ΓΥΝΑΙΚΑ- Σελίδα 308

Τι πρέπει να προσέχουμε στις δίαιτες – Πότε μπορεί να απειλήσουν την υγεία μας

Σύμφωνα με το Helsenorge – την επίσημη ψηφιακή πύλη υγείας της Νορβηγίας – η απώλεια βάρους σε περιπτώσεις παχυσαρκίας μειώνει τον κίνδυνο εμφάνισης καρδιαγγειακών παθησέων και διαβήτη, ενώ μειώνει και τη φθορά των αρθρώσεων. Η απώλεια βάρους όμως μπορεί να επιβαρύνει το
8 Νοεμβρίου 2026, 19:15

4+1 τρικ για να βγάλεις από το μυαλό σου τις αρνητικές σκέψεις

Είναι πιο εύκολο να πέσεις σε ένα mood απόγνωσης στις μέρες μας. Ο συνεχής κύκλος των κακών ειδήσεων που διαχέεται σε όλο το Διαδίκτυο και ο εξαντλητικός αγώνας προσαρμογής στα νέα δεδομένα που προκύπτουν εκεί έξω, μπορεί να σε φθείρει. Έχοντας αυτό
21 Μαΐου 2025, 15:29

Oι λόγοι για τους οποίους πρέπει να προσθέσεις τα καρύδια στις σαλάτες σου

Οι ξηροί καρποί είναι ένα ευέλικτο τρόφιμο, ιδανικό για να εμπλουτίζει συνταγές και πιάτα, και όταν συνδυάζονται με λαχανικά, ενισχύουν αμοιβαία τα οφέλη τους για την υγεία. Εμπλουτίζουν το γεύμα με πλήθος θρεπτικών συστατικών που, στο πλαίσιο μιας υγιεινής και ισορροπημένης διατροφής,
21 Μαΐου 2025, 14:21

Πώς τα καρότα κάνουν καλό στην υγεία σου – 5 εκπληκτικά οφέλη

Τα καρότα συχνά παρεξηγούνται, όμως διατροφικά είναι ιδανικά, ακόμα και για όσους και όσες θέλουν να παραμείνουν σε φόρμα. Όταν προστίθενται ωμά σε σαλάτες, η περιεκτικότητά τους σε φυτικές ίνες βοηθά στην ενίσχυση του κορεσμού. Καταναλωμένα ως σνακ, είναι εξαιρετικά για την
21 Μαΐου 2025, 13:20

Γιατί δεν πρέπει να ξαναγεμίζουμε τα πλαστικά μπουκαλάκια νερού – Οι κίνδυνοι για την υγεία

Οι περισσότεροι από εμάς έχουμε αυτή την κακή συνήθεια: Γεμίζουμε τα πλαστικά μπουκάλια νερού ξανά και ξανά. Είτε για να τα βάζουμε στο ψυγείο και να έχουμε κρύο νερό, είτε για χρήσεις εκτός σπιτιού όπως π.χ. στο γυμναστήριο ή στη δουλειά. Σύμφωνα
21 Μαΐου 2025, 12:19

O safe τρόπος να χρησιμοποιήσεις τη ρετινόλη εάν έχεις ευαίσθητο δέρμα

Πιθανότατα, αν το δέρμα σου είναι ευαίσθητο, η απλή αναφορά της λέξης «ρετινόλη» μπορεί να σε κάνει να φανταστείς έναν ερεθισμό στο πρόσωπό σου, μεταφορικά μιλώντας, φυσικά. Η αλήθεια είναι πως όσοι και όσες έχουμε ευαίσθητο δέρμα έχουμε ακούσει τις φήμες για
21 Μαΐου 2025, 11:21

Forest Bathing: Η τέχνη από την Ιαπωνία που μειώνει το άγχος και σε φέρνει κοντά στη φύση

Είτε αγαπάς τη φύση,, είτε είσαι παιδί της πόλης τίποτα δεν σε εμποδίζει να το δοκιμάσεις. Κι αν έχεις νιώσει ότι χρειάζεσαι ένα “reset”, ένα διάλειμμα από τη φασαρία, το κινητό, τις υποχρεώσεις, το στρες, , τότε ίσως το Forest Bathing –
21 Μαΐου 2025, 10:20

