Τέλεια συνταγή για δροσερή μεξικάνικη σαλάτα με καλαμπόκι

11 Ιουνίου 2025, 20:35
Χρόνος ανάγνωσης 2 λεπτά

Δροσερή και πικάντικη μαζί, αυτή η μεξικάνικη σαλάτα με καλαμπόκι και πιπεριές είναι ελαφριά και ταυτόχρονα χορταστική.

Υλικά

-4 καλαμπόκια

-2 κ. σ. βούτυρο

-1/2 μεγάλη πιπεριά, ψιλοκομμένη

-1 μικρή jalapeño, ψιλοκομμένη

-1/2 φλ. τσαγιού μεξικάνικο τυρί cotija, θρυμματισμένο

-1/4 φλ. τσαγιού κόλιανδρο, ψιλοκομμένο.

Για το dressing:

-3 κ. σ. γιαούρτι

-3 κ. σ. μαγιονέζα

-1 μεγάλη σκελίδα σκόρδο, ψιλοκομμένη

-ξύσμα και το χυμό από μισό λάιμ

-1/2 κ. γλ. σκόνη τσίλι

-Αλάτι κατά βούληση.

Εκτέλεση

-Βουτυρώστε τα καλαμπόκια και ψήστε τα στο μπάρμπεκιου για να αποκτήσουν τα μαύρα σημάδια ψησίματος και την καπνιστή γεύση.

-Εναλλακτικά, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε κατεψυγμένο καλαμπόκι (που έχει ζεσταθεί σε βραστό νερό), να το ψήσετε στο φούρνο ή να το βράσετε.

-Αφήστε το να κρυώσει και, στη συνέχεια, κόψτε τους κόκκους και προσθέστε τους σε ένα μεγάλο μπολ.

-Σε ένα μπολ ανακατέψτε το γιαούρτι με τη μαγιονέζα, το σκόρδο, το χυμό λάιμ, το ξύσμα, τη σκόνη τσίλι και αλάτι. Δοκιμάστε και προσαρμόστε αν χρειάζεται.

-Ρίξτε το μείγμα πάνω από το καλαμπόκι και ανακατέψτε για να ενωθούν.

Αφήστε μια απάντηση

Your email address will not be published.

ΣΕ ΕΝΔΙΑΦΕΡΟΥΝ

Τρως κάθε φορά που αγχώνεσαι; Ο τρόπος να σταματήσεις το συναισθηματικό τσιμπολόγημα

Πόσες φορές πιάνεις τον εαυτό σου να ανοίγει το ψυγείο

Τι πρέπει να προσέχουμε στις δίαιτες – Πότε μπορεί να απειλήσουν την υγεία μας

Σύμφωνα με το Helsenorge – την επίσημη ψηφιακή πύλη υγείας

Τα τρία σημάδια που δείχνουν ότι είστε με τον σωστό άνθρωπο

Οι ρομαντικές ταινίες -και πιο πρόσφατα η έκθεση στα social

Υαλουρονικό οξύ: Το λάθος που κάνουμε στην εφαρμογή και αφυδατώνει το δέρμα

Το υαλουρονικό οξύ είναι αναμφίβολα ένας από τους πιο δημοφιλείς

Δύο φλιτζάνια από αυτό το τσάι αρκούν για να κάψεις το περιττό λίπος

Tο τσάι είναι από τα πιο υγιεινά ροφήματα. Προσφέρει ενυδάτωση