Η διάρκεια της ζωής ενός ανθρώπου επηρεάζεται κυρίως από τρεις παράγοντες: τον τρόπο ζωής, το περιβάλλον και τη γενετική. Οι καθημερινές συνήθειες, όπως η ισορροπημένη διατροφή και η τακτική σωματική άσκηση, παίζουν καθοριστικό ρόλο.
Σημαντικό ρόλο έχουν επίσης οι συνθήκες διαβίωσης και η πρόσβαση σε ποιοτική υγειονομική περίθαλψη. Όσο για τη γενετική, φαίνεται να επηρεάζει σε ποσοστό 20-30% τη διάρκεια ζωής, με την επίδρασή της να γίνεται πιο έντονη μετά τα 60. Τα παραπάνω προκύπτουν από μελέτη του Πανεπιστημίου της Φλόριντα, η οποία ανέλυσε πώς αυτοί οι παράγοντες συμβάλλουν στη μακροζωία.
Τώρα, οι επιστήμονες προσθέτουν και μια ακόμη δραστηριότητα, η οποία θα μπορούσε να σας χαρίσει πολλά χρόνια ζωής. Επιστήμονες ανακάλυψαν ότι η ενασχόληση με μία συγκεκριμένη δραστηριότητα κάθε δύο εβδομάδες θα μπορούσε ενδεχομένως να παρατείνει το προσδόκιμο ζωής.
Έρευνες δείχνουν ότι η παρακολούθηση μιας ζωντανής συναυλίας κάθε δεκαπενθήμερο μπορεί να αυξήσει το προσδόκιμο ζωής κατά εννέα χρόνια, λόγω της θετικής της επίδρασης στην ευεξία.
Μια μελέτη που διεξήχθη από την O2 και τον ειδικό στην επιστήμη της συμπεριφοράς Patrick Fagan από το Πανεπιστήμιο Goldsmith’s υποδηλώνει ότι, για όσους νιώθουν πεσμένοι ψυχολογικά, η λύση μπορεί να είναι πιο κοντά απ’ όσο νομίζουν, στο τοπικό μουσικό τους στέκι.
Μόλις 20 λεπτά απόλαυσης σε μια συναυλία μπορούν να επιφέρουν εντυπωσιακή αύξηση 21% στην αίσθηση ευεξίας.
Άλλες έρευνες έχουν δείξει μια ισχυρή συσχέτιση μεταξύ υψηλών επιπέδων ευεξίας και μακροζωίας, υπογραμμίζοντας τη σύνδεση ανάμεσα στην παρακολούθηση συναυλιών και στη μεγαλύτερη διάρκεια ζωής. Τα ευρήματα βασίζονται σε προσαρμοσμένα ψυχομετρικά τεστ και μετρήσεις καρδιακού ρυθμού που πραγματοποιήθηκαν κατά τη διάρκεια διαφόρων δραστηριοτήτων ευεξίας, όπως η παρακολούθηση συναυλιών, η πρακτική της γιόγκα και η βόλτα με σκύλους.
Οι συμμετέχοντες ανέφεραν αύξηση 21% στη συνολική αίσθηση ευεξίας από την εμπειρία της συναυλίας, με σημαντικές βελτιώσεις στους δείκτες ευτυχίας, όπως 25% αύξηση στην αυτοεκτίμηση και 25% αύξηση στο αίσθημα σύνδεσης με άλλους. Η πνευματική διέγερση εκτοξεύθηκε κατά 75%.
Η έρευνα αποκάλυψε μια ισχυρή σύνδεση μεταξύ τακτικής παρουσίας σε συναυλίες και αυξημένης ευεξίας. Όσοι πηγαίνουν σε ζωντανές συναυλίες κάθε δεκαπενθήμερο ή και συχνότερα, αναφέρουν υψηλότατα επίπεδα ευτυχίας, ικανοποίησης, παραγωγικότητας και αυτοεκτίμησης (10/10), γεγονός που δείχνει ότι η συχνή απόλαυση ζωντανής μουσικής μπορεί να αποτελέσει σημαντικό ενισχυτικό παράγοντα για την προσωπική ευεξία με την πάροδο του χρόνου, αναφέρει το Surrey Live.
Για όσους αναζητούν άμεση ενίσχυση της διάθεσης, η απλή ακρόαση μουσικής μόνοι τους ίσως να μην είναι αρκετή. Μια έρευνα διαπίστωσε ότι το 67% πιστεύει πως το να είναι κανείς μέλος ενός πλήθους σε ζωντανή συναυλία προσφέρει πολύ μεγαλύτερη ενεργειακή ώθηση από το να ακούει μουσική μόνος στο σπίτι, τονίζοντας την αξία της κοινής εμπειρίας στην ενίσχυση της συνολικής ευτυχίας, όπως ανέδειξε η μελέτη.