Πώς το νερό δεντρολίβανου μπορεί να βοηθήσει την ανάπτυξη των μαλλιών

Αν έχεις βρεθεί στο ατελείωτα απογοητευτικό ταξίδι της προσπάθειας να μακρύνεις τα μαλλιά σου, είτε από ένα παλιό κοντό κούρεμα, μια φράντζα που επιτέλους έφτασε σε μια αμήχανη φάση ή μια ιατρική κατάσταση που προκαλεί τριχόπτωση, πιθανότατα γνωρίζεις την τάση του ελαίου
21 Μαΐου 2025, 9:19

Bulletproof coffee: Τι είναι και γιατί αποτελεί το next best thing στον κόσμο της ευεξίας

Eίναι το ιδανικό όσων ακολουθούν κετογονικές ή χαμηλών υδατανθράκων δίαιτες. Πρόκειται για έναν καφέ εμπλουτισμένο με λιπαρά, όπως βούτυρο από αγελάδες που τρέφονται με χόρτο (grass-fed butter) ή λάδι MCT (μέσης αλυσίδας τριγλυκερίδια), και θεωρείται ότι προσφέρει ενέργεια, αυξημένη συγκέντρωση και αίσθημα
21 Μαΐου 2025, 8:21

Πώς το παγωτό μπορεί να επηρεάσει την υγεία του εντέρου – Tι έδειξε έρευνα

Οι γαλακτωματοποιητές, ουσίες που χρησιμοποιούνται ευρέως στη βιομηχανία τροφίμων για να βελτιώσουν την υφή, τη διάρκεια ζωής και τη σταθερότητα των προϊόντων, βρίσκονται στο επίκεντρο νέων επιστημονικών ανησυχιών. Πρόσφατες μελέτες, όπως αναφέρει το CNN, υποδεικνύουν ότι αυτοί οι χημικοί παράγοντες, όπως το πολυσορβικό
20 Μαΐου 2025, 19:45

Απώλεια βάρους: Αυτή είναι η κατάλληλη ημέρα και ώρα για… ζύγισμα

Αν η απώλεια βάρους ενόψει καλοκαιριού είναι στη λίστα σας, πιθανότατα έχετε ήδη προγραμματίσει την διατροφή και την προπόνησή σας. Τώρα αυτό που πρέπει να κάνετε είναι να δείξετε πυγμή και να μείνει προσηλωμένοι στους στόχους σας χωρίς να ανεβοκατεβαίνετε όλη μέρα
20 Μαΐου 2025, 19:11

Τα σημάδια που δείχνουν ότι δεν είστε πια ζευγάρι, αλλά συγκάτοικοι

Αν βρίσκεσαι σε μακροχρόνια σχέση συγκατοίκησης ή σε γάμο, μάλλον έχεις αναρωτηθεί ορισμένες φορές μήπως ως ζευγάρι δεν έχετε και πολύ μέλλον. Φυσικά, κάθε σχέση που αντέχει στον χρόνο έχει τα πάνω και τα κάτω της, τις περιόδους εκείνες που νιώθεις ότι
20 Μαΐου 2025, 18:49

Ποιες γυναίκες πρέπει να επιλέξουν προσωρινή βαφή μαλλιών και ποιες μόνιμη, σύμφωνα με κομμωτές

Αναρωτιέσαι αν η προσωρινή βαφή μαλλιών είναι αυτό που σου ταιριάζει; Στον κόσμο της ομορφιάς, όπου οι τάσεις αλλάζουν με ταχύτητα φωτός, το να έχεις ευελιξία χωρίς να ρισκάρεις την υγεία των μαλλιών σου είναι μεγάλο πλεονέκτημα. Η προσωρινή βαφή σού δίνει
20 Μαΐου 2025, 18:11

Αυτή είναι η τροφή που «προδίδει» την ψυχοσύνθεσή σου – Ποια απολαμβάνουν οι… ψυχοπαθείς

Συνδέεται η ψυχοσύνθεσή σου με την αγαπημένη σου τροφή; Και όμως, την προσωπικότητά σου, την διαμορφώνουν και την «προδίδουν» περισσότερα πράγματα από όσα μπορείς να φανταστείς ή θεωρείς δεδομένα. Μάλιστα πολλές φορές πτυχές του εαυτού σου, τις αναγνωρίζεις και τις ενστερνίζεσαι με
20 Μαΐου 2025, 17:49

