ΓΥΝΑΙΚΑ- Σελίδα 68

Ξεχάστε για λίγο το κολλαγόνο: Το skincare συστατικό που θα συζητάμε όλη τη σεζόν

Το κολλαγόνο είχε για χρόνια την τιμητική του. Σε κρέμες, serum, μάσκες, συμπληρώματα — παντού. Αν μιλούσαμε για σφριγηλότητα, λάμψη και πιο “γεμάτη” επιδερμίδα, το κολλαγόνο ήταν σχεδόν πάντα η πρώτη λέξη που ακουγόταν. Το 2026 όμως, το skincare κοιτάζει λίγο πιο
21 Ιουλίου 2026, 18:00

Dash diet: Η διατροφή που μειώνει τη χοληστερίνη και υπόσχεται ευεξία – Τα οφέλη για την υγεία μας

Το DASH προέρχεται από τα αρχικά Dietary Approaches to Stop Hypertension και, όπως αποκαλύπτει και το όνομά του, πρόκειται για ένα διατροφικό πλάνο που έχει σχεδιαστεί για να βοηθά στη ρύθμιση της υψηλής αρτηριακής πίεσης. Στην πραγματικότητα όμως, είναι κάτι πολύ περισσότερο
19 Μαρτίου 2026, 18:10

Το skincare συστατικό που είναι 11 φορές πιο ισχυρό από τη ρετινόλη

Αν η ρετινόλη μέχρι τώρα ήταν το βασικό βήμα στη skincare ρουτίνα σου, τότε ήρθε η στιγμή να γνωρίσεις τη ρετινάλη, τη νέα, πιο εξελιγμένη εκδοχή που υπόσχεται πιο άμεσα και ορατά αποτελέσματα. Η ρετινάλη ανήκει στην ίδια οικογένεια με τη ρετινόλη,
19 Μαρτίου 2026, 17:20

Πάγκος ή τραπέζι στην κουζίνα; Οι τάσεις που συνδυάζουν λειτουργικότητα και αισθητική

Η κουζίνα δεν είναι πια μόνο χώρος μαγειρέματος. Το να τρώμε στην κουζίνα και να μοιραζόμαστε στιγμές με φίλους ή με την οικογένεια είναι μια καθημερινή πρακτική όπου μπορούν να δοθούν λύσεις που συνδυάζουν λειτουργικότητα και αισθητική. Η τάση να ενσωματώνεται η
19 Μαρτίου 2026, 16:25

Τέλος τα αμυγδαλωτά νύχια: Αυτό το σχήμα θα κυριαρχήσει την άνοιξη και το καλοκαίρι

Όταν πρόκειται για το σχέδιο στο μανικιούρ, η έμπνευση έρχεται από πολλές διαφορετικές πηγές. Βρίσκουμε αμέσως trend αποχρώσεις, φινιρίσματα και λεπτομέρειες που αλλάζουν σχεδόν κάθε εβδομάδα. Όσον αφορά όμως το σχήμα των νυχιών, οι επιλογές παραμένουν πιο περιορισμένες και γι’ αυτό ακριβώς
19 Μαρτίου 2026, 15:14

To 90s θρυλικό κούρεμα της Σίντι Κρόφορντ με τον έντονο όγκο είναι ξανά στη μόδα – Πώς θα το πετύχετε

Η νοσταλγία για τη δεκαετία του 1990 κυριαρχεί για άλλη μια φορά, επηρεάζοντας τις απαιτήσεις των θαμώνων των κομμωτηρίων σε μεγάλο μέρος του κόσμου. Το YouTube και το TikTok είναι γεμάτα με tutorials για την αναδημιουργία της θρυλικής εμφάνισης της Cindy Crawford
19 Μαρτίου 2026, 14:05

Η ρουτίνα περιποίησης που χαρίζει όψη glass skin σε μια εβδομάδα

Το glass skin δεν είναι απλώς τάση, είναι φιλοσοφία. Πρόκειται για εκείνη τη χαρακτηριστική, διάφανη λάμψη που δείχνει σαν να πηγάζει από μέσα, μια επιδερμίδα τόσο ενυδατωμένη που μοιάζει να ακτινοβολεί φως. Και όχι, δεν χρειάζεται να έχετε γεννηθεί στην Κορέα για
19 Μαρτίου 2026, 13:10

