ΓΥΝΑΙΚΑ- Σελίδα 277

Ξυπνάτε μέσα στη νύχτα; Γιατί δεν πρέπει να κοιτάξετε τι ώρα είναι

Ξυπνάμε μέσα στη νύχτα. Το δωμάτιο είναι σκοτεινό, δεν ξέρουμε αν έχουν περάσει δέκα λεπτά ή τρεις ώρες και η πρώτη μας κίνηση είναι σχεδόν αυτόματη: κοιτάμε το ρολόι. 03:18. Κλείνουμε τα μάτια. Λίγο αργότερα τα ανοίγουμε ξανά. 03:42. Και κάπου εκεί
22 Σεπτεμβρίου 2026, 22:35

H πράσινη μάσκαρα είναι το απόλυτο trend της σεζόν – Πώς θα υιοθετήσεις το look

Η Dua Lipa μοιράστηκε με τους θαυμαστές της στιγμιότυπα τόσο από τη σκηνή κατά την πρόσφατη συναυλία της όσο και από τα παρασκήνια αλλά και από την προετοιμασία. Μάλιστα, σε μια φωτογραφία φαίνεται να απλώνει μια πράσινη μάσκαρα χαρίζοντας εντυπωσιακή όψη στο βλέμμα
27 Μαΐου 2025, 14:21

Bikini body: Η δίαιτα για απώλεια βάρους λίγο πριν το καλοκαίρι

Aκολουθώντας την bikini diet, τη δίαιτα του μπικίνι, θα χάσεις μέχρι 5 κιλά αλλά και μέχρι 10 πόντους συνολικά από την κοιλιά, τους γλουτούς και την περιφέρεια. Ταυτόχρονα, θα δεις πως θα μειωθεί και η κυτταρίτιδα που έχεις οπότε η εμφάνισή σου
27 Μαΐου 2025, 13:25

5+1 λόγοι που νιώθεις κούραση όλη μέρα και τι μπορείς να κάνεις

Το πρωινό ξύπνημα συνοδευόμενο από αίσθημα κόπωσης, βαριά βλέφαρα και έλλειψη διάθεσης είναι κάτι που βιώνουν πολλοί. Παρόλο που μπορεί να κοιμάστε αρκετές ώρες, το ερώτημα παραμένει: γιατί ξυπνάω κουρασμένη; 1. Κακή ποιότητα ύπνου Ο ύπνος δεν είναι μόνο θέμα ποσότητας, αλλά
27 Μαΐου 2025, 12:44

Τσάι, μήλα και μύρτιλα: Τα φλαβονοειδή είναι το «μυστικό» για την αντιγήρανση

Aναζητάτε τρόπους να διατηρήσετε τη νεανική σας λάμψη και να νιώθετε γεμάτες ενέργεια καθώς περνούν τα χρόνια; Ειδικά μετά τα 40 και τα 50, η διατροφή γίνεται ο πιο ισχυρός σύμμαχός μας για να αντιμετωπίσουμε τις αλλαγές του χρόνου. Ένα «κλειδί» για
27 Μαΐου 2025, 11:31

Αυτή η απόχρωση ξανθού είναι το απόλυτο hair trend της σεζόν

Αν υπάρχει μία απόχρωση ξανθού που ξεχωρίζει αυτή τη σεζόν στα κομμωτήρια, στις πασαρέλες και στα social media, είναι το champagne blonde. Θηλυκό, εκλεπτυσμένο και απίστευτα φωτεινό, το συγκεκριμένο χρώμα μαλλιών φέρνει μια δόση πολυτέλειας στο beauty look. Το champagne blonde είναι
27 Μαΐου 2025, 10:29

Οι 5 τροφές που κόβουν την όρεξη και σας βοηθούν να χάσετε βάρος

Σύμφωνα με έναν κορυφαίο γιατρό, το κλειδί για την απώλεια ανεπιθύμητων κιλών δεν είναι η δραστική μείωση των μερίδων. Ο Dr Franklin Joseph συνιστά την ενσωμάτωση πέντε συγκεκριμένων ομάδων τροφίμων στη διατροφή σας για να κρατήσετε την πείνα μακριά για μεγαλύτερο χρονικό
27 Μαΐου 2025, 9:41