Πώς μπορείς να αξιοποιήσεις την καθημερινή χρήση της μινοξιδίλης για λαμπερά μαλλιά

Κανείς δεν σε προειδοποιεί ότι η απώλεια μαλλιών δεν μοιάζει με αισθητικό πρόβλημα, μοιάζει περισσότερο με αργή προδοσία. Η μινοξιδίλη εμφανίζεται ως λύση για την τριχόπτωση, όμως η τριχόπτωση δεν είναι ποτέ εύκολη. Τα θετικά: Γιατί αξίζει η μινοξιδίλη για την ανάπτυξη
20 Μαΐου 2025, 17:11

Οι συμπεριφορές που δείχνουν ότι έχεις υιοθετήσει τη «νοοτροπία του θύματος»

Ο όρος «νοοτροπία του θύματος» είναι αρκετά διαδεδομένος τα τελευταία χρόνια – κυρίως μέσω της πλατφόρμας του TikTok, που όλο και περισσότεροι χρήστες αναφέρονται στα σημάδια και στις συμπεριφορές που μαρτυρούν πως κάποιος τον έχει υιοθετήσει στην καθημερινότητά του. Όπως επισημαίνουν οι
20 Μαΐου 2025, 16:41

Το προϊόν ομορφιάς για το δέρμα που μειώνει τον κίνδυνο καρκίνου

Ο Μάιος είναι ο μήνας ευαισθητοποίησης για το μελάνωμα, μια σημαντική υπενθύμιση για να φροντίζεις σωστά το δέρμα σου. Παράλληλα, το καλοκαίρι, μπορεί να προσφέρει ανέμελη διάθεση, ωστόσο χρειάζεται και ιδιαίτερη προσοχή αφού ο ήλιος τείνει να γίνεται πιο «επιθετικός» και η
20 Μαΐου 2025, 15:29

Οι 5 τροφές που μπορούν να γκριζάρουν τα μαλλιά σου πρόωρα

Ξέρεις ήδη πως ο τρόπος ζωής σου και οι τροφές που καταναλώνεις επηρεάζουν άμεσα την συνολική σου υγεία όπως και τα μαλλιά σου. Από την υφή μέχρι και το χρώμα τους, αυτά, φθείρονται ή διατηρούνται ενυδατωμένα και λαμπερά. Ουσιαστικά, υπάρχουν πληθώρα φαγητών
20 Μαΐου 2025, 14:40

Πώς θα ντυθείς σαν Παριζιάνα – Τα must κομμάτια που κάθε Γαλλίδα έχει στην ντουλάπα της

Η ντουλάπα σου, είναι ένα κομμάτι το οποίο ανανεώνεται διαρκώς κάνεις το ξεκαθάρισμα που χρειάζεται για να τη διατηρήσεις «φρέσκια» και μέσα στη μόδα, παντός καιρού.  Οι Γαλλίδες, που φημίζονται για τις επιλογές τους, έχουν δώσει τη λύση για να παραμείνεις λαμπερή
20 Μαΐου 2025, 13:51

Τι μπορεί να σας προκαλέσει η έλλειψη νερού – Oι επιπτώσεις για την υγεία

Το καλοκαίρι είναι προ των πυλών, η θερμοκρασία ανεβαίνει επικίνδυνα και η σωστή ενυδάτωση γίνεται πιο σημαντική από ποτέ. Μπορεί να μην το συνειδητοποιείς πάντα, αλλά ακόμα και μια ήπια αφυδάτωση μπορεί να επηρεάσει αρνητικά όχι μόνο το σώμα σου αλλά και
20 Μαΐου 2025, 12:51

Το πλυντήριο δεν σκοτώνει τα επιβλαβή βακτήρια των ρούχων – Τι πρέπει να κάνετε

Σύμφωνα με νέα μελέτη που δημοσιεύθηκε στο PLoS ONE, το πλύσιμο των ρούχων στους 60°C βρέθηκε αναποτελεσματικό κατά των μικροβίων μετά από δοκιμές έξι διαφορετικών πλυντηρίων. Τα μισά απέτυχαν να εξουδετερώσουν τους μικροοργανισμούς στους σύντομους κύκλους και το ένα τρίτο στους μεγαλύτερους.
20 Μαΐου 2025, 11:55
1 … 306 307 308 309 310 … 362