Αυτό είναι το συστατικό στον καφέ που υπόσχεται άμεση απώλεια βάρους

Πώς μπορεί ο πρωινός σας καφές να γίνει ο μεγαλύτερος σύμμαχος στη μάχη κατά των περιττών κιλών; Κάθε μέρα, εκατομμύρια άνθρωποι σε όλο τον κόσμο πίνουν ένα φλιτζάνι καφέ, που τους βοηθά να ξυπνήσουν το σώμα και το μυαλό τους. Ωστόσο, ο
19 Μαρτίου 2026, 12:30

Η viral αναίμακτη μέθοδος που επέλεξε η Αν Χάθαγουεϊ με εφέ λίφτινγκ

Η Anne Hathaway, μετά την εμφάνισή της στα φετινά Όσκαρ, μπήκε στο στόχαστρο σχολίων σχετικά με το αν είχε κάνει αισθητικές επεμβάσεις. Η βραβευμένη με Oscar ηθοποιός απάντησε δημοσιεύοντας ένα βίντεο στο Instagram. Σε αυτό αποκαλύπτει το έξυπνο τρικ που χρησιμοποίησε. Και
19 Μαρτίου 2026, 11:50

Σας πνίγουν άγχος και αβεβαιότητα; Οι κατάλληλοι τρόποι να το διαχειριστείτε

Σε έναν κόσμο που μοιάζει ολοένα πιο ασταθής, το άγχος και η αίσθηση ψυχικής υπερφόρτωσης έχουν γίνει για πολλούς σχεδόν καθημερινή εμπειρία. Από τον καταιγισμό αρνητικών ειδήσεων και τις διεθνείς αναταράξεις μέχρι τις προσωπικές απώλειες και την πίεση της καθημερινότητας, η αβεβαιότητα
19 Μαρτίου 2026, 11:10

Οι τροφές που πρέπει να αποφεύγουμε πριν κοιμηθούμε γιατί χαλάνε τον ύπνο μας

Ο καλός ύπνος δεν εξαρτάται μόνο από τις ώρες που κοιμόμαστε, αλλά και από το τι καταναλώνουμε μέσα στην ημέρα και κυρίως τις τελευταίες ώρες πριν πέσουμε στο κρεβάτι. Καφές, σοκολάτα, βαριά φαγητά ή ακόμα και υπερβολική ποσότητα νερού μπορούν να διαταράξουν
18 Μαρτίου 2026, 20:19

Η δίαιτα αποτοξίνωσης με ρύζι και γιαούρτι που υπόσχεται γρήγορη απώλεια βάρους

Η δίαιτα με ρύζι και γιαούρτι είναι μια εύκολη δίαιτα αποτοξίνωσης που στηρίζεται στην κατανάλωση ρυζιού, γιαουρτιού, φρούτων και λαχανικών για τρεις ημέρες. Κατά την περίοδο των 3 ημερών μπορούμε να καταναλώσουμε όλα τα είδη ρυζιού καστανό ή άγριο ή ρύζι konjac
18 Μαρτίου 2026, 19:31

Μιλάς στον εαυτό σου; Tι αποκαλύπτει αυτή η συνήθεια για τον χαρακτήρα σου

Μιλάς στον εαυτό σου; Ήρθε η ώρα να σταματήσεις να απολογείσαι γιατί οι έρευνες δείχνουν ότι αυτή η συνήθειά σου δεν είναι τυχαία. Οι ψυχολόγοι μελετούν την «αυτοκατευθυνόμενη ομιλία» από τη δεκαετία του 1930. Ο Lev Vygotsky, ενδεικτικά, απέδειξε ότι η γλώσσα
18 Μαρτίου 2026, 18:30

Icy Blue Chrome: Το metallic trend που θα κυριαρχήσει στα νύχια αυτή τη σεζόν

Η εξέλιξη του glazed donut trend είναι εδώ και έχει το χρώμα του πάγου. Αυτό το μεταλλικό γαλάζιο μανικιούρ συνδυάζει την απόλυτη φρεσκάδα με μια διακριτική πολυτέλεια, αποτελώντας την πιο in πρόταση για όσες θέλουν να ξεφύγουν από τα συνηθισμένα παστέλ. Το
18 Μαρτίου 2026, 17:19

