Τέλεια συνταγή για νόστιμη, ελαφριά σαλάτα με αβοκάντο και ρεβίθια

18 Ιουλίου 2025, 13:29
Ανάγνωση σε 1 λεπτό

Η σαλάτα με βάση το αβοκάντο και τα ρεβίθια αποτελεί μια υγιεινή και απολαυστική πρόταση για όσους και όσες αναζητούν ένα γρήγορο αλλά θρεπτικό γεύμα.

Υλικά

4 κ.σ. φρέσκος χυμός λεμονιού

2 κ.σ. εξαιρετικό παρθένο ελαιόλαδο

¼ κ.γ. αλάτι

¼ κ.γ. φρεσκοτριμμένο μαύρο πιπέρι

2 κονσέρβες (425 γρ. η καθεμία) ρεβίθια, στραγγισμένα και ξεπλυμένα

3 φλ. ντοματίνια κομμένα στη μέση

½ κόκκινο κρεμμύδι, λεπτοκομμένο

2 ώριμα αβοκάντο κομμένα σε κυβάκια

Εκτέλεση

Σε ένα μεγάλο μπολ, αναμείξτε τον χυμό λεμονιού, το ελαιόλαδο, το αλάτι και το πιπέρι με ένα σύρμα ή ένα πιρούνι μέχρι να ομογενοποιηθεί το μείγμα.

Προσθέστε μέσα στο μπολ τα ρεβίθια, τα ντοματίνια, το ψιλοκομμένο κρεμμύδι και τους κύβους αβοκάντο.

Ανακατέψτε προσεκτικά ώστε να καλυφθούν όλα τα υλικά από τη λεμονάτη σως, προσέχοντας να μη λιώσουν τα αβοκάντο.

Η σαλάτα σας είναι έτοιμη!

Αφήστε μια απάντηση

Your email address will not be published.

ΣΕ ΕΝΔΙΑΦΕΡΟΥΝ

Έτσι θα περιορίσετε την έκθεση στα social media και την υποσυνείδητη σύγκριση με τους άλλους

Ανοίγεις το Instagram για πέντε λεπτά και, χωρίς να το

Oι αντιοξειδωτικές τροφές που καθαρίζουν τα κύτταρα, αναζωογονούν το δέρμα και προάγουν τη μακροζωία

Η γενετική προκαλεί τα γκρίζα μαλλιά, όμως και το άγχος

Τα πιο συχνά λάθη που κάνουν τα μαλλιά σας να λαδώνουν πιο γρήγορα

Τα μαλλιά δείχνουν άτονα, χάνουν τον όγκο τους από τη

Τα βότανα και τα μπαχαρικά που ανακουφίζουν το στομάχι από φούσκωμα και καούρα

Μετά από ένα πλούσιο γεύμα, το στομάχι συχνά στέλνει τα

Oι συμπεριφορές που επιβεβαιώνουν πως η σχέση σας δεν πάει καλά

Δεν είναι πάντα εύκολο να παραδεχτούμε στον εαυτό μας, ότι