Tο δέρμα μας αλλάζει, ειδικά μετά τα 50, και μαζί αλλάζει και ο τρόπος που το φροντίζουμε. Γίνεται λίγο πιο λεπτό, λίγο πιο ξηρό και συχνά δείχνει πιο εύκολα τα σημάδια του χρόνου. Αυτό δεν είναι κακό, είναι απλώς η φυσική πορεία. Το ωραίο είναι ότι με μερικές απλές κινήσεις μπορούμε να του χαρίσουμε ξανά ζωντάνια, λάμψη και αντοχή.
Η βραδινή περιποίηση είναι το «δώρο» που κάνουμε στην επιδερμίδα μας πριν πέσουμε για ύπνο. Δεν χρειάζεται να είναι περίπλοκη ή γεμάτη απο δεκάδες προϊόντα. Υπάρχουν μερικά βήματα που πραγματικά κάνουν τη διαφορά, και μερικά ακόμα που, αν έχεις διάθεση, θα απογειώσουν το αποτέλεσμα.
Τα απαραίτητα βήματα
1. Ήπιος καθαρισμός
Η μέρα φεύγει, αλλά μαζί της πρέπει να φύγουν και οι ρύποι, το μακιγιάζ και η λιπαρότητα. Ένα ήπιο καθαριστικό είναι το ιδανικό ξεκίνημα: καθαρίζει απαλά χωρίς να αφαιρεί απο το δέρμα τα φυσικά του έλαια.
2. Ρετινόλη ή μια πιο απαλή εναλλακτική
Η ρετινόλη θεωρείται «κλασικό» συστατικό για την αντιγήρανση, και όχι άδικα. Βοηθά στην παραγωγή κολλαγόνου, βελτιώνει την υφή και ανανεώνει την επιδερμίδα. Αν όμως τη βρίσκεις λίγο δυνατή, υπάρχουν πιο ήπιες επιλογές, που χαρίζουν παρόμοια οφέλη χωρίς ερεθισμούς.
3. Ενυδατική κρέμα
Εδώ δεν υπάρχει διαπραγμάτευση. Μετά τα 50, η καλή, πλούσια ενυδατική είναι σαν αγκαλιά για το δέρμα: «κλειδώνει» την υγρασία, θρέφει και στηρίζει τον φραγμό του. Σκέψου την σαν το βήμα που «σφραγίζει» όλη σου τη ρουτίνα.
4. Λάδι προσώπου
Αν δεν έχεις δοκιμάσει ακόμα, ήρθε η ώρα. Ένα καλό λάδι προσώπου δίνει στο δέρμα εκείνη τη μεταξένια αίσθηση, το κάνει να δείχνει πιο ζωντανό και προστατεύει την υγρασία. Ιδανικό ειδικά τους χειμερινούς μήνες.
Τα extra που αξίζουν
Αν έχεις χρόνο και όρεξη, μπορείς να εμπλουτίσεις τη ρουτίνα σου με μερικά ακόμα βήματα που ανεβάζουν το αποτέλεσμα:
Ενυδατικός ορός: Σαν ένα ποτήρι νερό για το δέρμα σου. Συνήθως με υαλουρονικό οξύ ή συστατικά που «γεμίζουν» την επιδερμίδα και της δίνουν φρεσκάδα.
Ήπια απολέπιση: Μία με δύο φορές την εβδομάδα, βοηθά να φύγουν τα νεκρά κύτταρα και να «ανασάνει» η επιδερμίδα.
Πεπτίδια ή αυξητικοί παράγοντες: Αν θες να επενδύσεις λίγο παραπάνω, αυτά τα προϊόντα βοηθούν στη σύσφιξη και την ανανέωση.
Κρέμες ματιών & λαιμού: Δύο περιοχές που συχνά τις αφήνουμε τελευταίες, αλλά δείχνουν πρώτες την ηλικία μας. Λίγη φροντίδα εκεί κάνει θαύματα.
Δεν χρειάζεται να κάνεις τα πάντα. Αρκεί να βρεις μια ρουτίνα που σου ταιριάζει, να την κρατάς σταθερή και να τη βλέπεις σαν μια μικρή καθημερινή τελετουργία αγάπης προς τον εαυτό σου.
Επιμέλεια: Συντακτική ομάδα
