ΓΥΝΑΙΚΑ - Σελίδα 174

Τα δύο μεγάλα λάθη που απομακρύνουν τα ζευγάρια, σύμφωνα με ψυχοθεραπεύτρια

Μπορεί να πιστεύετε ότι γνωρίζετε πώς να δείχνετε την αγάπη σας, ωστόσο, αυτό δεν σημαίνει ότι ο σύντροφός σας τη νιώθει. Και εκεί ακριβώς κρύβεται ένα από τα μεγαλύτερα λάθη στις σχέσεις. Όπως επισημαίνει η Michele Weiner-Davis, διεθνώς αναγνωρισμένη ψυχοθεραπεύτρια σχέσεων, μέσα
7 Μαΐου 2026, 19:50

Oι 4+1 τροφές που λειτουργούν σαν «φυσικό botox» και καταπολεμούν τις φλεγμονές

Η λάμψη, η ελαστικότητα και η νεανική όψη της επιδερμίδας δεν εξαρτώνται μόνο από το skincare ή τις αισθητικές επεμβάσεις. Υπάρχουν τροφές που ενισχύουν τη φυσική παραγωγή κολλαγόνου, καταπολεμούν τις φλεγμονές και προστατεύουν από τη φθορά του χρόνου, δηλαδή λειτουργούν σαν «φυσικό
11 Ιουλίου 2025, 13:15

Oι τρεις συμπεριφορές που αποκαλύπτουν ότι οι άλλοι σας ζηλεύουν και σας φθονούν

Ακόμη και οι άνθρωποι που θεωρητικά μας αγαπούν, μπορεί μερικές φορές να μας ζηλεύουν και να εκφράζουν ένα είδος φθόνου απέναντί μας. Πόσω μάλλον όταν πρόκειται για ανθρώπους με τους οποίους δεν έχετε και δεν θέλετε να έχετε καμία σύνδεση. Όταν κατέχετε
11 Ιουλίου 2025, 12:19

Τα pool nails είναι η νέα hot τάση στο μανικιούρ για το φετινό καλοκαίρι – Πώς θα πετύχεις το look

Μια νέα τάση έρχεται να προστεθεί στη λίστα με τα nail trends που «φωνάζουν» καλοκαίρι. Ο λόγος για τα pool water nails, που έχουν κατακλύσει τα social media και μας κάνουν να ανυπομονούμε ακόμα περισσότερο για την επόμενη βουτιά. Φανταστείτε το νερό
11 Ιουλίου 2025, 11:10

Ο αντιοξειδωτικός πράσινος χυμός που θα γεμίσει ευεξία τον οργανισμό σου

Tο… ταξίδι του αδυνατίσματος, ένας δρόμος γεμάτος ιδρώτα, περιστασιακά δάκρυα και μια ατελείωτη αναζήτηση για το τι λειτουργεί πραγματικά. Εμφανίζεται, λοιπόν, ο πράσινος χυμός. Είναι όμως το θαυματουργό ελιξίριο που διαφημίζεται ή απλώς άλλη μία μόδα υγιεινής διατροφής; Πράσινος Χυμός VS Πράσινο
11 Ιουλίου 2025, 10:11

Πώς το σωστό πρωινό βοηθά να χάσεις κιλά και να κρατήσεις ισορροπία

Tο να ξέρεις τι να φας στο πρωινό για να χάσεις βάρος είναι πιο σημαντικό από ποτέ, καθώς σύμφωνα με ειδικούς και διατροφολόγους, ένα ισορροπημένο και σωστά δομημένο πρωινό είναι μια καλή συνήθεια που, μεταξύ άλλων, βοηθά στη ρύθμιση της πείνας. Επιστημονικές
11 Ιουλίου 2025, 9:10

Τέλος στα «βαριά» πόδια το καλοκαίρι – Οι τρεις τροφές που ανακουφίζουν φυσικά

Όταν η θερμοκρασία ανεβαίνει, η αίσθηση των βαριών ποδιών γίνεται ένα συχνό και ενοχλητικό φαινόμενο, ιδίως στο τέλος της ημέρας. Η ζέστη διαστέλλει τις φλέβες και επιβραδύνει την επιστροφή του αίματος προς την καρδιά, προκαλώντας πρηξίματα, κόπωση και μερικές φορές ακόμη και
10 Ιουλίου 2025, 20:10