Πώς να πάρεις περισσότερη βιταμίνη D από τον ήλιο για να τονώσεις τον οργανισμό σου

Το δέρμα παράγει περισσότερη βιταμίνη D όταν εκτίθεται στον ήλιο κατά τη διάρκεια της ημέρας που εκείνος βρίσκεται στο υψηλότερο σημείο του ουρανού. Είναι σημαντικό όταν κάποιος περνά πολύ χρόνο στον ήλιο να φορά αντηλιακό και να παραμένει ενυδατωμένος. Όσο περισσότερο δέρμα
27 Μαΐου 2025, 8:29

3+1 σημάδια που πρέπει να προσέχεις στο online dating

Καθώς ζούμε σε μια εποχή που η τεχνολογία κατέχει κυρίαρχο ρόλο σε κάθε πτυχή της ζωής μας, είναι αναμενόμενο να επηρεάζει και την ερωτική μας ζωή. Τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης και οι εφαρμογές γνωριμιών προσφέρουν μια ευκολότερη και πιο άμεση δυνατότητα για
26 Μαΐου 2025, 20:29

Χάρβαρντ: Το μυστικό της ευτυχίας κρύβεται σε μία κίνηση δύο λεπτών

Μία μελέτη του Χάρβαρντ εξηγεί πως το Νο. 1 κοινό χαρακτηριστικό των πιο ευτυχισμένων και μακροβιότερων ανθρώπων, είναι η διατήρηση των προσωπικών τους σχέσεων και η φροντίδα τους. «Επενδύστε στις σχέσεις, επενδύστε στις συνδέσεις και επενδύστε σε ό,τι βρίσκετε ουσιαστικό», είπε ο
26 Μαΐου 2025, 19:29

Αυτοί είναι οι τρόποι να κόψεις τη συνήθεια της «χρόνιας γκρίνιας»

Είναι φυσιολογικό να νιώθουμε την ανάγκη να μιλήσουμε όταν κάτι μας βαραίνει. Το να εκφράζεις την ενόχληση ή την πίεση που αισθάνεσαι είναι ένα σημαντικό βήμα στη διαδικασία κατανόησης και αποφόρτισης των συναισθημάτων σου. Όμως, τι γίνεται όταν αυτή η ανάγκη μετατρέπεται
26 Μαΐου 2025, 18:51

Νερό με αλάτι: Πώς μπορεί να βοηθήσει στην ενυδάτωση – Τα οφέλη και οι κίνδυνοι

Στη ζέστη του καλοκαιριού, είναι σημαντικό να ξεδιψάτε πίνοντας νερό και ενσωματώνοντας ενυδατικές τροφές στα γεύματά σας. Αλλά ίσως έχετε παρατηρήσει την πρόσφατη τάση στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης όπου οι influencers προσθέτουν αλάτι στο νερό τους και ισχυρίζονται ότι αυτό τους βοηθά
26 Μαΐου 2025, 18:10

Acai bowl: Τι είναι και πώς θα το φτιάξεις

Το acai bowl είναι κάτι ανάμεσα σε smoothie και φρουτοσαλάτα, οι Αμερικανοί το λατρεύουν, αλλά η καταγωγή του είναι βραζιλιάνικη. Γενικά είναι μια υγιεινή και δροσερή παρασκευή με βάση τα φρούτα – και όχι μόνο – που απολαμβάνεται ιδανικά στο πρωινό ή
26 Μαΐου 2025, 17:31

Κάν’το όπως η Σάλμα Χάγιεκ: To σμαραγδί eyeliner είναι η απόλυτη αποθέωση για τις μελαχρινές

Η Salma Hayek στο 78ο Φεστιβάλ των Καννών αποθέωσε το trend του matchy-matchy look. Με ένα ατημέλητο, κομψό updo και ελεύθερα τουφάκια να πλαισιώνουν το πρόσωπό της δια χειρός Rick Henry, η Salma Hayek έχοντας στο πλευρό της τη Sofia Tilbury, έκανε
26 Μαΐου 2025, 17:01

Πώς θα γλιτώσεις από τα κουνούπια που σε τσιμπάνε – Τι σχέση έχει η ομάδα αίματος

