ΓΥΝΑΙΚΑ- Σελίδα 278

Ξυπνάτε μέσα στη νύχτα; Γιατί δεν πρέπει να κοιτάξετε τι ώρα είναι

Ξυπνάμε μέσα στη νύχτα. Το δωμάτιο είναι σκοτεινό, δεν ξέρουμε αν έχουν περάσει δέκα λεπτά ή τρεις ώρες και η πρώτη μας κίνηση είναι σχεδόν αυτόματη: κοιτάμε το ρολόι. 03:18. Κλείνουμε τα μάτια. Λίγο αργότερα τα ανοίγουμε ξανά. 03:42. Και κάπου εκεί
22 Σεπτεμβρίου 2026, 22:35

Πόσο συχνά πρέπει να αλλάζετε μαξιλαροθήκη – Τα μικρόβια και οι κίνδυνοι για την υγεία

Μήπως έχει περάσει πάνω από μια εβδομάδα από τότε που άλλαξες τα σεντόνια σου; Αν ναι, μπορεί να κοιμάσαι σε ένα «στρώμα» μικροβίων και να μην το ξέρεις. Σύμφωνα με πρόσφατη μελέτη, οι μαξιλαροθήκες μπορούν να μαζέψουν έως και 17.000 φορές περισσότερα
26 Μαΐου 2025, 9:30

Οι αλλαγές που επιβάλλεται να κάνετε στη διατροφή σας για να μπορέσετε να χάσετε βάρος

Η απώλεια βάρους συχνά συνδέεται με αυστηρές δίαιτες και περιορισμούς. Υπάρχουν όμως τρόποι για να χάσετε βάρος και να βελτιώσετε την υγεία σας, χωρίς να χρειαστεί να ακολουθήσετε εξαντλητικά προγράμματα διατροφής και απαιτητικές προπονήσεις. Η λύση που αναζητάτε βρίσκεται στις μικρές, καθημερινές
26 Μαΐου 2025, 8:29

Tα σημάδια που δείχνουν ότι θα μείνεις για πάντα single

Σύμφωνα με επιστήμονες, υπάρχουν ορισμένα χαρακτηριστικά που αυξάνουν τις πιθανότητες να μείνει κάποιος μόνος, να είναι single για πάντα. Έρευνες δείχνουν ότι άνθρωποι με συγκεκριμένα γνωρίσματα είναι πιο πιθανό να παραμείνουν μακροχρόνια single -ακόμη κι αν δεν το συνειδητοποιούν. Ο ψυχολόγος Mark
25 Μαΐου 2025, 20:10

Το «υγιεινό» τρόφιμο που δεν πρέπει ποτέ να φάτε πριν κοιμηθείτε

Σχεδόν όλοι μας έχουμε ενδώσει κάποια στιγμή σε ένα γλυκό σνακ πριν τον ύπνο. Όμως, οι ειδικοί προειδοποιούν ότι ακόμη και ένα υγιεινό σνακ – όπως ένα κομμάτι φρούτο – μπορεί να κρύβει δυσάρεστους κινδύνους για την υγεία. Όξινα τρόφιμα όπως τα
25 Μαΐου 2025, 19:40

Οι 4+1 συμβουλές μακιγιάζ που «κρύβουν» χρόνια από το πρόσωπο

Θα έχεις παρατηρήσει και εσύ, πως τις περισσότερες φορές, το μακιγιάζ σου, μπορεί να αναδεικνύει την τελική σου εμφάνιση και άλλες να την αλλοιώνει, λόγω των προϊόντων και των πρακτικών που εφαρμόζεις κατά τη διαδικασία. Το μακιγιάζ, αποτελεί έναν προσωπικό τρόπο έκφρασης
25 Μαΐου 2025, 19:10

Το χαρακτηριστικό που κάνει τα μεσαία παιδιά να ξεχωρίζουν από τα αδέρφια τους

Σύμφωνα με μια πρόσφατη έρευνα που πραγματοποιήθηκε από νευροεπιστήμονες σε δύο Πανεπιστήμια του Καναδά – το Ontario και το Calgary – η σειρά γέννησης των παιδιών και το μέγεθος της οικογένειας επηρεάζουν τα χαρακτηριστικά της προσωπικότητάς τους. Όπως αποδείχθηκε από τα πορίσματα,
25 Μαΐου 2025, 18:40

