Συνταγή: Φτιάξτε light παγωτό στο σπίτι με μπανάνες και φυστικοβούτυρο

21 Μαΐου 2026, 18:00
Χρόνος ανάγνωσης 2 λεπτά

Ένα ελαφρώς πιο υγιεινό παγωτό, που ετοιμάζεται με μπανάνες, φυστικοβούτυρο και κρέμα γάλακτος, ιδανικό για να αξιοποιήσετε τις ώριμες μπανάνες. 

Σερβίρετε αυτήν την παραλλαγή παγωτού με φιστίκια αλατισμένα και σιρόπι σοκολάτας και εντυπωσιάστε την οικογένειά σας.

Υλικά 

-2 μπανάνες , κατά προτίμηση ελαφρώς ώριμες (όχι μαύρες)

-1 κουταλιά της σούπας φυστικοβούτυρο

-1 κουταλιά της σούπας κρέμα γάλακτος

Για το σερβίρισμα

-2 κουταλιές της σούπας σιρόπι σοκολάτας

-2 κουταλιές της σούπας φιστίκια αλατισμένα

Εκτέλεση

1. Ξεφλουδίστε τις μπανάνες, κόψτε τις στη μέση και βάλτε τις στην κατάψυξη για όλη τη νύχτα. Βγάλτε τις 15 λεπτά πριν φτιάξετε το παγωτό.

2. Κόψτε τις μπανάνες σε 3 κομμάτια και τοποθετήστε τις σε έναν επεξεργαστή τροφίμων ή μπλέντερ μαζί με το φυστικοβούτυρο και την κρέμα γάλακτος. Χτυπήστε μέχρι να έχετε ένα λείο παγωτό.

3. Σερβίρετε το παγωτό αμέσως, σε ένα μπολ, πασπαλίζοντας με τα φιστίκια (χοντροκομμένα )και περιχύνοντας με το σιρόπι σοκολάτας.

 

 

 

 

 

 

Επιμέλεια: Συντακτική ομάδα

Αφήστε μια απάντηση

Your email address will not be published.

ΣΕ ΕΝΔΙΑΦΕΡΟΥΝ

Αυτές είναι οι τέσσερις «λιποδιαλυτικές» τροφές για επίπεδη κοιλιά και αδυνάτισμα

Υπάρχει καλύτερος χρόνος για να χάσεις βάρος από το τώρα;

Αυξημένη κορτιζόλη και στρες: Ποια συμπτώματα δεν πρέπει να αγνοήσετε

Η κορτιζόλη είναι η ορμόνη που συνδέεται περισσότερο με το

Ούτε μαύρο ούτε σκούρο καστανό: Το «λάθος» χρώμα στα μαλλιά που προσθέτει χρόνια

Σύμφωνα με τους ειδικούς, ενώ το κούρεμα καθορίζει ολόκληρο το

Πώς θα πετύχεις το χρυσαφένιο και ασφαλές μαύρισμα που ονειρεύεσαι για το καλοκαίρι

Το μαύρισμα είναι κάτι που θέλουμε κάθε καλοκαίρι, αφού λίγο

Tα σημάδια που δείχνουν ότι βρίσκεστε σε μια τοξική φιλία – Πώς να το αντιμετωπίσετε

Οι φιλίες μπορούν να προσφέρουν συναισθηματική στήριξη, ασφάλεια και συντροφικότητα.