Τέλεια συνταγή για δροσερή μεξικάνικη σαλάτα με καλαμπόκι

11 Ιουνίου 2025, 20:35
Χρόνος ανάγνωσης 2 λεπτά

Δροσερή και πικάντικη μαζί, αυτή η μεξικάνικη σαλάτα με καλαμπόκι και πιπεριές είναι ελαφριά και ταυτόχρονα χορταστική.

Υλικά

-4 καλαμπόκια

-2 κ. σ. βούτυρο

-1/2 μεγάλη πιπεριά, ψιλοκομμένη

-1 μικρή jalapeño, ψιλοκομμένη

-1/2 φλ. τσαγιού μεξικάνικο τυρί cotija, θρυμματισμένο

-1/4 φλ. τσαγιού κόλιανδρο, ψιλοκομμένο.

Για το dressing:

-3 κ. σ. γιαούρτι

-3 κ. σ. μαγιονέζα

-1 μεγάλη σκελίδα σκόρδο, ψιλοκομμένη

-ξύσμα και το χυμό από μισό λάιμ

-1/2 κ. γλ. σκόνη τσίλι

-Αλάτι κατά βούληση.

Εκτέλεση

-Βουτυρώστε τα καλαμπόκια και ψήστε τα στο μπάρμπεκιου για να αποκτήσουν τα μαύρα σημάδια ψησίματος και την καπνιστή γεύση.

-Εναλλακτικά, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε κατεψυγμένο καλαμπόκι (που έχει ζεσταθεί σε βραστό νερό), να το ψήσετε στο φούρνο ή να το βράσετε.

-Αφήστε το να κρυώσει και, στη συνέχεια, κόψτε τους κόκκους και προσθέστε τους σε ένα μεγάλο μπολ.

-Σε ένα μπολ ανακατέψτε το γιαούρτι με τη μαγιονέζα, το σκόρδο, το χυμό λάιμ, το ξύσμα, τη σκόνη τσίλι και αλάτι. Δοκιμάστε και προσαρμόστε αν χρειάζεται.

-Ρίξτε το μείγμα πάνω από το καλαμπόκι και ανακατέψτε για να ενωθούν.

Αφήστε μια απάντηση

Your email address will not be published.

ΣΕ ΕΝΔΙΑΦΕΡΟΥΝ

Φιστίκια Αιγίνης: Η υπερτροφή που ενισχύει τον μεταβολισμό και βοηθάει στην απώλεια λίπους

Αντίθετα με την κοινή πεποίθηση, η μείωση του σωματικού λίπους

Λινό πουκάμισο: Πώς θα το μετατρέψεις στο πιο chic κομμάτι της γκαρνταρόμπας σου

Aν υπάρχει ένα κομμάτι που δεν λείπει σχεδόν ποτέ από

Πότε και ποια φρούτα να τρώτε για αδυνάτισμα – Τι να επιλέξετε για ύπνο και ενέργεια

Τα φρούτα αποτελούν σημαντικό μέρος μιας ισορροπημένης διατροφής, καθώς προσφέρουν

Beach waves: Πώς να κάνετε το τέλειο χτένισμα στο σπίτι

Τα beach waves θα έχουν πάντα μια ξεχωριστή θέση στην

Γιατί δεν είναι καλό να μοιράζεσαι το location που βρίσκεσαι όταν ανεβάζεις στα social media – Οι κίνδυνοι

Η κοινοποίηση τοποθεσίας έχει γίνει αθόρυβα ο κανόνας στα social