Νέα επιστημονική μελέτη από το Πανεπιστήμιο του Ιλλινόις δείχνει ότι η καθημερινή κατανάλωση ενός αβοκάντο μπορεί να συμβάλλει σε πιο υγιεινή ανακατανομή του κοιλιακού λίπους στις γυναίκες. Η έρευνα, που δημοσιεύθηκε στην επιθεώρηση Journal of Nutrition, δεν εστιάζει στην απώλεια βάρους, αλλά στην κατανομή του λιπώδους ιστού — και ειδικά στη μείωση του σπλαχνικού λίπους, το οποίο περιβάλλει ζωτικά όργανα και συνδέεται με αυξημένο κίνδυνο διαβήτη και καρδιαγγειακής νόσου.
Στη μελέτη συμμετείχαν 105 υπέρβαροι ή παχύσαρκοι ενήλικες, οι οποίοι κατανάλωναν καθημερινά ένα γεύμα με αβοκάντο για δώδεκα εβδομάδες. Οι γυναίκες που ενσωμάτωσαν το αβοκάντο στο κύριο γεύμα τους παρουσίασαν σημαντική μείωση του σπλαχνικού λίπους, καθώς και βελτίωση στην αναλογία σπλαχνικού προς υποδόριο λίπος. Αντίθετα, στους άνδρες δεν παρατηρήθηκε αντίστοιχο όφελος, ενώ δεν υπήρξαν αλλαγές στην ανοχή στη γλυκόζη σε κανένα φύλο.
Ο επικεφαλής της έρευνας, καθηγητής Naiman Khan από το Τμήμα Κινησιολογίας και Κοινοτικής Υγείας του Πανεπιστημίου του Ιλλινόις, δήλωσε ότι τα ευρήματα ενισχύουν την ανάγκη για περαιτέρω μελέτη σχετικά με τη σχέση μεταξύ διατροφής και κατανομής του λίπους στο σώμα, καθώς και για τις διαφορές που παρατηρούνται ανάμεσα στα φύλα.
Επιμέλεια συντακτική ομάδα