Αν σου έχει συμβεί σίγουρα το έχεις παρατηρήσει πως, ενώ κάθεσαι έξω με παρέα, εσύ γίνεσαι «μπουφές» για τα κουνούπια κι οι γύρω σου είναι άθικτοι; Δεν είναι ιδέα σου! Μπορεί να υπάρχει λόγος και όχι μόνο ένας για αυτό. Ο κυριότερος
26 Μαΐου 2025, 16:10

Minimal, φυσικό και λαμπερό: Το ιαπωνικό μανικιούρ είναι η απόλυτη τάση της σεζόν

Σε μια εποχή όπου οι τάσεις ομορφιάς αλλάζουν καθημερινά, το ιαπωνικό μανικιούρ έρχεται να προσφέρει μια φυσική, ανεπιτήδευτη εναλλακτική. Αντί για περίτεχνα σχέδια και βαριά υλικά όπως ακρυλικά ή τζελ, αυτή η τεχνική εστιάζει στην ενδυνάμωση και φροντίδα των φυσικών νυχιών, χρησιμοποιώντας
26 Μαΐου 2025, 15:20

Αυτές είναι οι πιο μοντέρνες αποχρώσεις κραγιόν για το φετινό καλοκαίρι

Ανάμεσα στα απαραίτητα προϊόντα μακιγιάζ για κάθε νεσεσέρ, το κραγιόν εξακολουθεί να είναι το απόλυτο must-have. Έχει τη δύναμη να μεταμορφώσει άμεσα την εμφάνισή μας, προσθέτοντας υγεία, χρώμα και στυλ στο πρόσωπό μας. Και αν υπάρχει μια απόχρωση που έχει κατακτήσει τις
26 Μαΐου 2025, 14:59

Αυτό είναι το ιδανικό σάντουιτς για απώλεια βάρους, σύμφωνα με διατροφολόγο

Το σάντουιτς είναι η αγαπημένη λύση πολλών για το μεσημεριανό, αλλά οι ειδικοί το αμφισβητούν λόγω της συχνά κακής του σύνθεσης. Ωστόσο, ένας διατροφολόγος εξηγεί πώς μπορεί να γίνει ιδανικό για απώλεια βάρους. Το σάντουιτς παραμένει ένα από τα πιο πρακτικά γεύματα,
26 Μαΐου 2025, 13:35

Οι τρόποι για να αντιμετωπίσεις έναν τοξικό συνάδελφο στον χώρο εργασίας σου

Οι τοξικοί άνθρωποι είναι παντού στη ζωή μας. Μπορεί να βρίσκονται στο σπίτι μας, στο φιλικό μας περιβάλλον, αλλά κυρίως στον χώρο εργασίας σου. Και μερικοί από τους πιο δύσκολους και τοξικούς ανθρώπους που αντιμετωπίζει κανείς στην εργασία είναι οι ανασφαλείς άνθρωποι,
26 Μαΐου 2025, 12:57

Η ιαπωνική δίαιτα νερού για επίπεδη κοιλιά και λαμπερό δέρμα – Τα εκπληκτικά οφέλη

Η ιαπωνική δίαιτα νερού δεν είναι μια παραδοσιακή δίαιτα απώλειας βάρους με περιορισμούς ή στερήσεις. Αντίθετα, πρόκειται για ένα ανατολικό πρωτόκολλο που βασίζεται στην έξυπνη ενσωμάτωση του νερού στην καθημερινή ρουτίνα. Εφαρμόζεται ευρέως στην Ιαπωνία και έχει επίσημα εγκριθεί από τον Ιατρικό
26 Μαΐου 2025, 11:30

Το μυστικό για να αποτρέψεις τη γήρανση του δέρματος – Πώς πρέπει να καθαρίζεις το πρόσωπό σου

Η φροντίδα του κολλαγόνου είναι σίγουρα σημαντική, αλλά εξίσου απαραίτητο είναι να ενισχύσεις την προστασία στην επιφάνεια του δέρματός σου. Το κολλαγόνο είναι η βασική πρωτεΐνη που χαρίζει στο δέρμα σου σφριγηλότητα και ελαστικότητα, και η σωστή διατήρησή του μπορεί να προλάβει
26 Μαΐου 2025, 10:29
1 … 275 276 277 278 279 … 335