ΓΥΝΑΙΚΑ - Σελίδα 141

Lip blush: Η νέα εμμονή στο μακιγιάζ που αντικαθιστά το κραγιόν

Εναι η τελευταία εμμονή των πιο επιδραστικών makeup artists, γεμάτα, απαλά «σβησμένα» χείλη, όπου το χρώμα μοιάζει να έχει λιώσει πάνω στα χείλη αντί να είναι αυστηρά σχηματισμένο. Το trend, που ονομάζεται «lip blush», δανείζεται την αισθητική του από το blush, ένα
8 Μαΐου 2026, 11:18

Συνταγή για high protein μάφιν με πέντε υλικά – Γρήγορο και πεντανόστιμο

Με ελάχιστα υλικά και ένα μόνο ανακάτεμα φτιάχνουμε τα πιο θρεπτικά μάφιν. Κάποτε φτιάχναμε μόνο μεγάλα και γλυκά κέικ. Από τότε όμως που τα μάφιν ήρθαν στη μόδα έχουν λυθεί τα χέρια μας. Ψήνονται, κρυώνουν και ξεφορμάρονται σε λιγότερο χρόνο και αυτό
20 Σεπτεμβρίου 2025, 10:20

Oι 6+1 τρόποι για να διώξεις το ενοχλητικό φούσκωμα και να νιώσεις ξανά ανάλαφρη

Μην τρομάζεις και μην σκέφτεσαι αυστηρές δίαιτες. Με μερικά απλά βήματα, μπορείς να βοηθήσεις το σώμα σου να αποτοξινωθεί και να επιστρέψει στην ισορροπία του.  1. Ενυδάτωση πρώτα απ’ όλα Το νερό είναι το νούμερο ένα «όπλο» κατά της κατακράτησης. Καθάρισε τον
20 Σεπτεμβρίου 2025, 9:50

Οι 4+1 σούπερ τροφές για να ενισχύσεις το ανοσοποιητικό σου αυτήν την εποχή

Το φθινόπωρο οι μέρες γίνονται μικρότερες, η θερμοκρασία αρχίζει να πέφτει και το ανοσοποιητικό μας αρχίζει να δοκιμάζεται πιο συχνά από απειλές όπως διάφορους ιούς, αλλά και κρυολογήματα. Αν και δεν υπάρχει λόγος πανικού, ίσως σκέφτεσαι τρόπους με τους οποίους μπορείς να
20 Σεπτεμβρίου 2025, 8:50

Τι να φάτε για βραδινό για να αδυνατίσετε – Πέντε ιδανικοί συνδυασμοί τροφών

Το τι θα φάει κανείς το βράδυ, ειδικά όταν προσπαθεί να χάσει βάρος, μπορεί να μοιάζει με δύσκολη εξίσωση. Ωστόσο, η επιλογή των σωστών τροφών στο δείπνο παίζει καθοριστικό ρόλο στην πορεία προς έναν πιο υγιεινό τρόπο ζωής. Οι ειδικοί συμφωνούν πως
19 Σεπτεμβρίου 2025, 19:30

Τρία μικρά τεστ για να καταλάβετε εάν ο σύντροφός σας σάς σέβεται

Μέσα από τρία σύντομα τεστ μπορούμε να καταλάβουμε αν υπάρχει σεβασμός μέσα στην σχέση, ένα πολύ σημαντικό χαρακτηριστικό αν θέλουμε να διατηρήσουμε έναν υγιή και μακροχρόνιο δεσμό με τον σύντροφό μας. Όταν σκεφτόμαστε τα χαρακτηριστικά μίας υγιούς σχέσης, πολλές φορές εστιάζουμε μόνο
19 Σεπτεμβρίου 2025, 18:31

Αυτές είναι οι πέντε αποχρώσεις κραγιόν που χρειάζεσαι για το φθινόπωρο

Η εποχή του φθινοπώρου επιβάλλει αλλαγές στα χρώματα, τις υφές και το τελείωμα των κραγιόν σας. Καθώς πέφτουν οι θερμοκρασίες και αυξάνονται οι υγρασίες, τα χείλη χρειάζονται περισσότερο θρέψη, διάρκεια και, φυσικά, στιλ. Σας παρουσιάζουμε πέντε τύπους κραγιόν που θα απογειώσουν το
19 Σεπτεμβρίου 2025, 17:30

