ΓΥΝΑΙΚΑ- Σελίδα 307

Τι πρέπει να προσέχουμε στις δίαιτες – Πότε μπορεί να απειλήσουν την υγεία μας

Σύμφωνα με το Helsenorge – την επίσημη ψηφιακή πύλη υγείας της Νορβηγίας – η απώλεια βάρους σε περιπτώσεις παχυσαρκίας μειώνει τον κίνδυνο εμφάνισης καρδιαγγειακών παθησέων και διαβήτη, ενώ μειώνει και τη φθορά των αρθρώσεων. Η απώλεια βάρους όμως μπορεί να επιβαρύνει το
8 Νοεμβρίου 2026, 19:15

Γιατί κάνει καλό να διαβάζουμε παραμύθια στα παιδιά πριν τον ύπνο

Οι γονείς συνηθίζουν να διαβάζουν παιδικά παραμύθια στα παιδιά πριν τον ύπνο, ως μέρος της ρουτίνας τους πριν κοιμηθούν. Σύμφωνα με παιδοψυχολόγους, αυτή η συνήθεια είναι όμορφη και επιτάσσει την αναγκαιότητα να διαβαστούν τα σωστά βιβλία γιατί το παιδί πριν κοιμηθεί «θα
22 Μαΐου 2025, 19:40

Τα σημάδια που δείχνουν ότι η σχέση σου δεν σε κάνει πλέον ευτυχισμένη

Η φθορά μιας σχέσης δεν εμφανίζεται ξαφνικά, σαν κεραυνός εν αιθρία. Αντίθετα, μοιάζει περισσότερο με μια ανεπαίσθητη αλλαγή στην ατμόσφαιρα, σαν να άλλαξε το mood, αλλά δεν το κατάλαβες αμέσως. Αν έχεις αρχίσει να αμφιβάλλεις για το πού βρίσκεται η σχέση σου
22 Μαΐου 2025, 18:50

Πώς να διακοσμήσετε με ρίγες το σπίτι σας αυτή τη σεζόν

Οι ρίγες είναι ένα από τα πιο δυνατά εργαλεία στη διακόσμηση – διαχρονικές, ευέλικτες και πάντα επίκαιρες. Δίνουν ρυθμό, χτίζουν γεωμετρία στον χώρο και μπορούν να τον κάνουν πιο ήρεμο ή πιο ζωντανό, ανάλογα πώς θα τις χρησιμοποιήσεις. Δείτε παρακάτω πώς να
22 Μαΐου 2025, 18:20

Το μπαχαρικό που μπορεί να μειώσει τη χοληστερόλη σε μόλις τρεις μήνες

Τα μπαχαρικά εξυπηρετούν πολλούς σκοπούς. Κι ενώ συνήθως σκέφτεσαι πρώτα τη χρήση τους στη μαγειρική, στην πραγματικότητα έχουν πολύ ευρύτερο ρόλο. Η παραδοσιακή βρετανική κουζίνα, για παράδειγμα, δεν είναι γνωστή για τη μεγάλη χρήση μπαχαρικών ή μείξεων. Αντίθετα, πολλές ανατολίτικες κουζίνες βασίζονται
22 Μαΐου 2025, 17:50

Πώς θα αντιμετωπίσεις τις φλέβες στα πόδια – Τι συστήνουν ειδικοί του Χάρβαρντ

Οι διογκωμένες φλέβες στα πόδια, διαφορετικά οι «κιρσοί», αποτελούν ένα σύνηθες φαινόμενο, το οποίο μπορεί να κάνει την εμφάνισή του από τις πολύ νεαρές ηλικίες, ενώ καθοριστικό ρόλο έχει και το επάγγελμα που ακολουθείς και η κληρονομικότητα. Οι κιρσοί, είναι διογκωμένες φλέβες
22 Μαΐου 2025, 17:10

Αυτό είναι το λουλούδι που θα απομακρύνει τα παράσιτα από τον κήπο σας

Τι πιο σύνηθες από το να φυτεύεις και να φροντίζεις το αγαπημένο σου λουλούδι στον κήπο και με την πάροδο του χρόνου, όσο και να το προσέχεις, να παρατηρείς μικρά παράσιτα να τρέφονται από το βλαστό του. Η πρώτη σκέψη είναι να
22 Μαΐου 2025, 16:20

