Συνταγή: Φτιάξτε light παγωτό στο σπίτι με μπανάνες και φυστικοβούτυρο

21 Μαΐου 2026, 18:00
Χρόνος ανάγνωσης 2 λεπτά

Ένα ελαφρώς πιο υγιεινό παγωτό, που ετοιμάζεται με μπανάνες, φυστικοβούτυρο και κρέμα γάλακτος, ιδανικό για να αξιοποιήσετε τις ώριμες μπανάνες. 

Σερβίρετε αυτήν την παραλλαγή παγωτού με φιστίκια αλατισμένα και σιρόπι σοκολάτας και εντυπωσιάστε την οικογένειά σας.

Υλικά 

-2 μπανάνες , κατά προτίμηση ελαφρώς ώριμες (όχι μαύρες)

-1 κουταλιά της σούπας φυστικοβούτυρο

-1 κουταλιά της σούπας κρέμα γάλακτος

Για το σερβίρισμα

-2 κουταλιές της σούπας σιρόπι σοκολάτας

-2 κουταλιές της σούπας φιστίκια αλατισμένα

Εκτέλεση

1. Ξεφλουδίστε τις μπανάνες, κόψτε τις στη μέση και βάλτε τις στην κατάψυξη για όλη τη νύχτα. Βγάλτε τις 15 λεπτά πριν φτιάξετε το παγωτό.

2. Κόψτε τις μπανάνες σε 3 κομμάτια και τοποθετήστε τις σε έναν επεξεργαστή τροφίμων ή μπλέντερ μαζί με το φυστικοβούτυρο και την κρέμα γάλακτος. Χτυπήστε μέχρι να έχετε ένα λείο παγωτό.

3. Σερβίρετε το παγωτό αμέσως, σε ένα μπολ, πασπαλίζοντας με τα φιστίκια (χοντροκομμένα )και περιχύνοντας με το σιρόπι σοκολάτας.

 

 

 

 

 

 

Επιμέλεια: Συντακτική ομάδα

Αφήστε μια απάντηση

Your email address will not be published.

ΣΕ ΕΝΔΙΑΦΕΡΟΥΝ

Το light αλλά πλούσιο σε πρωτεΐνες δείπνο για απώλεια λίπους

Καθώς το καλοκαίρι πλησιάζει στο τέλος του, η καθημερινότητά μας

Προγούλι και χαλάρωση: Αυτή η άσκηση προσώπου υπόσχεται να δώσει λειάνση σε λίγα λεπτά

Ενώ οι συσφιγκτικοί οροί και τα αποσυμφορητικά μασάζ γνωρίζουν μεγάλη

Δεν αντέχεις τη ζέστη; Αυτό το δροσιστικό viral ρόφημα με αγγούρι θα γίνει η νέα σου εμμονή

Υπάρχουν μέρες που ούτε το κλιματιστικό δεν μοιάζει αρκετό. Όταν

Συνταγή για αφράτη φανουρόπιτα: Γιατί την φτιάχνουμε, η ιστορία και οι συμβολισμοί

Προπαραμονές του Αγίου Φανουρίου, σήμερα, που τιμάται κάθε χρόνο στις

Αποτοξίνωση μετά τις διακοπές: Έτσι θα χάσετε τα κιλά που πήρατε

Οι καλοκαιρινές διακοπές είναι συνυφασμένες με την απόλυτη χαλάρωση, τα