ΓΥΝΑΙΚΑ - Σελίδα 149

Τζίντζερ: To φυσικό αντιφλεγμονώδες που ανακουφίζει από τον πόνο – Τα οφέλη για τον οργανισμό μας

Ποιος θα περίμενε ότι μια ρίζα με τόσο έντονη γεύση κρύβει τόσα μυστικά για την υγεία μας; Το τζίντζερ, πέρα από το να προσθέτει μια πιπεράτη νότα στα φαγητά μας, είναι ένα φυσικό φάρμακο με ισχυρές αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες. Ας δούμε πώς αυτό
12 Ιανουαρίου 2026, 16:39

Οι 3+1 τακτικές που εφαρμόζουν κάποιοι άνθρωποι και καταφέρνουν να είναι πιο τυχεροί

Συχνά μπορεί να νιώθεις ότι μερικοί άνθρωποι έχουν απλώς όλη την τύχη με το μέρος τους. Αλλά σύμφωνα με τον Richard Wiseman, καθηγητή ψυχολογίας και συγγραφέα του «The Luck Factor», οι πράξεις και η νοοτροπία σας μπορούν να αυξήσουν τις πιθανότητές σας
10 Μαΐου 2025, 18:30

Τι θα συμβεί στο σώμα σας εάν τρώτε τρεις χουρμάδες κάθε μέρα – Τα εκπληκτικά οφέλη

Οι χουρμάδες είναι μια από τις πιο πλήρεις τροφές για τον οργανισμό σας. Πώς επηρεάζουν όμως οι χουρμάδες τον οργανισμό, αν τους καταναλώνουμε καθημερινά; Έρευνες αποκαλύπτουν ότι ακόμη και μια μικρή ποσότητα -μόλις τρεις χουρμάδες την ημέρα- μπορεί να επιφέρει σημαντικές αλλαγές.
10 Μαΐου 2025, 17:40

Οι εναλλακτικές χρήσεις του αφρού ξυρίσματος μέσα στο σπίτι

Tι είναι ο αφρός ξυρίσματος; Σαπούνι σε μορφή αφρού και γι’ αυτό είναι ιδανικός για να καθαρίσεις κάποια πράγματα στο σπίτι σου που ή δεν καθαρίζουν αλλιώς ή θέλουν ειδική μεταχείριση. Ατσάλινες συσκευές Συσκευές με πρόσοψη stainless steel όπως ψυγεία, κουζίνες, μικροσυσκευές
10 Μαΐου 2025, 17:20

5 λόγοι για τους οποίους οι αλαζονικοί άνθρωποι φτάνουν στην επιτυχία

Σίγουρα έχεις δει αλαζονικούς ανθρώπους εκεί έξω. Αν είναι στον κύκλο σας, κάνετε τα πάντα για να αποφύγετε να αλληλεπιδράσετε μαζί του, καθώς φοβάστε ότι τέτοιες αλληλεπιδράσεις μπορεί να σας κάνουν να νιώθετε άσχημα για πολλούς λόγους. Αλλά πως καταφέρνουν κάποιοι από
10 Μαΐου 2025, 16:30

Τα μπαχαρικά που καταπολεμούν το φούσκωμα και χαρίζουν επίπεδη κοιλιά

Αποφεύγεις τα γαλακτοκομικά, το μπρόκολο, τα φασόλια και κάθε τρόφιμο που έχει τη φήμη ότι προκαλεί φούσκωμα και παρόλ’ αυτά συνεχίζεις να αισθάνεσαι σαν… μπαλόνι. Ευτυχώς όμως, η παραδοσιακή κινεζική ιατρική έχει βρει την αιτία του κακού και τους τρόπους να την
10 Μαΐου 2025, 15:50

Πώς θα αποφράξετε τους πόρους της επιδερμίδας σας ώστε να «αναπνεύσει» ξανά

Από τον ιδρώτα και τα νεκρά κύτταρα του δέρματος μέχρι τους περιβαλλοντικούς παράγοντες, το δέρμα μας δέχεται μια επίθεση που τελικά γίνεται ορατή μέσω των πόρων. Πολύ μεγάλοι, πολύ μικροί, πολύ βαθείς: υπάρχει μια ολόκληρη σειρά ανησυχιών σχετικά με τους πόρους της
10 Μαΐου 2025, 15:01