Τι θα συμβεί στο δέρμα σου εάν χρησιμοποιείς ληγμένο αντηλιακό

Έχεις αναρωτηθεί αν το αντηλιακό που χρησιμοποιείς από πέρυσι είναι ακόμα αξιόπιστο; Αν όχι, καλό είναι να το σκεφτείς, γιατί πολλές δεν γνωρίζουμε ότι το αντηλιακό έχει ημερομηνία λήξης. Η χρήση του ληγμένου μπορεί να είναι επικίνδυνη για την επιδερμίδα μας, καθώς
22 Μαΐου 2025, 15:11

Tiger Grass: Το κορεάτικο συστατικό περιποίησης που έχει κατακτήσει τον κόσμο της ομορφιάς

Το Tiger Grass είναι ένα φυτό που χρησιμοποιείται εδώ και αιώνες στην παραδοσιακή ασιατική ιατρική και φημίζεται για τις ενυδατικές, τονωτικές και θεραπευτικές του ιδιότητες. Σύμφωνα με την παράδοση, οι τίγρεις της Ασίας τρίβονταν πάνω του για να επουλώσουν τις πληγές τους
22 Μαΐου 2025, 14:29

Συνταγή για εύκολο και αφράτο κέικ μήλου

Το μήλο είναι από τα πιο θρεπτικά φρούτα. Παρέχει το 14% της συνιστώμενης ημερήσιας ποσότητας βιταμίνης Α και το 11% της συνιστώμενης ημερήσιας ποσότητας βιταμίνης C. Αυτές οι αντιοξειδωτικές βιταμίνες του μήλου προλαμβάνουν τις βλάβες που προκαλούν οι ελεύθερες ρίζες, έχουν αντικαρκινική
22 Μαΐου 2025, 13:06

Ποιες κρέμες προσώπου πρέπει να βάζετε σε στεγνό και ποιες σε νωπό δέρμα

Είναι σημαντικό να εφαρμόζεις τις κρέμες σου με τον σωστό τρόπο για να εξασφαλίσεις την καλύτερη δυνατή απόδοση και να διατηρείς το δέρμα σου υγιές και λαμπερό. Αν νιώθεις ότι η ρουτίνα περιποίησης σου δεν έχει τα αποτελέσματα που περιμένεις, ίσως να
22 Μαΐου 2025, 12:31

Αυτά είναι τα παπούτσια που επιλέγουν τα it girls αυτή τη σεζόν

H θερμοκρασία ανεβαίνει και εσύ δεν ξέρεις τι παπούτσια πρέπει να φορέσεις; Η απάντηση είναι μία: με παπούτσια που φέρνουν το καλοκαίρι λίγο πιο κοντά! Τα πρώτα χαμηλά πέδιλα, τα thong sandals που θυμίζουν κομψές σαγιονάρες, τα ανανεωμένα mules και τα πάντα
22 Μαΐου 2025, 11:50

Θες να φαίνεσαι νεότερη; Άλλαξε τη χωρίστρα στα μαλλιά σου

Δεν είναι λίγες οι φορές που μεγαλώνοντας έχεις αναρωτηθεί πώς θα επιτύχεις την κατάλληλη εμφάνιση για να φαίνεσαι και να νιώθεις νεότερη. Τα μαλλιά, αποτελούν ένα από τα κυριότερα και πιο εμφανή χαρακτηριστικά στο τελικό look. Μπορείς να τα βάψεις, να τα
22 Μαΐου 2025, 10:51

Ποια είναι η ιδανική ώρα για να γυμναστείς το πρωί

Η πρωινή γυμναστική μπορεί να φτιάξει όλη σου τη μέρα, αλλά είναι μια αρκετά δύσκολη διαδικασία. Να ξυπνήσεις νωρίτερα, να μη φας πολύ και το πιο σημαντικό, να βρεις το κουράγιο να την κάνεις. Ωστόσο, η γυμναστική το πρωί μπορεί να σε
22 Μαΐου 2025, 9:50

