Συνταγή για ομελέτα με προσούτο, γραβιέρα και λιαστή ντομάτα – Γρήγορη και πεντανόστιμη

14 Ιανουαρίου 2026, 13:10
Χρόνος ανάγνωσης 3 λεπτά

Η ομελέτα είναι το φαγητό μπορούμε να φάμε όλες τις ώρες. Θρεπτικό πρωινό, χορταστικό μεσημεριανό και ελαφρύ βραδινό. Όποια κι αν είναι η συνθήκη, μια ομελέτα δίνει πάντα την πιο νόστιμη και γρήγορη λύση. Η βάση της είναι απλή και πρακτική αφού σχεδόν πάντα έχουμε αυγά στο σπίτι. Από εκεί και πέρα είναι θέμα γούστου και φαντασίας αφού μπορούμε να βάλουμε μέσα τα πάντα.

Ομελέτα με προσούτο, γραβιέρα και λιαστή ντομάτα

Υλικά για 4 μερίδες

8 αυγά
100 γρ. προσούτο, σε λεπτές φέτες
100 γρ. γραβιέρα, τριμμένη
100 γρ. λιαστές ντομάτες, στραγγισμένες από το λάδι τους και κομμένες στη μέση
δυο πρέζες ρίγανη
4 κ.σ. ε.π. ελαιόλαδο
φρεσκοτριμμένο πιπέρι
1 καρδιά μαρουλιού, χοντροκομμένη

Εκτέλεση

Προθερμαίνουμε τον φούρνο στους 200°C στον αέρα. Σε ένα μπολ χτυπάμε πολύ καλά με σύρμα τα αυγά μαζί με το ελαιόλαδο και μπόλικο πιπέρι. Αραδιάζουμε σε ένα στρογγυλό ταψί ή τηγάνι που μπαίνει στον φούρνο το προσούτο και τις λιαστές ντομάτες. Περιχύνουμε με τα αυγά και πασπαλίζουμε με τη γραβιέρα και τη ρίγανη. Ψήνουμε για 20 λεπτά μέχρι να φουσκώσει και να ροδίσει η ομελέτα. Κόβουμε και σερβίρουμε με λίγο μαρούλι από πάνω.

Tip

Εμπλουτίστε την ομελέτα σας με ό,τι λαχανικά έχετε στο ψυγείο ή στο ντουλάπι και ταιριάζουν στον μεσογειακό χαρακτήρα του πιάτου π.χ. πιπεριές, μανιτάρια, κρεμμύδια και σκόρδο.

 

 

 

Επιμέλεια: Συντακτική ομάδα

Αφήστε μια απάντηση

Your email address will not be published.

ΣΕ ΕΝΔΙΑΦΕΡΟΥΝ

Πώς ο αριθμός των φίλων σας επηρεάζει την υγεία σας

Δεν είναι μυστικό ότι οι φίλοι και οι φίλες μάς

Μούσμουλο: Το «άγνωστο» φρούτο που αξίζει να βάλεις στη διατροφή σου – Πού κάνει καλό

Μπορεί να μην είναι η πιο δημοφιλής επιλογή σε φρούτο.

Τα 5+1 κορεάτικα συστατικά που κάνουν «θαύματα» στην επιδερμίδα

Το βασικό που πρέπει να ξέρεις για την κορεάτικη ομορφιά

Πώς ξεκολλάει το φαγητό από την κατσαρόλα χωρίς τρίψιμο – Το κόλπο που «σώζει» τον πάτο

Κόλλησε το φαγητό στον πάτο της κατσαρόλας; Πριν πιάσουμε το

Πρωτεΐνη: Tέσσερις απλοί κανόνες που θα σας δώσουν 100 γραμμάρια την ημέρα

Η πρόσληψη πρωτεΐνης βοηθάει τα οστά και τους μύες, ενώ