Συνταγή: Φτιάξτε light παγωτό στο σπίτι με μπανάνες και φυστικοβούτυρο

21 Μαΐου 2026, 18:00
Χρόνος ανάγνωσης 2 λεπτά

Ένα ελαφρώς πιο υγιεινό παγωτό, που ετοιμάζεται με μπανάνες, φυστικοβούτυρο και κρέμα γάλακτος, ιδανικό για να αξιοποιήσετε τις ώριμες μπανάνες. 

Σερβίρετε αυτήν την παραλλαγή παγωτού με φιστίκια αλατισμένα και σιρόπι σοκολάτας και εντυπωσιάστε την οικογένειά σας.

Υλικά 

-2 μπανάνες , κατά προτίμηση ελαφρώς ώριμες (όχι μαύρες)

-1 κουταλιά της σούπας φυστικοβούτυρο

-1 κουταλιά της σούπας κρέμα γάλακτος

Για το σερβίρισμα

-2 κουταλιές της σούπας σιρόπι σοκολάτας

-2 κουταλιές της σούπας φιστίκια αλατισμένα

Εκτέλεση

1. Ξεφλουδίστε τις μπανάνες, κόψτε τις στη μέση και βάλτε τις στην κατάψυξη για όλη τη νύχτα. Βγάλτε τις 15 λεπτά πριν φτιάξετε το παγωτό.

2. Κόψτε τις μπανάνες σε 3 κομμάτια και τοποθετήστε τις σε έναν επεξεργαστή τροφίμων ή μπλέντερ μαζί με το φυστικοβούτυρο και την κρέμα γάλακτος. Χτυπήστε μέχρι να έχετε ένα λείο παγωτό.

3. Σερβίρετε το παγωτό αμέσως, σε ένα μπολ, πασπαλίζοντας με τα φιστίκια (χοντροκομμένα )και περιχύνοντας με το σιρόπι σοκολάτας.

 

 

 

 

 

 

Επιμέλεια: Συντακτική ομάδα

Αφήστε μια απάντηση

Your email address will not be published.

ΣΕ ΕΝΔΙΑΦΕΡΟΥΝ

Επίπεδη κοιλιά: Η μία άσκηση που κάνει τη διαφορά στην καύση του σπλαχνικού λίπους

Το τοπικό πάχος στην περιοχή της κοιλιάς δεν είναι απλώς

Πώς να κάνεις το κονσίλερ να μην «σπάει» κάτω από τα μάτια

Το concealer κάτω από τα μάτια μπορεί να κάνει το

Βερίκοκα: Το καλοκαιρινό φρούτο που χρειάζεστε μετά την προπόνηση – Ποια τα οφέλη

Τα βερίκοκα είναι μια εξαιρετική πηγή αντιοξειδωτικών, συμπεριλαμβανομένης της βήτα

Πώς να φτιάξετε ένα σπιτικό καθαριστικό με μαγειρική σόδα και ξίδι – Πού μπορείτε να το χρησιμοποιήσετε

Τα τελευταία χρόνια, όλο και περισσότεροι στρέφονται σε πιο ήπιες

Τα chunky βραχιόλια είναι το απόλυτο it αξεσουάρ τoυ καλοκαιριού

Η εποχή των statement αξεσουάρ επέστρεψε, με τα chunky βραχιόλια