Το τέλειο κόλπο για να εξαφανίσεις τις μυρωδιές από το ψυγείο σου

Όλοι και όλες έχουμε ανοίξει κάποια στιγμή το ψυγείο μας και έχουμε μυρίσει κάτι περίεργο. Όσο κι αν έχουμε καθαρίσει τα ράφια και πετάξει τα χαλασμένα τρόφιμα, μερικές φορές η μυρωδιά μένει. Υπάρχει όμως ένα απλό και οικονομικό κόλπο που μπορεί να
10 Μαΐου 2025, 14:11

Τι μπορείτε να κάνετε για να αντιμετωπίσετε την κατακράτηση υγρών

Η κατακράτηση νερού, γνωστή και ως κατακράτηση υγρών ή οίδημα, συμβαίνει όταν συσσωρεύονται υπερβολικά υγρά στο σώμα. Είναι η αιτία που πολλές φορές η ζυγαριά σου δείχνει περισσότερο, νιώθεις ένα ενοχλητικό πρήξιμο και μια δυσφορία. Τι πρέπει να κάνετε για να την
10 Μαΐου 2025, 13:30

6+1 εύκολοι τρόποι για να μακρύνουν τα νύχια σου πιο γρήγορα

Αν αναρωτιέσαι πώς θα βοηθήσεις τα νύχια σου να μεγαλώσουν πιο γρήγορα και να γίνουν πιο δυνατά, δεν χρειάζεται να κάνεις κάτι περίπλοκο. Ακολούθησε τς παρακάτω απλές, αλλά αποτελεσματικές κινήσεις που μπορείς να εντάξεις στην καθημερινότητά σου για να φροντίσεις σωστά τα νύχια
10 Μαΐου 2025, 12:50

Η άσκηση του ενός λεπτού που ανακουφίζει από πόνους και βελτιώνει την αυτοπεποίθηση

Η απαιτητική καθημερινότητα, το άγχος και οι πολλές υποχρεώσεις δεν αφήνουν ελεύθερο χρόνο ούτε και διάθεση στους ανθρώπους να γυμναστούν. Το ανθρώπινο σώμα ωστόσο είναι φτιαγμένο για να κινείται. Η μείωση της άσκηση και ο καθιστικός τρόπος ζωής γεννούν πόνους, φλεγμονές και
10 Μαΐου 2025, 12:14

Ξηρά, λιπαρά, φριζαρισμένα μαλλιά; Τα υλικά που έχεις στην κουζίνα σου μπορούν να βοηθήσουν

Αυγό, γιαούρτι, μέλι… Μπορεί να σας θυμίζουν υλικά για… πρωινό, τυγχάνει όμως να είναι ίσως τα καλύτερα συστατικά για να περιποιηθείτε τα μαλλιά σας, απόλυτα φυσικά και χωρίς ιδιαίτερο κόστος! Το ξέρατε για παράδειγμα ότι το αβοκάντο έχει έλαια που μοιάζουν απίστευτα
10 Μαΐου 2025, 11:20

Τα υφάσματα που πρέπει να αποφεύγεις στα ρούχα σου – Ποια είναι πιο υγιεινά

Καθώς η μόδα στα ρούχα μεταβάλλεται με ταχύτατους ρυθμούς και η μια τάση διαδέχεται την άλλη, συχνά ξεχνάς πως η επιλογή των υφασμάτων έχει καθοριστικό ρόλο για την υγεία της επιδερμίδας σου. Πλέον, είναι πιθανό – και εσύ – να διαλέγεις τα
10 Μαΐου 2025, 10:29

Σκέτος, μέτριος, γλυκός: Τι δείχνει για εσένα ο τρόπος που πίνεις τον καφέ σου

Είτε αγαπάς τον σκέτο καφέ, είτε χρειάζεσαι κάποια γλυκαντική ουσία μέσα σε αυτόν για να τον απολαύσεις, παραμένει κάτι περισσότερο από το ρόφημα που σε ξυπνάει το πρωί. Ο καφές λοιπόν, για πολλούς αποτελεί προτεραιότητα μέσα στην ημέρα- και δικαιολογημένα- καθώς σου
10 Μαΐου 2025, 9:30