Οι 5 «χρυσοί» κανόνες περιποίησης για σγουρά μαλλιά – Τα λάθη που πρέπει να αποφεύγετε

Τα σγουρά μαλλιά είναι γεμάτα κίνηση, όγκο και προσωπικότητα, μαγνητίζουν τα βλέμματα και ξεχωρίζουν χωρίς ιδιαίτερη προσπάθεια. Όμως, αυτή η ομορφιά συνοδεύεται από ιδιαιτερότητες και ορισμένες δυσκολίες. Οι μπούκλες συχνά είναι πιο ξηρές, πιο ευαίσθητες και χρειάζονται σωστή φροντίδα, ενυδάτωση και αγάπη
25 Μαΐου 2025, 18:10

Τρία πράγματα που μπορείτε να βάλετε στο πορτοφόλι σας για να προσελκύσετε χρήματα

Κάνοντας μικρές αλλαγές και φροντίζοντας τακτικά το πορτοφόλι σας, μπορείτε να δημιουργήσετε τις προϋποθέσεις για μια μεγαλύτερη αίσθηση οικονομικής ασφάλειας και αυτοπεποίθησης. Η τελετουργία δεν είναι μαγεία – είναι ένας τρόπος να εστιάσετε την προσοχή και την ενέργειά σας εκεί που θέλετε
25 Μαΐου 2025, 17:40

Είναι οι μελαχρινές πιο επιτυχημένες σε έρωτα και καριέρα; Τι έδειξε έρευνα

Για χρόνια, τα στερεότυπα για τις ξανθές και τις μελαχρινές κυριαρχούν στην ποπ κουλτούρα, διαμορφώνοντας αντιλήψεις και προσδοκίες. Όμως, τι συμβαίνει όταν η επιστήμη αναλαμβάνει να ερευνήσει το θέμα; Νέα δεδομένα από μελέτες ρίχνουν φως στο αν το χρώμα των μαλλιών επηρεάζει
25 Μαΐου 2025, 17:10

Τα «θαυματουργά» βότανα που χρησιμοποιούσαν οι αρχαίοι Έλληνες για ευεξία

Ο Διοσκουρίδης, ο οποίος θεωρείται ο «πατέρας της σύγχρονης φαρμακολογίας», υπήρξε μια από τις πιο σημαντικές προσωπικότητες της αρχαίας Ελλάδας, με τις έρευνες και τις ανακαλύψεις του να παραμένουν επίκαιρες ακόμα και σήμερα. Σε άρθρο της, η εφημερίδα Express τον χαρακτηρίζει ως
25 Μαΐου 2025, 16:05

To smoothie της Γκουίνεθ Πάλτροου που υπόσχεται να κάνει το δέρμα σου να λάμπει

Η Γκουίνεθ Πάλτροου έχει καταφέρει όχι μόνο να κερδίσει Όσκαρ με το υποκριτικό της ταλέντο, αλλά επίσης έχει δημιουργήσει τη δική της επιχείρηση, ενώ πρόσφατα κυκλοφόρησε το βιβλίο μαγειρικής με τίτλο, The Clean Plate: Eat, Reset, Heal. Σε αυτό εκμυστηρεύτηκε τη συνταγή
25 Μαΐου 2025, 14:41

Iced French Manicure: Το γαλλικό μανικιούρ στην τέλεια καλοκαιρινή εκδοχή του

Το κλασικό γαλλικό μανικιούρ, παρόλο που ίσως πέρασε μια μικρή περίοδο που ήταν λιγότερο trendy, έχει επιστρέψει δυναμικά και παραμένει στην κορυφή των προτιμήσεων. Μεγάλο πλεονέκτημά του είναι η ευελιξία και την ευκολία με την οποία προσαρμόζεται σε κάθε περίσταση και στυλ.
25 Μαΐου 2025, 13:40

Αυτό είναι το φρούτο που «καίει» το λίπος στην κοιλιά

Ένα αβοκάντο την ημέρα μπορεί να συμβάλλει σε πιο υγιεινή ανακατανομή του κοιλιακού λίπους σε γυναίκες σύμφωνα με νεότερη έρευνα από το Πανεπιστημίο του Ιλλινόις. Στη μελέτη συμμετείχαν 105 ενήλικες υπέρβαροι ή παχύσαρκοι οι οποίοι κατανάλωναν ένα γεύμα με αβοκάντο την ημέρα
25 Μαΐου 2025, 12:35

