Επιστημονική έρευνα από το Πανεπιστήμιο Εφαρμοσμένων Επιστημών Laurea στη Φινλανδία υπογραμμίζει τις μακροπρόθεσμες αρνητικές επιπτώσεις ανθυγιεινών συνηθειών όπως το κάπνισμα, η υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ και η έλλειψη σωματικής δραστηριότητας στην υγεία.
Η μελέτη, η οποία παρακολούθησε την εξέλιξη της υγείας εκατοντάδων ατόμων που γεννήθηκαν το 1959 έως την ηλικία των 61 ετών, κατέδειξε ότι όσοι είχαν υιοθετήσει αυτές τις επιβλαβείς συμπεριφορές στη νεότητά τους, εμφάνισαν προβλήματα σωματικής και ψυχικής υγείας ήδη από την τέταρτη δεκαετία της ζωής τους, με την υποβάθμιση να γίνεται αισθητή από την ηλικία των 36 ετών.
Η επικεφαλής της έρευνας, Δρ. Tiia Kekäläinen, τόνισε τη σημασία της έγκαιρης αντιμετώπισης αυτών των επικίνδυνων συνηθειών για την πρόληψη συσσωρευτικών βλαβών στην υγεία με την πάροδο του χρόνου. Σύμφωνα με τα ευρήματα, το κάπνισμα συνδέθηκε κυρίως με επιδείνωση της ψυχικής υγείας, η ανεπαρκής άσκηση (λιγότερο από μία φορά την εβδομάδα) με προβλήματα σωματικής υγείας, ενώ η κατανάλωση αλκοόλ συσχετίστηκε με αρνητικές επιπτώσεις τόσο στη σωματική όσο και στην ψυχική ευεξία.
Η Δρ. Kekäläinen σημείωσε ότι η υιοθέτηση ενός υγιεινού τρόπου ζωής μπορεί να μειώσει σημαντικά τον κίνδυνο εμφάνισης καρδιαγγειακών παθήσεων και καρκίνου, που αποτελούν τις κύριες αιτίες θανάτου παγκοσμίως, καθώς και να παρατείνει το προσδόκιμο ζωής. Παράλληλα, προειδοποίησε ότι τα αποτελέσματα της μελέτης ενδέχεται να μην είναι απόλυτα εφαρμόσιμα στις νεότερες γενιές λόγω των μεταβολών στις κοινωνικές συνθήκες και τις επικίνδυνες συμπεριφορές.
