ΓΥΝΑΙΚΑ- Σελίδα 302

Τι πρέπει να προσέχουμε στις δίαιτες – Πότε μπορεί να απειλήσουν την υγεία μας

Σύμφωνα με το Helsenorge – την επίσημη ψηφιακή πύλη υγείας της Νορβηγίας – η απώλεια βάρους σε περιπτώσεις παχυσαρκίας μειώνει τον κίνδυνο εμφάνισης καρδιαγγειακών παθησέων και διαβήτη, ενώ μειώνει και τη φθορά των αρθρώσεων. Η απώλεια βάρους όμως μπορεί να επιβαρύνει το
8 Νοεμβρίου 2026, 19:15

5 πράγματα που πρέπει να γνωρίζεις πριν γίνεις μητέρα

Για την κάθε μέλλουσα μητέρα η εγκυμοσύνη είναι μια μοναδική και τελείως διαφορετική εμπειρία. Οι μήνες που θα ακολουθήσουν είναι μήνες προσμονής και τα συναισθήματα που θα νιώθετε, οι εμπειρίες, οι σκέψεις και οι εντυπώσεις θα εναλλάσσονται τόσο γρήγορα που σίγουρα θα
29 Μαΐου 2025, 18:20

Το αντικείμενο που κάνει το μπάνιο να δείχνει πολυτελές, σύμφωνα με διακοσμητές

Το μπάνιο είναι ένας χώρος που συνδυάζει λειτουργικότητα και χαλάρωση. Υπάρχει ένα αντικείμενο που μπορεί να το μεταμορφώσει, προσφέροντας τόσο στιλ όσο και άνεση με μοναδικό τρόπο: η μπανιέρα statement. Οι μπανιέρες statement, οι ελεύθερες μπανιέρες που καμία πλευρά τους δεν βρίσκεται
29 Μαΐου 2025, 17:50

Το blush trend που αγαπούν οι celebrities για ρουζ που διαρκεί – Πώς θα το πετύχεις

Το layering περισσοτέρων του ενός ρουζ ίσως αρχικά να σου φαίνεται χρονοβόρο, αλλά όπως και οι περισσότερες τάσεις ομορφιάς, χρειάζεται απλώς να εμπιστευτείς τη διαδικασία. Η τεχνική, γνωστή ως blush stacking, αφορά τη στρώση διαφορετικών τύπων ρουζ για πιο έντονο χρώμα και
29 Μαΐου 2025, 17:29

Sleek bun: Πώς θα δημιουργήσεις τον αέρινο κότσο για μια chic εμφάνιση

Αν υπάρχει ένα χτένισμα που κυριαρχεί στα κόκκινα χαλιά, στις πασαρέλες και στα social media αυτό είναι ο λείος κότσος. Ναι, αυτό το cool-girl χτένισμα έχει αποκτήσει δυναμική θέση και βρίσκεται πρώτο στις επιλογές. Μάλιστα, με την άνοδο του beauty trend, «clean
29 Μαΐου 2025, 16:50

Τα σανδάλια με λουλούδια είναι η νέα hot τάση – Πώς θα τα φορέσεις

Μετά από μερικές σεζόν που κυριαρχούσε η ήσυχη πολυτέλεια, οι γυναίκες της μόδας κάνουν μια στροφή προς ένα πιο πολύχρωμο και χαρούμενο στυλ. Τρανό παράδειγμα είναι τα αξεσουάρ, όπως τα charms, οι oversized totes, οι ρετρό baguettes, τα bold κοσμήματα και η
29 Μαΐου 2025, 16:21

Δύο εύκολες ασκήσεις χωρίς εξοπλισμό για να ξεφορτωθείς τα πλαδαρά χέρια

Με μόλις τέσσερα λεπτά και χωρίς εξοπλισμό, αυτή η προπόνηση γυμνάζει αποτελεσματικά τους μύες των χεριών, σφίγγοντας την επιδερμίδα και βελτιώνοντας τη δύναμη. Για να αποκτήσεις σφιχτά και γραμμωμένα χέρια δεν χρειάζεσαι πολύ χρόνο ή εξοπλισμό. Με την προπόνηση Tabata, που βασίζεται
29 Μαΐου 2025, 15:21

