όταν όμως κυριαρχούν η απαξίωση και η αδιαφορία, τα πράγματα αλλάζουν.
Ο διάσημος Αμερικανός ψυχολόγος και ερευνητής σχέσεων John Gottman έχει αφιερώσει δεκαετίες στη μελέτη της δυναμικής των ζευγαριών. Σύμφωνα με τα ευρήματά του, το πιο ανησυχητικό σημάδι που δείχνει ότι ένας γάμος οδεύει προς το τέλος του δεν είναι οι διαφωνίες ή οι καβγάδες, αλλά η περιφρόνηση.
Η περιφρόνηση, ο ισχυρότερος προγνωστικός δείκτης διαζυγίου
Η περιφρόνηση –όταν ένας από τους δύο νιώθει ανώτερος, δεν σέβεται τον άλλον και αδιαφορεί για τις ανάγκες και τα συναισθήματά του– είναι, όπως λέει ο Gottman, ο ισχυρότερος προγνωστικός δείκτης διαζυγίου.
Δεν πρόκειται απλώς για θυμό ή ένταση· είναι μια βαθύτερη μορφή απόρριψης, που ροκανίζει τη σχέση εκ των έσω.
Σύμφωνα με τον ίδιο, το 90% των γάμων όπου υπάρχει περιφρόνηση καταλήγουν σε χωρισμό.
Μερικά σημάδια περιφρόνησης που μπορεί να αναγνωρίσει κανείς: όταν ο σύντροφος αγνοεί σταθερά τη γνώμη σου, αδιαφορεί για το πώς πέρασες τη μέρα σου, δεν υπολογίζει τις ανάγκες σου ή λειτουργεί σαν να είσαι αόρατος. Δεν χρειάζεται να υπάρχουν όλα τα παραπάνω για να υπάρξει πρόβλημα — αρκεί να επαναλαμβάνεται κάποιο από αυτά.
«Όταν η περιφρόνηση κυριαρχεί στη σχέση, παύεις να βλέπεις τα θετικά του άλλου. Δεν μπορείς να θυμηθείς γιατί τον αγάπησες ή τι εκτιμάς πάνω του», σημειώνει ο Gottman. Και χωρίς σεβασμό, δεν υπάρχει σύνδεση, ούτε συναισθηματική εγγύτητα.