Oι 4+1 τρόποι για να καταλάβεις ότι κάποιος προσπαθεί να σε χειραγωγήσει

Οι άνθρωποι που επιδιώκουν να σε χειραγωγήσουν συχνά προσπαθούν να αποκρύψουν τις πραγματικές τους προθέσεις, όμως το σώμα, η γλώσσα και οι λέξεις τους μπορούν να τους προδώσουν. Η νευροεπιστήμονας Berit Brogaard, DMSci, Ph.D., από το Πανεπιστήμιο του Μαϊάμι, εξηγεί ότι τέτοιοι
19 Σεπτεμβρίου 2025, 16:32

Φθινοπωρινή μελαγχολία: Τι είναι και πώς να την ξεπεράσουμε

Καθώς το καλοκαίρι δίνει τη θέση του στο φθινόπωρο, αρκετοί άνθρωποι παρατηρούν μια σταδιακή μείωση στη διάθεσή τους και στο επίπεδο ενέργειας. Οι μικρότερες μέρες, οι πιο χαμηλές θερμοκρασίες και η αλλαγή στο φως του ήλιου φαίνεται να επηρεάζουν σημαντικά το ψυχικό
19 Σεπτεμβρίου 2025, 15:40

Αυτά τα τρόφιμα δεν πρέπει ποτέ να ψήνετε μέσα σε αλουμινόχαρτο

Tο αλουμινόχαρτο είναι ένα πρακτικό εργαλείο για την κουζίνα: τυλίγουμε τρόφιμα, ψήνουμε σε αυτό, καλύπτουμε τάπερ και χίλιες δυο άλλες χρήσεις. Δεν είναι όμως πάντα ο πιο ασφαλής τρόπος να ψήσουμε τρόφιμα. Για παράδειγμα όταν μαγειρεύετε με αλουμινόχαρτο σε υψηλές θερμοκρασίες, ειδικά
19 Σεπτεμβρίου 2025, 14:50

Quiet Quitting: Τι σημαίνει πραγματικά και γιατί όλοι μιλάνε γι’ αυτό

Να δουλεύεις για να ζεις, όχι να ζεις για να δουλεύεις… Aν δουλεύεις σε γραφείο, μάλλον ξέρεις το σενάριο: το ρολόι γράφει 5:01 μ.μ., έχεις ήδη κάνει log out (στο μυαλό σου) κι εκείνη τη στιγμή πετάγεται το mail με θέμα «Μικρή
19 Σεπτεμβρίου 2025, 14:01

Συνταγή: Πανεύκολο ζελέ ρόδι με δύο υλικά – Γεμάτο βιταμίνες και αντιοξειδωτικά, με μόνο 10 θερμίδες ανά μερίδα

Το ρόδι είναι ο πιο πολύτιμος καρπός του φθινοπώρου αφού εκτός από καλοτυχία μας φέρνει και υγεία. Πιο συγκεκριμένα, έχει χαρακτηριστεί από τους ειδικούς ως ο καρπός της μακροζωίας καθώς βοηθάει τα κύτταρα να παραμένουν υγιή παρά το πέρασμα των χρόνων, διατηρεί
19 Σεπτεμβρίου 2025, 13:10

Αυτό είναι το κορεάτικο μυστικό για λαμπερή επιδερμίδα, που έγινε παγκόσμιο trend

Η κορεάτικη skincare ρουτίνα, γνωστή και ως K-beauty, έχει κατακτήσει τον κόσμο της ομορφιάς με τη φιλοσοφία της για υγιή, λαμπερή επιδερμίδα μέσα από απλά αλλά αποτελεσματικά βήματα. Συνδυάζοντας παραδοσιακά συστατικά με καινοτόμες φόρμουλες, η κορεάτικη περιποίηση προσώπου έχει εξελιχθεί σε παγκόσμιο
19 Σεπτεμβρίου 2025, 12:20

Οι 5+1 τρόποι να ανανεώσεις τα μαλλιά σου για το φθινόπωρο χωρίς ριζικές αλλαγές

Το φθινόπωρο είναι σαν μια νέα… χρονιά. Αντί για αποφάσεις, όμως, πετάμε ξεραμένα κραγιόν, αλλάζουμε κρέμες και, φυσικά, ψάχνουμε ασταμάτητα inspo για το πώς να δώσουμε στα μαλλιά μας μια φθινοπωρινή πνοή. Οι επιλογές είναι άπειρες, αλλά υπάρχουν κάποιες ιδέες που θα
19 Σεπτεμβρίου 2025, 11:40