Τα κουρέματα που κάνουν κάθε γυναίκα να φαίνεται χρόνια νεότερη

Τα κουρέματα έχουν τη δύναμη να μεταμορφώσουν την εικόνα και συχνά επιλέγονται για να χαρίσουν φρεσκάδα και νεανικότητα. Φέτος, κλασικά αλλά και κομψά στιλ επιστρέφουν δυναμικά στα κομμωτήρια, προσφέροντας ανανέωση με έναν πρακτικό και οικονομικό τρόπο. Στη μεγάλη ποικιλία επιλογών που υπάρχουν,
29 Μαΐου 2025, 13:51

Η πιο νόστιμη συνταγή για ψητές ντομάτες που θα γίνει η αγαπημένη σας το καλοκαίρι

Οι φουρνιστές χρωματιστές ντομάτες συνδυάζονται με όλα, από διάφορα ζυμαρικά και όσπρια κάθε λογής μέχρι αυγά και πατάτες. Η «βασίλισσα» του καλοκαιριού ντομάτα, πρωταγωνιστεί στα πιάτα της μεσογειακής κουζίνας με χίλιους τρόπους. Από τη δική μας χωριάτικη, τα γεμιστά, το ιμάμ και
29 Μαΐου 2025, 13:09

Τι είναι η μέθοδος «caveman» που έγινε viral στο TikTok – Γιατί είναι επικίνδυνη για το δέρμα σου

Ανάμεσα σε θεραπείες στο σπίτι, μάσκες προσώπου, διπλό καθαρισμό και καθημερινή χρήση αντηλιακού, υπάρχουν πολλά βήματα. Εκεί είναι που γεννιέται η ανάγκη για ένα «skin detox», που συνήθως σημαίνει να παραλείπεις για λίγες μέρες κάποιο serum ή toner ώστε να «αναπνεύσει» η
29 Μαΐου 2025, 11:30

Οι εύκολοι τρόποι να χάσεις βάρος καταναλώνοντας υδατάνθρακες

Έχεις κουραστεί να ακούς πως για να χάσεις βάρος πρέπει να κόψεις εντελώς τους υδατάνθρακες; Σου έχουν πει ξανά και ξανά ότι το ψωμί, τα ζυμαρικά, το ρύζι ή ακόμα και τα φρούτα είναι «απαγορευμένα» αν θέλεις να δεις αποτελέσματα στη ζυγαριά.
29 Μαΐου 2025, 10:29

To πουά είναι η απόλυτη τάση του καλοκαιριού – Πώς θα το φορέσεις με στυλ

Το πουά είναι από εκείνα τα μοτίβα που δεν χρειάζεται να προσπαθήσουν για να ξεχωρίσουν. Είναι θηλυκό, ρετρό, παιχνιδιάρικο και με μία μοναδική αισθητική που ισορροπεί ανάμεσα στο chic και το fun. Φέτος, όμως, το βλέπουμε να επανέρχεται δυναμικά με νέους, φρέσκους
29 Μαΐου 2025, 9:51

Γιατί να επιλέξεις αλμυρό πρωινό αντί για γλυκό – Τα οφέλη

Ο κόσμος χωρίζεται σε δύο κατηγορίες: αυτούς που δεν σηκώνονται από το κρεβάτι χωρίς την υπόσχεση ενός γλυκού πρωινού (σκέψου καπουτσίνο και κρουασάν, γιαούρτι με μέλι και φρούτα ή καφέ με μπισκότα) και τους λάτρεις του αλμυρού πρωινού. Στην Ιταλία, παραδοσιακά η
29 Μαΐου 2025, 8:29

5+1 ιδέες φωτισμού για το καλοκαιρινό τραπέζι στο μπαλκόνι σου

Αν ετοιμάζεσαι να στρώσεις τραπέζι στον κήπο ή στο μπαλκόνι για φίλους, μην ξεχνάς κάτι βασικό: ο φωτισμός κάνει τη μισή δουλειά. Μπορεί να έχεις φροντίσει τα πιάτα, τα ποτήρια και τα λουλούδια, αλλά χωρίς σωστό φως, το σκηνικό δε θα είναι
28 Μαΐου 2025, 20:10