Oι 3+1 συνήθειες που έχουν τα Σαββατοκύριακα όσοι βρίσκονται σε ευτυχισμένες σχέσεις

Σε μία πιεστική καθημερινότητα, είναι πραγματικά δύσκολο να πετύχεις ισορροπία μεταξύ επαγγελματικής και προσωπικής ζωής. Αναπόφευκτα οι προκλήσεις που πρέπει να αντιμετωπίσεις είναι πολλές, αλλά φυσικά χρειάζεται αμοιβαίος συμβιβασμός για να μην βαλτώσει η σχέση. Σύμφωνα με ψυχολόγο, το μυστικό των ευτυχισμένων
25 Μαΐου 2025, 11:40

Η «έξυπνη» τεχνική μανικιούρ που επιμηκύνει οπτικά τα νύχια – Πώς εφαρμόζεται το βερνίκι

Δεν χρειάζεται ιδιαίτερη προσπάθεια για να τραβήξεις τα βλέμματα στα άκρα σου. Αν έχεις κοντά νύχια, είτε από επιλογή είτε από ανάγκη, υπάρχει μια τεχνική μανικιούρ που μπορεί να τα κάνει να δείχνουν μακρύτερα, πιο κομψά και απόλυτα περιποιημένα. Ο λόγος για
25 Μαΐου 2025, 10:40

Αυτό είναι το φρούτο με τη μεγαλύτερη περιεκτικότητα σε αντιοξειδωτικά

Στην πραγματικότητα, τα μύρτιλα είναι ένα από τα πιο υγιεινά φρούτα και ειδικά τα άγρια ​​μύρτιλα, έχουν ένα από τα υψηλότερα επίπεδα αντιοξειδωτικών μεταξύ των κοινών φρούτων και λαχανικών. Τα αντιοξειδωτικά είναι το κλειδί για τη μείωση των επιπτώσεων του οξειδωτικού στρες.
25 Μαΐου 2025, 9:34

3+1 συνταγές για green smoothies εάν προσπαθείτε να χάσετε βάρος

Τα πράσινα smoothies δεν είναι για όλους, ειδικά όταν περιέχουν πικρά λαχανικά και καθόλου ζάχαρη. Ωστόσο, αν φτιαχτούν με τα σωστά συστατικά, μπορούν πραγματικά να σου αλλάξουν γνώμη. Είναι μια σημαντική προσθήκη σε έναν υγιεινό τρόπο ζωής, με πολλά οφέλη που δύσκολα
24 Μαΐου 2025, 21:20

Πώς και γιατί χρησιμεύουν τα άδεια μπουκάλια αρωμάτων που έχεις στο σπίτι σου

Έχετε στο σπίτι σας μπουκάλια από αρώματα που έχουν αδειάσει; Έχετε στα χέρια σας έναν μικρό «θησαυρό» που μπορεί να ζωντανέψει ξανά με στυλ και δημιουργικότητα. Τα μπουκάλια αρωμάτων δεν είναι απλώς όμορφα δοχεία. Πολύ συχνά, προέρχονται από γνωστές μάρκες και είναι
24 Μαΐου 2025, 20:21

Εύκολες, πεντανόστιμες συνταγές για όσους έχουν χαμηλό σίδηρο

Σπανάκι, συκώτι και φακές. Τα τρία πιο πλούσια σε σίδηρο τρόφιμα μπαίνουν στα πιο γευστικά πιάτα και ενισχύουν τον οργανισμό μας. Η έλλειψη σιδήρου ή αλλιώς σιδηροπενία είναι ένα συχνό πρόβλημα, ειδικά για τις γυναίκες. Ο σίδηρος παίζει σημαντικό ρόλο στην ενεργοποίηση
24 Μαΐου 2025, 19:41

Φενγκ Σούι: Ποιο αποξηραμένο φυτό μπλοκάρει την ενέργεια στο σπίτι σας

Τα φυτά προσφέρουν φρεσκάδα στους εσωτερικούς χώρους, ενώ έχουν τη δύναμη να επηρεάζουν και την ενέργεια του σπιτιού. Ο ευκάλυπτος, με το μοναδικό του άρωμα είναι εξαιρετική επιλογή, όχι όμως στην αποξηραμένη του μορφή. Ειδικός του Φενγκ Σούι αποκαλύτει στο ισπανικό El
24 Μαΐου 2025, 19:01
1 … 276 277 278 279 280 … 335