Συνταγή για τέλεια, δροσερή πράσινη σαλάτα με πεπόνι και προσούτο

21 Αυγούστου 2025, 14:50
Χρόνος ανάγνωσης 2 λεπτά

Μια δροσερή σαλάτα με πεπόνι και προσούτο είναι η καλύτερη ιδέα ειδικά αν θέλεις να κρατήσεις τη φόρμα σου και το καλοκαίρι.

Υλικά

1 πεπόνι μικρό
6 φέτες προσούτο
100γρ. χαλούμι ή 100 γρ. γραβιέρα κομμένη σε λεπτές φέτες
λίγα φύλλα βασιλικού
ρόκα
1 σακ. πράσινη σαλάτα της αρεσκείας σου

Για τη σως:

3-4 κ.σ. ελαιόλαδο
2 κ. σ. μπαλσάμικο
λίγα φύλλα βασιλικού
αλάτι
πιπέρι

Εκτέλεση

Σε ένα μεγάλο πιάτο βάζεις τις φέτες προσούτο τη μία δίπλα στην άλλη.

Εναλλακτικά μπορείς να τα βάλεις στο φούρνο για 10 περίπου λεπτά αν θέλεις να γίνει πιο τραγανό.

Καθαρίζεις το πεπόνι και το κόβεις σε μέτρια καρέ.

Αν χρησιμοποιήσεις χαλούμι το κόβεις σε μικρά κομμάτια.

Σε ένα μεγάλο πιάτο βάζεις τη σαλάτα και τη ρόκα, προσθέτεις το πεπόνι και απλώνεις το τυρί που έχεις επιλέξει.

Ετοιμάζεις τη βινεγκρέτ ρίχνοντας όλα τα υλικά στο μπλέντερ ώστε να πάρει τη μορφή κρέμα και την απλώνεις σε όλη την επιφάνεια της σαλάτας.

Αφήστε μια απάντηση

Your email address will not be published.

ΣΕ ΕΝΔΙΑΦΕΡΟΥΝ

Πεπτίδια: Το απόλυτο μυστικό νεότητας που ανταγωνίζεται το botox

Έχεις αναρωτηθεί ποτέ γιατί ορισμένες επιδερμίδες διατηρούν αυτή τη φυσική

Δέκα απλοί τρόποι να ανανεώσετε το σπίτι, την ντουλάπα και τη διάθεσή σας

Η αλλαγή εποχής, είναι η ιδανική στιγμή για μια επανεκκίνηση.

Φυτικές ίνες: Πώς συμβάλλουν στην υγεία των γυναικών – Τι ποσότητα πρέπει να καταναλώνουμε καθημερινά

Για αρκετά χρόνια τώρα, το ενδιαφέρον για τις φυτικές ίνες

Ανανέωση σπιτιού: Οι 4 φθινοπωρινές τάσεις στη διακόσμηση που αξίζει να δοκιμάσετε

Οι πρώτες φθινοπωρινές τάσεις στη διακόσμηση κάνουν την εμφάνισή τους

Ο χειμώνας θέλει statement παλτό – Αυτές είναι οι top τάσεις της σεζόν

Το παλτό είναι από εκείνα τα κομμάτια που δεν χρειάζονται