Γιατί όσοι έχουν εμμονές πάσχουν από διαταραχές ύπνου – Οι μέθοδοι που βοηθούν

Οι εμμονές, οι επίμονες σκέψεις και η υπερδιέγερση αποτελούν μερικά από τα πιο χαρακτηριστικά γνωρίσματα της ιδεοψυχαναγκαστικής διαταραχής, γνωστής και ως OCD. Ένα, γνώρισμα, όμως που δεν αναγνωρίζεται το ίδιο συχνά είναι οι διαταραχές ύπνου. Συγκεκριμένα, η ποιότητα του ύπνου δε διαταράσσεται
28 Μαΐου 2025, 19:10

Ποιες γυναίκες μπαίνουν νωρίτερα στην εμμηνόπαυση – Τι αποκαλύπτει έρευνα του Χάρβαρντ

Μια νέα μελέτη από το Ινστιτούτο Υγείας Harvard Pilgrim Health Care Institute προχωρά σε μια εκπληκτική αποκάλυψη: Ο τόπος διαμονής μιας γυναίκας μπορεί να επηρεάζει το χρονικό σημείο κατά το οποίο θα εισέλθει στην εμμηνόπαυση. Ειδικότερα, η έρευνα που δημοσιεύεται στο JAMA
28 Μαΐου 2025, 18:10

Οι κρέμες και οι θεραπείες με αποτέλεσμα που πλησιάζει το… Botox

Oι ρυτίδες είναι αναπόφευκτες με την ηλικία, αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι πρέπει να αποδεχτούμε μια ζωή χωρίς την επιδερμίδα που είχαμε στα νιάτα μας. Ενώ το Botox παραμένει μια δημοφιλής λύση, υπάρχει ολόκληρος κόσμος φυσικών επιλογών για την καταπολέμηση των ρυτίδων
28 Μαΐου 2025, 17:45

Τρεις τεχνικές που υπόσχονται να διώξουν το άγχος σε λίγα λεπτά

Η καθημερινότητα συχνά μας φέρνει αντιμέτωπους με ένταση και άγχος που φαίνεται ατελείωτο. Γι’ αυτό και η ικανότητα να μπορείτε να ηρεμήσετε με γρήγορες και απλές τεχνικές είναι πολύτιμη. Σύμφωνα με τον ψυχολόγο Δρ. Jeffrey Bernstein, Ph.D. και σχετικό άρθρο του στο
28 Μαΐου 2025, 17:10

Τι είναι το σύνδρομο Williams – Η σπάνια διαταραχή πίσω από την υπερβολική καλοσύνη

Φανταστείτε να περπατάτε στο δρόμο και να νιώθετε ακατάσχετη αγάπη και ζεστασιά για κάθε άγνωστο που διασταυρώνεται μαζί σας. Αυτή είναι μια καθημερινή εμπειρία για τα άτομα που πάσχουν από Σύνδρομο Williams, μια σπάνια γενετική διαταραχή που προσβάλλει περίπου 1 στα 7.500
28 Μαΐου 2025, 16:10

5+1 τροφές που βοηθούν στο αδυνάτισμα και καθυστερούν τη γήρανση

Η κουζίνα σας ίσως κρύβει πολύτιμα μυστικά για την επιβράδυνση της γήρανσης, πιο αποτελεσματικά από άλλες, ακριβές λύσεις. Μια πρόσφατη μελέτη υποδεικνύει ότι η συστηματική κατανάλωση τροφίμων όπως το τσάι, τα μούρα και το σκόρδο μπορεί να συμβάλει στη μείωση της λεγόμενης
28 Μαΐου 2025, 15:10

Ποιο νερό τελικά είναι καλύτερο για την υγεία μας – Το εμφιαλωμένο ή το νερό βρύσης;

Όλοι και όλες γνωρίζουμε ότι το νερό είναι το άλφα και το ωμέγα για την υγεία, την εμφάνιση και τη γενικότερη ευεξία μας. Πολλές είναι μάλιστα οι εταιρίες που διαφημίζουν το εμφιαλωμένο τους νερό ως καλύτερης ποιότητας, πιο φρέσκο, με περισσότερα ωφέλιμα
28 Μαΐου 2025, 14:15
1 … 300 301 302 303 304 … 362