Πώς να αποκτήσετε flat κοιλιά με απλές καθημερινές ασκήσεις που έχουν αποτέλεσμα

Η επίπεδη κοιλιά δεν είναι μόνο θέμα εμφάνισης. Συνδέεται και με καλύτερη στάση σώματος, λιγότερη καταπόνηση στη μέση, αλλά και με αυξημένη αυτοπεποίθηση. Αντί να σκέφτεσαι εξαντλητικές προπονήσεις ή αυστηρές δίαιτες, υπάρχουν απλές κινήσεις που μπορείς να εντάξεις στην καθημερινότητα και να
19 Σεπτεμβρίου 2025, 11:01

Περνάτε πολλές ώρες στον υπολογιστή; Έτσι θα καταπολεμήσετε την κόπωση στα μάτια

Τα μάτια σου μπορεί να είναι κουρασμένα ή ερεθισμένα μετά από έντονη εστίαση σε μια δραστηριότητα, όπως η θέαση μιας οθόνης υπολογιστή, η ανάγνωση ενός βιβλίου ή η οδήγηση ενός αυτοκινήτου για μεγάλο χρονικό διάστημα. Αυτό είναι γνωστό ως κόπωση των ματιών.
19 Σεπτεμβρίου 2025, 10:09

Το μανικιούρ της Tζένιφερ Λόπεζ δείχνει ότι τα κοντά νύχια κάνουν δυναμικό comeback

Η Jennifer Lopez μοιράστηκε το look που υιοθέτησε στην προβολή της νέας της ταινίας «Kiss of the Spider Woman» και τα νύχια της απέπνεαν «dark feminine» ενέργεια. Παράλληλα, με την επιλογή της παίρνει θέση στην τρέχουσα διαμάχη που επικρατεί στο TikTok: κοντά
19 Σεπτεμβρίου 2025, 9:29

Οι 6+1 τροφές που καταπολεμούν το άγχος και ενισχύουν την ηρεμία

Η καθημερινή μας ζωή είναι γεμάτη ένταση: υποχρεώσεις στη δουλειά, πίεση στο σπίτι, κοινωνικές απαιτήσεις. Όταν το στρες συσσωρεύεται, το σώμα και το πνεύμα μας χρειάζονται συμμάχους – και μία από τις πιο φυσικές λύσεις είναι η σωστή διατροφή. Εκτός από τη
19 Σεπτεμβρίου 2025, 8:50

Οι καφέ μπαλαρίνες είναι η τάση της σεζόν στα παπούτσια – Πώς να τις φορέσετε

Καμία φθινοπωρινή γκαρνταρόμπα δεν είναι ολοκληρωμένη χωρίς ένα ζευγάρι μπαλαρίνες. Άνετες, αβίαστα κομψές και διαχρονικές, οι καφέ suede μπαλαρίνες επιστρέφουν δυναμικά και υπόσχονται να ταιριάξουν με κάθε αγαπημένο τζιν. Για χρόνια είχαν «εξοριστεί» στο πίσω μέρος της παπουτσοθήκης μας, παραμερισμένες από sneakers
19 Σεπτεμβρίου 2025, 8:20

Έξι σημάδια που δείχνουν ότι αφήνεις τους άλλους να ελέγχουν τη ζωή σου

Καθημερινά ερχόμαστε σε επαφή με πολλούς ανθρώπους. Στο επαγγελματικό πεδίο ή στον προσωπικό μας κύκλο. Και δεν έχουν όλοι πάντα καλές προθέσεις. Το σημαντικό εδώ είναι να εξετάσεις πόσο χώρο αφήνεις στους άλλους για να σε επηρεάσουν. Κάθε φορά που αφήνεις κάποιον
18 Σεπτεμβρίου 2025, 19:20

Τρία τοξικά αντικείμενα στην κρεβατοκάμαρά σας που πρέπει να πετάξετε αμέσως

Ένας γιατρός του Χάρβαρντ αποκάλυψε τρία τοξικά αντικείμενα που μπορεί να έχετε στην κρεβατοκάμαρά σας και πρέπει να τα ξεφορτωθείτε το συντομότερο δυνατό. Σύμφωνα με τον δρ. Saurabh Sethi, γαστρεντερολόγο με έδρα την Καλιφόρνια, τα αντικείμενα αυτά είναι: παλιά μαξιλάρια, συνθετικά αποσμητικά
18 Σεπτεμβρίου 2025, 18:40