Το μαντήλι κάνει δυναμικό comeback – Πώς θα φορέσουμε το it αξεσουάρ της άνοιξης

Το μαντήλι αναδεικνύεται ως το απόλυτο αξεσουάρ της φετινής άνοιξης, αποδεικνύοντας ότι ένα μικρό κομμάτι ύφασμα μπορεί να αλλάξει ολοκληρωτικά ένα outfit. Στις πασαρέλες κορυφαίων οίκων το μαντήλι εμφανίζεται με πολυμορφικούς τρόπους: ως μεταξωτό top, bra-top ή δεμένο κομψά γύρω από τον
18 Μαρτίου 2026, 16:10

Χυμός καρότου: Τα εκπληκτικά του οφέλη στο δέρμα, τα μάτια και την καρδιά

Ο χυμός καρότου δεν παριέχει μόνο κάλιο και βιταμίνη C, αλλά είναι επίσης πολύ πλούσιος σε προβιταμίνη Α. Η κατανάλωση χυμού καρότου θεωρείται – μεταξύ άλλων – ότι ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα και βελτιώνει την υγεία των ματιών και του δέρματος. Ο
18 Μαρτίου 2026, 15:31

H δίαιτα που ακολουθούν οι Κορεάτισσες για να εξαφανίσουν το λίπος από την κοιλιά

Μια νέα δίαιτα έχει κατακτήσει τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης. Το πρόγραμμα διατροφής έρχεται από τη Νότια Κορέα και ονομάζεται Switch On Diet ή Glow Diet. Δεν είναι τυχαίο το γεγονός πως προσελκύει την προσοχή ανθρώπων που επιθυμούν να αναδιαμορφώσουν γρήγορα τη σιλουέτα
18 Μαρτίου 2026, 14:21

Ροζ παντελόνι: Tο trend που θα κυριαρχήσει αυτήν την άνοιξη

Αν συνηθίζεις να φοράς παντελόνια σε σκουρόχρωμες αποχρώσεις και θέλεις να δοκιμάσεις κάτι πιο φρέσκο, αυτή η άνοιξη είναι η ιδανική ευκαιρία να προσθέσεις λίγο χρώμα στην ντουλάπα σου. Τα ροζ παντελόνια αποτελούν μια κομψή και μοντέρνα εναλλακτική επιλογή για αυτή την
18 Μαρτίου 2026, 13:10

Τζελ αλόη βέρα: Πώς να το χρησιμοποιήσετε στο πρόσωπό σας για εφέ glass skin

Καθώς περνούν τα χρόνια, η επιδερμίδα μας αλλάζει και χάνει σιγά-σιγά τη λάμψη και τη σφριγηλότητα που είχαμε πιο νέες. Ίσως να παρατηρήσατε ότι οι λεπτές γραμμές γίνονται πιο εμφανείς και ότι το δέρμα χρειάζεται περισσότερη ενυδάτωση για να δείχνει ζωντανό και
18 Μαρτίου 2026, 12:20

Oι τροφές και τα ροφήματα που αυξάνουν τον μεταβολισμό και ενισχύουν το αδυνάτισμα

Ο μεταβολισμός αποτελεί το σύνολο των βιοχημικών διεργασιών μέσω των οποίων ο οργανισμός μετατρέπει την τροφή σε ενέργεια. Αν και επηρεάζεται από παράγοντες όπως η ηλικία, το φύλο και η γενετική προδιάθεση, η διατροφή παίζει καθοριστικό ρόλο στη ρύθμισή του. Ορισμένες τροφές
18 Μαρτίου 2026, 11:45

Το φυτό που ανθίζει, μοσχοβολά και κρατά μακριά τα έντομα από το μπαλκόνι σας

Με την άνοιξη να είναι προ των πυλών και την φύση να «ξυπνά» σιγά σιγά, αρκετοί άνθρωποι στρέφουν την προσοχή τους στα φυτά, θέλοντας να δημιουργήσουν μια όαση ομορφιάς και ηρεμίας. Αλλά φέτος υπάρχει ένα φυτό που είναι must-have και τραβά την
18 Μαρτίου 2026, 10:09
1 … 66 67 68 69 70 … 302