Oι τροφές που πρέπει να αποφεύγεις γιατί «καταστρέφουν» τον ύπνο σου

Ο καλός ύπνος είναι απαραίτητος για την υγεία σου. Παρ’ όλα αυτά, πολλές φορές σαμποτάρεις τον ίδιο σου τον ύπνο με αυτά που τρως μέσα στη μέρα – χωρίς καν να το ξέρεις. Κάποιες τροφές φαίνονται αθώες, όμως στην πραγματικότητα επηρεάζουν σοβαρά
9 Μαΐου 2025, 19:30

Το ρόφημα που μειώνει το πρήξιμο στην κοιλιά, εάν το καταναλώνετε πριν το γεύμα

Το πρήξιμο στην κοιλιά είναι ιδιαίτερα ενοχλητικό όχι μόνο για λόγους αισθητικής. Πολλές φορές προκαλεί δυσφορία, μία αίσθηση φουσκώματος χωρίς να έχει καταναλωθεί μεγάλη ποσότητα φαγητού που να δικαιολογεί μία τέτοια κατάσταση. Τα ρούχα πιέζουν και η κοιλιά δείχνει μεγαλύτερη απ’ ότι
9 Μαΐου 2025, 18:50

Το «Σύνδρομο της Φορτουνάτα»: Όταν οι γυναίκες ερωτεύονται δεσμευμένο άνδρα

Μπορεί να το άκουσες πρόσφατα στα social ή στην τηλεόραση. Το λεγόμενο «Σύνδρομο της Φορτουνάτα» έχει γίνει viral και έχει προκαλέσει αμέτρητα σχόλια στο Instagram και το TikTok. Αν και δεν αποτελεί επιστημονικά αναγνωρισμένο όρο, περιγράφει τη γυναίκα που ερωτεύεται και συνάπτει
9 Μαΐου 2025, 18:30

4+1 συμβουλές για γρήγορο αδυνάτισμα, σύμφωνα με διατροφολόγο

Η διατήρηση ενός υγιούς βάρους είναι απαραίτητη για την πρόληψη ορισμένων ασθενειών και την ενίσχυση της άμυνας του οργανισμού μας μακροπρόθεσμα. Το υπερβολικό βάρος, πέρα από τις επιπτώσεις στην καρδιακή υγεία, μπορεί να αναγκάσει την καρδιά να δουλεύει πιο σκληρά για να
9 Μαΐου 2025, 17:50

Skort: Η πιο άνετη φούστα των 90s κάνει δυναμικό comeback

Αν νομίζατε ότι οι skorts ανήκαν αποκλειστικά στα 90s ή στα σχολικά μας καλοκαίρια… ήρθε η ώρα να αναθεωρήσετε. Το παιχνιδιάρικο αλλά και πρακτικό κομμάτι της γκαρνταρόμπας επιστρέφει δυναμικά με ανανεωμένες γραμμές, μοντέρνα υφάσματα και fashion-forward στιλιστικές προτάσεις που έχουν ήδη κατακλύσει
9 Μαΐου 2025, 17:21

Οξύμελι: Το αρχαίο ελιξίριο υγείας – Πώς θα το χρησιμοποιήσετε

Το οξύμελι, γνωστό και ως ξιδόμελο, είναι ένα πανάρχαιο θεραπευτικό ρόφημα που συνδυάζει τις ευεργετικές ιδιότητες του μελιού και του ξιδιού. Η χρήση του ανάγεται στην αρχαιότητα, με αναφορές από τον Ιπποκράτη, τον Γαληνό, τον Αριστοτέλη και τον Λυσία, ενώ αποτέλεσε βασικό
9 Μαΐου 2025, 16:40

Πόση πρωτεΐνη πραγματικά χρειάζεται μια γυναίκα καθημερινά – Όσα πρέπει να ξέρετε

Με τόση έμφαση τελευταία στην πρωτεΐνη, από smoothies και bars μέχρι διατροφικά trends στο Instagram και το TikTok, είναι λογικό να αναρωτιέστε αν καταναλώνετε αρκετή. Πολλές γυναίκες πιστεύουν ότι η πρωτεΐνη αφορά κυρίως όσες ασκούνται εντατικά ή ακολουθούν προγράμματα μυϊκής ενδυνάμωσης, όμως
9 Μαΐου 2025, 16:11