Συνταγή για γρήγορα και υγιεινά μπισκότα μπανάνας με μόλις τρία υλικά

30 Νοεμβρίου 2025, 11:20
Ανάγνωση σε 1 λεπτό

Αν αγαπάς τα μπισκότα, αυτή η εύκολη συνταγή για μπισκότα βρώμης με μπανάνα και ταχίνι θα γίνει γρήγορα η αγαπημένη σου.

Υλικά:

-150 γρ. βρώμη

-2 ώριμες μπανάνες

-90 γρ. ταχίνι με κακάο

 

Εκτέλεση:

Προθερμαίνουμε τον φούρνο στους 180°C.

Θρυμματίζουμε τη βρώμη στο μπλέντερ μέχρι να γίνει αλεύρι.

Καθαρίζουμε και λιώνουμε τις μπανάνες σε ένα μπολ.

Προσθέτουμε το ταχίνι και τη βρώμη και ανακατεύουμε καλά μέχρι να ομογενοποιηθούν.

Με ένα κουτάλι σχηματίζουμε μικρά μπισκότα και τα τοποθετούμε σε ταψί στρωμένο με λαδόκολλα.

Ψήνουμε για περίπου 12 λεπτά σε καλά προθερμασμένο φούρνο στους 180°C.

 

 

Επιμέλεια: Συντακτική ομάδα

Αφήστε μια απάντηση

Your email address will not be published.

ΣΕ ΕΝΔΙΑΦΕΡΟΥΝ

H απλή τεχνική που θα σας βοηθήσει να κοιμηθείτε: Χαλαρώνει το μυαλό και απομακρύνει τις σκέψεις

Για πολλούς ανθρώπους, το να ξαπλώσουν στο κρεβάτι δεν σημαίνει

Έλλειψη πρωτεΐνης: Tα συμπτώματα που δεν πρέπει να αγνοήσετε

Σημασία δεν έχει μόνο η ποιότητα της τροφής μας όσο

Ρόδι: Το «φρούτο της ομορφιάς» που λειτουργεί σαν φυσικό «botox» για το δέρμα

Το δέρμα αποτελεί το μεγαλύτερο όργανο στο ανθρώπινο σώμα και

Πέντε βασικές ασκήσεις yoga για τόνωση, αποτοξίνωση και αδυνάτισμα

Η ομορφιά της yoga είναι πως μπορεί να ενταχθεί στην

Το λάθος στο μακιγιάζ που κάνει το πρόσωπο να δείχνει «κουρασμένο»

Το ρουζ φαίνεται ένα απλό βήμα στο μακιγιάζ, αλλά μπορεί