Πόσο καφέ πρέπει να πίνεις αν έχεις διαβήτη και αντίσταση στην ινσουλίνη

Οι απόψεις γύρω από την κατανάλωση καφέ, συχνά διίστανται, κυρίως ως προς την ποσότητα που θεωρείται ιδανική σε καθημερινή βάση. Σε αρκετές περιπτώσεις, ανάλογα με το ιατρικό ιστορικό και τις ιδιαιτερότητες του κάθε ατόμου, ο καφές καλό είναι να αποφεύγεται. Αντίθετα, σε
22 Μαΐου 2025, 8:51

Πέντε κινήσεις «ματ» για να χειριστείς κάποιον που σε υποτιμά

Γιατί οι άνθρωποι είναι υποτιμητικοί; Σε πολλές περιπτώσεις, είναι ένας τρόπος για κάποιον να επικοινωνήσει κάποια μορφή προσωπικής δυστυχίας χωρίς να ξεκινήσει καυγά. Οι περισσότεροι άνθρωποι δεν θέλουν να φαίνονται οι κακοί, ακόμα και όταν κάνουν κοινωνικά απαράδεκτα πράγματα που γνωρίζουν ότι
21 Μαΐου 2025, 18:59

Καθαριότητα και μπαλκόνι: Tips για να κάνεις τα πλακάκια ξανά σαν καινούργια

Tο μπαλκόνι είναι ο μικρός μας παράδεισος. Εκεί πίνουμε τον καφέ μας, όταν πια ανοίγει ο καιρός και καλοκαιριάζει, χαλαρώνουμε το απόγευμα, τρώμε και γελάμε τα βράδια με τους φίλους και τις φίλες μας. Όμως με τη σκόνη, τη βροχή και τα
21 Μαΐου 2025, 18:19

Oι παρεμβάσεις χαμηλού κόστους που μπορείς να κάνεις για να ανανεώσεις την κουζίνα σου

Αν θέλεις να αναβαθμίσεις την κουζίνα σου γιατί σε έπιασε η άνοιξη αλλά δεν σε παίρνει να την ξηλώσεις εκ βάθρων και να την ανακαινίσεις, πάντα υπάρχει περιθώριο για μικρές παρεμβάσεις που είναι πιο budget-friendly που όμως θα της δώσουν νέα όψη,
21 Μαΐου 2025, 17:41

Tα διατροφικά οφέλη του βουτύρου – Πόσο μπορούμε να τρώμε καθημερινά

Tο βούτυρο, η σοκολάτα και τα αυγά είναι συχνά παρεξηγημένα τρόφιμα και επικρίνονται άδικα. Ωστόσο, μία διαιτολόγος ανατρέπει τις συμβατικές αντιλήψεις με τη μη αναμενόμενη συμβουλή της για το βούτυρο, αμφισβητώντας την αρνητική φήμη του και προσφέροντας μια νέα οπτική. Η Dr.
21 Μαΐου 2025, 17:11

Tο trend που έχει συνεπάρει τα social: Πώς να διπλώνεις σε ρολό τις πετσέτες όπως στα ξενοδοχεία

Τhe Towel Hack: Αυτό είναι το trend που έγινε viral στα social media ή αλλιώς πώς να διπλώνεις σε ρολό τις πετσέτες -κυρίως του προσώπου- ακριβώς όπως στα καλά ξενοδοχεία. Δίνει στυλ spa ή ξενοδοχείου στο μπάνιο σου, ακόμα κι αν δεν έχεις
21 Μαΐου 2025, 16:41

Με αυτά τα φυτά θα πεις «αντίο» στα κουνούπια το καλοκαίρι

Το καλοκαίρι είναι η εποχή που φυσικά θέλουμε να περνάμε περισσότερο χρόνο έξω, να χαλαρώνουμε στο μπαλκόνι μας, να απολαμβάνουμε τον καφέ μας στον κήπο ή να δειπνούμε με φίλους κάτω από τ’ αστέρια με ένα δροσερό ποτήρι κρασί στο χέρι ή
21 Μαΐου 2025, 16:20
1 … 305 306 307 308 309 … 362