Τέλεια συνταγή για νόστιμη, ελαφριά σαλάτα με αβοκάντο και ρεβίθια

18 Ιουλίου 2025, 13:29
Ανάγνωση σε 1 λεπτό

Η σαλάτα με βάση το αβοκάντο και τα ρεβίθια αποτελεί μια υγιεινή και απολαυστική πρόταση για όσους και όσες αναζητούν ένα γρήγορο αλλά θρεπτικό γεύμα.

Υλικά

4 κ.σ. φρέσκος χυμός λεμονιού

2 κ.σ. εξαιρετικό παρθένο ελαιόλαδο

¼ κ.γ. αλάτι

¼ κ.γ. φρεσκοτριμμένο μαύρο πιπέρι

2 κονσέρβες (425 γρ. η καθεμία) ρεβίθια, στραγγισμένα και ξεπλυμένα

3 φλ. ντοματίνια κομμένα στη μέση

½ κόκκινο κρεμμύδι, λεπτοκομμένο

2 ώριμα αβοκάντο κομμένα σε κυβάκια

Εκτέλεση

Σε ένα μεγάλο μπολ, αναμείξτε τον χυμό λεμονιού, το ελαιόλαδο, το αλάτι και το πιπέρι με ένα σύρμα ή ένα πιρούνι μέχρι να ομογενοποιηθεί το μείγμα.

Προσθέστε μέσα στο μπολ τα ρεβίθια, τα ντοματίνια, το ψιλοκομμένο κρεμμύδι και τους κύβους αβοκάντο.

Ανακατέψτε προσεκτικά ώστε να καλυφθούν όλα τα υλικά από τη λεμονάτη σως, προσέχοντας να μη λιώσουν τα αβοκάντο.

Η σαλάτα σας είναι έτοιμη!

Αφήστε μια απάντηση

Your email address will not be published.

ΣΕ ΕΝΔΙΑΦΕΡΟΥΝ

Ψωμί από την κατάψυξη: Η επίδραση στον οργανισμό σας που μάλλον αγνοούσατε

Είναι το ψωμί πιο υγιεινό αν το καταψύξετε πρώτα; Αλλάζει

Ενυδάτωση και κατάθλιψη: Πώς συνδέεται το νερό με τη διάθεσή μας

Όταν μιλάμε για ψυχική υγεία, συνήθως σκεφτόμαστε τον ύπνο, τη

Τα μυστικά ομορφιάς και ευεξίας της Σάλμα Χάγιεκ – Πώς διατηρείται fit στα 59 της

Στα 59 χρόνια της, η Σάλμα Χάγιεκ παραμένει μία από

Τα δύο μεγάλα λάθη που απομακρύνουν τα ζευγάρια, σύμφωνα με ψυχοθεραπεύτρια

Μπορεί να πιστεύετε ότι γνωρίζετε πώς να δείχνετε την αγάπη

Η ειλικρίνεια, βασική αξία για τους singles – Τα χαρακτηριστικά που αναζητούν σε μια σχέση

Σε έναν κόσμο όπου το dating γίνεται τόσο online όσο