Οι περισσότεροι άνθρωποι σαμποτάρουν τον εαυτό τους κατά καιρούς. Αλλά παρά το γεγονός ότι το κάνουμε όλοι, πολλοί από εμάς δυσκολευόμαστε να εντοπίσουμε τις αυτοπεριοριστικές νοοτροπίες και τις συμπεριφορικές συνήθειες που μας κρατούν πίσω.
Το Psychology Today παραθέτει μερικούς τύπους αυτοσαμποτάζ. Εδώ είναι δέκα από αυτούς.
- Δημιουργείτε άγχος μόνοι σας. Για παράδειγμα, ξεκινάτε περισσότερα projects από όσα έχετε χρόνο να ολοκληρώσετε.
- Εργάζεστε σε tasks χαμηλής προτεραιότητας, αλλά αφήνετε εργασίες υψηλής προτεραιότητας ανολοκλήρωτες.
- Εργάζεστε υπερβολικά όταν αυτό που πραγματικά χρειάζεστε είναι να κάνετε ένα βήμα πίσω και να δείτε τη μεγάλη εικόνα.
- Αποφεύγετε να επενδύσετε ή να αξιοποιήσετε με άλλο τρόπο τα χρήματά σας, λόγω ντροπής και άγχους για μια κακή απόφαση ή εμπειρία από χρόνια πριν.
- Λαμβάνετε οικονομικές αποφάσεις παρασυρόμενοι από το μάρκετινγκ, όταν αυτές οι αποφάσεις δεν έχουν λογική βάση.
- Περιμένεις από τον εαυτό σου να πετύχει να κάνει αλλαγές στη ζωή χωρίς να ορίζεις χρόνο ή νοητικό χώρο για να τις πετύχει.
- Πιστεύεις ότι μία αλλαγή στη ζωή σου είναι εξαρτώμενη από τη συμπεριφορά των άλλων ανθρώπων.
- Είσαι τελειομανής που απορρίπτει τις σταδιακές βελτιώσεις και είσαι ικανοποιημένος μόνο όταν το 100% ενός προβλήματος έχει διορθωθεί.
- Αγνοείς τα προειδοποιητικά σημάδια ότι χρειάζεσαι ένα διάλειμμα.
- Άλλοι άνθρωποι στη ζωή σας αναθέτουν όλη τη λήψη αποφάσεων σε εσάς αντί να αναλαμβάνετε μέρος αυτού του βάρους. Επιτρέπετε αυτό το μοτίβο αντί να τους δίνετε τη δυνατότητα να λαμβάνουν αποφάσεις.