Tο συστατικό που δεν πρέπει να λείπει από την κρέμα προσώπου σου για υγιές δέρμα

Το δέρμα σου συχνά, χρειάζεται περισσότερη προστασία και φροντίδα από όσο μπορείς να φανταστείς. Σκοπός δεν είναι να ανακτήσεις πλήρως τη νεανική του όψη, καθώς κάτι τέτοιο μπορεί να θεωρηθεί «αδύνατο», ωστόσο με τη χρήση των σωστών προϊόντων, μπορείς να ανακτήσεις την
10 Ιουλίου 2025, 19:20

Τα παπούτσια που θα αντικαταστήσουν τα λευκά μας sneakers αυτό το καλοκαίρι

Τα λευκά sneakers είναι λογικό να έχουν γίνει βασικό στοιχείο στο καθημερινό σου ντύσιμο. Είναι ευέλικτα, άνετα και συνδυάζονται με τα πάντα. Φέτος το καλοκαίρι, κυριαρχούν τα παπούτσια που είναι πιο κομψά και προσφέρουν μια ανεπιτήδευτη άνεση, από το νησί μέχρι τις
10 Ιουλίου 2025, 18:20

Μόνο το νερό δεν αρκεί – Τι πρέπει να κάνεις αν ιδρώνεις όλη μέρα εν μέσω καύσωνα

Ο ιδρώτας κυλά, η ζέστη τού καύσωνα σε βαραίνει, και το παγωμένο νερό στο παγούρι σου γίνεται σχεδόν προέκταση του χεριού σου. Πίνεις, αλλά αντί να νιώσεις αναζωογονημένη, νιώθεις να φουσκώνεις. Τι φταίει; Η απάντηση δεν είναι τόσο απλή όσο η απλή
10 Ιουλίου 2025, 17:20

Αυτή είναι η καλύτερη άσκηση για νεανικό δέρμα – Ο φυσικός τρόπος για λάμψη και αντιγήρανση

Oι περισσότεροι ειδικοί σε θέματα υγείας και ομορφιάς, εστιάζουν στο γεγονός πως η σωματική άσκηση μπορεί να σταθεί άκρως αποδοτική τόσο για τον ανθρώπινο οργανισμό- όσο και για το δέρμα σου. Παρ’ όλα αυτά, συχνά, υπάρχει μια άτυπη «σύγκρουση» σε σχέση με
10 Ιουλίου 2025, 16:10

Πώς θα καταλάβετε ότι ο οργανισμός σας έχει έλλειψη καλίου – Οι τροφές που θα σας βοηθήσουν να το αναπληρώσετε

Το κάλιο είναι ένα από τα πιο σημαντικά μέταλλα για τον οργανισμό, με καθοριστικό ρόλο στη μυϊκή λειτουργία, στην υγεία της καρδιάς, στη ρύθμιση των υγρών και στη μετάδοση νευρικών σημάτων. Παρότι δεν συζητιέται συχνά όσο άλλα θρεπτικά συστατικά, η σημασία του
10 Ιουλίου 2025, 15:10

Τα πέντε SOS σημάδια που δείχνουν ότι το σώμα σας χρειάζεται ξεκούραση

Οι υποχρεώσεις, η ρουτίνα, τα πολλά «πρέπει» και τα ατελείωτα deadlines, δημιουργούν συνθήκες πίεσης, που δε λειτουργούν ευεργετικά σε κανένα επίπεδο. Αντιθέτως, μπορεί να προκαλέσουν ακόμη περισσότερα προβλήματα. Ακολουθούν μερικά σημάδια που δείχνουν ότι το σώμα σας χρειάζεται ένα σύντομο διάλειμμα. Αλλαγή
10 Ιουλίου 2025, 14:10

Η πιο εύκολη σαλάτα με αγγούρι για ενυδάτωση, αποτοξίνωση και αδυνάτισμα

Πολλοί και πολλές από εμάς δεν ξέρουμε καν τι γεύση έχει το αγγούρι. Και δεν εννοούμε ότι δεν έχουμε δοκιμάσει ποτέ στη ζωή μας το συγκεκριμένο λαχανικό. Εννοούμε ότι μπορεί να το έχουμε φάει πάρα πολλές φορές, κυρίως μέσα σε σαλάτες, αλλά
10 Ιουλίου 2025, 13:20

