Συνταγή για γρήγορα και υγιεινά μπισκότα μπανάνας με μόλις τρία υλικά

30 Νοεμβρίου 2025, 11:20
Ανάγνωση σε 1 λεπτό

Αν αγαπάς τα μπισκότα, αυτή η εύκολη συνταγή για μπισκότα βρώμης με μπανάνα και ταχίνι θα γίνει γρήγορα η αγαπημένη σου.

Υλικά:

-150 γρ. βρώμη

-2 ώριμες μπανάνες

-90 γρ. ταχίνι με κακάο

 

Εκτέλεση:

Προθερμαίνουμε τον φούρνο στους 180°C.

Θρυμματίζουμε τη βρώμη στο μπλέντερ μέχρι να γίνει αλεύρι.

Καθαρίζουμε και λιώνουμε τις μπανάνες σε ένα μπολ.

Προσθέτουμε το ταχίνι και τη βρώμη και ανακατεύουμε καλά μέχρι να ομογενοποιηθούν.

Με ένα κουτάλι σχηματίζουμε μικρά μπισκότα και τα τοποθετούμε σε ταψί στρωμένο με λαδόκολλα.

Ψήνουμε για περίπου 12 λεπτά σε καλά προθερμασμένο φούρνο στους 180°C.

 

 

Επιμέλεια: Συντακτική ομάδα

Αφήστε μια απάντηση

Your email address will not be published.

ΣΕ ΕΝΔΙΑΦΕΡΟΥΝ

Beach waves: Πώς να κάνετε το τέλειο χτένισμα στο σπίτι

Τα beach waves θα έχουν πάντα μια ξεχωριστή θέση στην

Γιατί δεν είναι καλό να μοιράζεσαι το location που βρίσκεσαι όταν ανεβάζεις στα social media – Οι κίνδυνοι

Η κοινοποίηση τοποθεσίας έχει γίνει αθόρυβα ο κανόνας στα social

Υγεία των οστών: Οι κορυφαίες τροφές που πρέπει να βάλετε στο πιάτο σας σήμερα κιόλας

Η δεκαετία των 50 φέρνει μαζί της μια νέα, ώριμη

Ποιες τροφές αυξάνουν φυσικά τα επίπεδα της ορμόνης «αδυνατίσματος»

Οι τροφές με υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη, φυτικές ίνες και

Υποφέρετε απο αϋπνίες; Αυτό το smoothie θα σας κάνει να κοιμηθείτε σαν… πουλάκι

Όλοι έχουμε αντιμετωπίσει την αϋπνία κατά καιρούς. Για μερικούς όμως