Η 56χρονη Jennifer Aniston αποκαλύπτει όλα της τα μυστικά ομορφιάς. Σε συνέντευξή της στο περιοδικό Glamour, μαζί με τους συμπρωταγωνιστές της από το The Morning Show, μίλησε για το τι της χαρίζει νεανική όψη.
Όταν η συμπρωταγωνίστριά της Marion Cotillard, 49 χρόνων, την επαίνεσε για το ότι γερνά «με χάρη», η σταρ των Friends την ευχαρίστησε.
«Αυτό σημαίνει πολλά για μένα», είπε αναφερόμενη στον έπαινο της Cotillard. «Και νομίζω ότι όσον αφορά το να γερνάς με χάρη, έχω μια αιώνια πηγή αισιοδοξίας και θετικότητας. Πες το νεότητα αν θες».
Αναφέρθηκε επίσης στη γνωστή πειθαρχημένη προσέγγισή της στην άσκηση, προσθέτοντας: «Αλλά νομίζω ότι όλα ξεκινούν από το πώς αγαπάμε το σώμα μας και το πού βρισκόμαστε».
Η Aniston παραδέχτηκε επίσης ότι «διατηρεί» την εμφάνισή της με «θεραπείες προσώπου, λέιζερ και όλα αυτά τα καλά».
«Εννοώ, συντηρούμαι. Δεν πρόκειται απλώς να αφήσω αυτά τα γκρίζα μαλλιά να κυριαρχήσουν», πρόσθεσε. «Είναι θέμα προοπτικής και επίσης να γνωρίζουμε ότι αυτό είναι το μοναδικό μας σώμα, είναι νοοτροπία», είπε η σταρ.
Η διατροφή και η ρουτίνα άσκησής της
Τον Ιανουάριο, σε μια αποκλειστική συνέντευξη στο PEOPLE, η ηθοποιός μίλησε με περισσότερες λεπτομέρειες για τη διατροφή και τη ρουτίνα άσκησής της, περιγράφοντας το ρόφημα που ετοιμάζει κάθε πρωί πριν από την προπόνησή της.
«Πίνω ένα ειδικό συμπλήρωμα διατροφής, το πρώτο πράγμα το πρωί, με νερό σε θερμοκρασία δωματίου και ένα ολόκληρο λεμόνι στυμμένο μέσα», αποκάλυψε η Aniston. Και όταν αλλάζει ο καιρός, η σταρ προσθέτει επιπλέον συστατικά στο ρόφημα για να το εμπλουτίσει.
«Βάζω ένα μικρό κουταλάκι τζίντζερ, που είναι καλό για την πέψη και το ανοσοποιητικό σύστημα, και μετά ρίχνω μια μικρή σταγόνα μέλι Μανουκά», αποκάλυψε. «Είναι τόσο νόστιμο όταν σερβίρεται ζεστό.»
Η ηθοποιός μοιράστηκε επίσης ότι η διαδεδομένη φιλοσοφία της προπόνησης «no pain, no gain» (χωρίς πόνο, δεν υπάρχει αποτέλεσμα) είναι, στην πραγματικότητα, ένας μύθος.
«Αυτό δεν ισχύει καθόλου. Στην πραγματικότητα, μπορείς να έχεις αποτελέσματα χωρίς πόνο», είπε η πρώην σταρ των Friends.
Όσον αφορά στη διατροφή της, τον Μάιο του 2024, η Aniston αποκάλυψε ότι όλα είναι θέμα ισορροπίας. «Συνήθως τρώω πολλά πρωτεϊνούχα γεύματα, λαχανικά, σαλάτες, σούπες, και μετά όλα όσα θα ήθελα πιθανόν τα Σαββατοκύριακα. Πάντα δίνω στον εαυτό μου μια μέρα ελεύθερου γεύματος», εξήγησε.
Και όταν πρόκειται για το «cheat meal», για την Aniston είναι πάντα μεξικάνικο, περιγράφοντας την κουζίνα ως «πραγματικό αγαπημένο μου». «Ή ένα cheeseburger, πίτσα ή ζυμαρικά — όλα αυτά», πρόσθεσε.
