Τέλεια συνταγή για δροσερή μεξικάνικη σαλάτα με καλαμπόκι

11 Ιουνίου 2025, 20:35
Χρόνος ανάγνωσης 2 λεπτά

Δροσερή και πικάντικη μαζί, αυτή η μεξικάνικη σαλάτα με καλαμπόκι και πιπεριές είναι ελαφριά και ταυτόχρονα χορταστική.

Υλικά

-4 καλαμπόκια

-2 κ. σ. βούτυρο

-1/2 μεγάλη πιπεριά, ψιλοκομμένη

-1 μικρή jalapeño, ψιλοκομμένη

-1/2 φλ. τσαγιού μεξικάνικο τυρί cotija, θρυμματισμένο

-1/4 φλ. τσαγιού κόλιανδρο, ψιλοκομμένο.

Για το dressing:

-3 κ. σ. γιαούρτι

-3 κ. σ. μαγιονέζα

-1 μεγάλη σκελίδα σκόρδο, ψιλοκομμένη

-ξύσμα και το χυμό από μισό λάιμ

-1/2 κ. γλ. σκόνη τσίλι

-Αλάτι κατά βούληση.

Εκτέλεση

-Βουτυρώστε τα καλαμπόκια και ψήστε τα στο μπάρμπεκιου για να αποκτήσουν τα μαύρα σημάδια ψησίματος και την καπνιστή γεύση.

-Εναλλακτικά, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε κατεψυγμένο καλαμπόκι (που έχει ζεσταθεί σε βραστό νερό), να το ψήσετε στο φούρνο ή να το βράσετε.

-Αφήστε το να κρυώσει και, στη συνέχεια, κόψτε τους κόκκους και προσθέστε τους σε ένα μεγάλο μπολ.

-Σε ένα μπολ ανακατέψτε το γιαούρτι με τη μαγιονέζα, το σκόρδο, το χυμό λάιμ, το ξύσμα, τη σκόνη τσίλι και αλάτι. Δοκιμάστε και προσαρμόστε αν χρειάζεται.

-Ρίξτε το μείγμα πάνω από το καλαμπόκι και ανακατέψτε για να ενωθούν.

Αφήστε μια απάντηση

Your email address will not be published.

ΣΕ ΕΝΔΙΑΦΕΡΟΥΝ

Το τρικ για φυσικό εφέ λίφτινγκ στο μακιγιάζ που μεταμορφώνει το βλέμμα

Ένα μικρό βήμα μπορεί να μεταμορφώσει το βλέμμα, χαρίζοντας φυσικό

Οι καυγάδες μπορεί τελικά να σώσουν τη σχέση σας – Αρκεί να ακολουθήσετε αυτό το μυστικό

Το να τσακώνεστε με τον/την σύντροφό σας μπορεί τελικά να

Γιατρός του Χάρβαρντ προτείνει το ιδανικό πρωινό για ενέργεια και ευεξία

Η δρ Monique Tello περιγράφει στο blog του Πανεπιστημίου Χάρβαρντ

Τα ροφήματα αποτοξίνωσης που λειτουργούν σαν «λιποδιαλύτες» ενισχύοντας τον μεταβολισμό

Τα detox ροφήματα και τα εγχύματα μπορούν να βοηθήσουν όχι

Διακόσμηση σπιτιού: Πώς να δώσετε χαρακτήρα με πέντε απλές αλλαγές

Αν έχεις μπει ποτέ σε ένα σπίτι και ένιωσες αμέσως