Τι να φορέσεις στην παραλία για να είσαι in fashion και να τραβήξεις όλα τα βλέμματα

Το καλοκαίρι είναι η εποχή να εξοπλίσεις τη βαλίτσα των διακοπών σου με όλα τα fashion-forward κομμάτια που θα σε συνοδεύσουν στην παραλία, με στιλ και ανεπιτήδευτη κομψότητα. Το beachwear δεν είναι πια απλώς κάτι πρακτικό, είναι ένα mood, μια στιλιστική δήλωση
10 Ιουλίου 2025, 12:10

Αυτή η τάση των 90s στο μακιγιάζ κάνει δυναμικό comeback το φετινό καλοκαίρι

Όσον αφορά τις τάσεις στο μακιγιάζ, έχουμε δει πολλά στυλ της δεκαετίας του ’90 να αναδύονται τα τελευταία χρόνια. Από τη μπλε σκιά ματιών μέχρι το statement lip liner, το μακιγιάζ της δεκαετίας του ’90 έχει σίγουρα επιστρέψει. Τώρα, μεγάλο comeback κάνει
10 Ιουλίου 2025, 11:10

5+1 πρωινά μυστικά για καλύτερη πέψη και γρηγορότερο μεταβολισμό

Η πέψη είναι μια λειτουργία αναγκαία για τη συνολική υγεία διαδικασία που, ανάλογα με το τι τρώμε, μπορεί να διαρκέσει από 24 έως 72 ώρες. Πρόκειται δε για πολύπλοκη διαδικασία στην οποία συμμετέχει το στόμα με τη μάσηση, το στομάχι με τη
10 Ιουλίου 2025, 10:11

Η απλή κίνηση που πρέπει να κάνουμε πριν σηκωθούμε από το κρεβάτι για μακροζωία

Η καθιστική ζωή, μια απότομη κίνηση ή η άρση μεγάλου βάρους κρύβονται συχνά πίσω από πόνους στη μέση που δυσκολεύουν την καθημερινότητα και μακροπρόθεσμα μειώνουν το προσδόκιμο υγιούς γήρανσης. Σύμφωνα με τα στοιχεία των Κέντρων Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων (CDC), η οσφυαλγία
10 Ιουλίου 2025, 9:10

Πέντε ψυχολογικά τρικ για να κάνεις κάποιον να σε συμπαθήσει μέσα στα πρώτα 10 λεπτά

Θέλετε να μάθετε πώς να κάνετε τους ανθρώπους να σας συμπαθήσουν; Αν ναι, ξέρατε ότι οι επιστήμονες έχουν ερευνήσει αυτό ακριβώς το θέμα και βρήκαν ψυχολογικούς λόγους για τους οποίους είμαστε ελκυστικοί σε κάποιους ανθρώπους και όχι σε άλλους; Μερικά από τα
9 Ιουλίου 2025, 20:10

Κάν’το όπως η Κίρα Νάιτλι: Oι ανοιχτόχρωμες ανταύγειες που θα απογειώσουν τα καστανά σου μαλλιά το καλοκαίρι

Η Keira Knightley εμφανίστηκε στο 3ο Biarritz Film Festival Nouvelles Vagues όπου εντυπωσίασε όχι μόνο με τα οutfits της, αλλά και με το μακιγιάζ και το hairstyle της. Tο bob κούρεμά της ηθοποιού με το ανάλαφρο wavy touch και τις διακριτικές χρυσαφένιες
9 Ιουλίου 2025, 19:20

Οι καθημερινές συνήθειες που έχουν οι γονείς και πληγώνουν τα συναισθήματα των παιδιών

Ακόμα και οι πιο στοργικοί γονείς που προσπαθούν να μεγαλώσουν τα παιδιά τους με ενσυναίσθηση, δεν είναι τέλειοι. Όλοι οι γονείς κάνουν καθημερινά λάθη και βρίσκονται διαρκώς σε μια προσπάθεια να τα διορθώσουν και να γίνουν η καλύτερη εκδοχή του εαυτού τους.
9 Ιουλίου 2025, 18:30