Η μητρότητα είναι ένα υπέροχο ταξίδι, γεμάτο προκλήσεις, νέες εμπειρίες και αμέτρητες συμβουλές – πολλές από τις οποίες είναι ανεπιθύμητες. Κάθε νέα μαμά συχνά δέχεται σχόλια που, όσο καλοπροαίρετα κι αν είναι, μπορεί να την κάνουν να νιώσει άβολα, ανεπαρκής ή αγχωμένη.
Αν θέλεις να υποστηρίξεις πραγματικά μια νέα μαμά, υπάρχουν κάποιες φράσεις που καλό είναι να αποφύγεις.
«Ακόμα δεν επανήλθες; Εγώ μετά τη γέννα είχα χάσει όλα τα κιλά»
Το σώμα της κάθε γυναίκας αντιδρά διαφορετικά μετά τη γέννα και το να συγκρίνεις την εμπειρία της με άλλες μπορεί να της δημιουργήσει άγχος και ανασφάλεια.
Μια νέα μαμά έχει ήδη αρκετή πίεση, προσπαθώντας να φροντίσει το μωρό της και να προσαρμοστεί στις αλλαγές.
Τι να πεις αντ’ αυτού: «Το σώμα σου έκανε κάτι καταπληκτικό – έφερε στον κόσμο μια νέα ζωή. Να του φέρεσαι με αγάπη και υπομονή».
«Αν δεν θηλάζεις, χάνεις το πιο σημαντικό δέσιμο με το μωρό σου»
Ο θηλασμός είναι μια προσωπική απόφαση που επηρεάζεται από πολλούς παράγοντες, όπως η υγεία της μητέρας, το γάλα που παράγει ή ακόμα και το πώς νιώθει η ίδια ψυχολογικά.
Κάθε μαμά κάνει ό,τι καλύτερο μπορεί για το παιδί της, και το να της δημιουργείς ενοχές δεν βοηθά.
Τι να πεις αντ’ αυτού: «Το μωρό σου είναι τυχερό που έχει μια μαμά που το αγαπά και το φροντίζει τόσο πολύ».
«Κοιμάσαι καλά τα βράδια;»
Αν η απάντηση είναι «όχι» (που στις περισσότερες περιπτώσεις είναι), η νέα μαμά θα νιώσει ακόμα μεγαλύτερη εξάντληση και απογοήτευση.
Αν κοιμάται καλά, μπορεί να την αγχώσει το γεγονός ότι κάποια μωρά δεν ξυπνούν για φαγητό. Όπως και να έχει, αυτό το σχόλιο απλώς εντείνει το άγχος της και δεν την βοηθάει σε τίποτα.
Τι να πεις αντ’ αυτού: «Αν χρειαστείς βοήθεια ή λίγη ξεκούραση, πες μου. Θα χαρώ να βοηθήσω».
«Μην το παίρνεις συνέχεια αγκαλιά, θα κακομάθει»
Τα μωρά χρειάζονται αγκαλιές και σωματική επαφή για να νιώσουν ασφάλεια και αγάπη.
Η νέα μαμά ήδη δέχεται πολλές αντικρουόμενες απόψεις για το τι είναι «σωστό» και «λάθος», και τέτοια σχόλια μόνο σύγχυση της προκαλούν.
Τι να πεις αντ’ αυτού: «Το μωρό σου είναι τυχερό που μεγαλώνει με τόση αγάπη».
«Εγώ έκανα τα πάντα μόνη μου, δεν είναι τόσο δύσκολο»
Κάθε εποχή είναι διαφορετική, όπως και κάθε μαμά. Μπορεί εσύ να τα κατάφερες χωρίς βοήθεια, αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι όλες οι γυναίκες έχουν την ίδια εμπειρία.
Αντί να μειώνεις τις δυσκολίες της, μπορείς να της δείξεις κατανόηση και υποστήριξη.
Τι να πεις αντ’ αυτού: «Είναι φυσιολογικό να νιώθεις κουρασμένη. Αν χρειαστείς κάτι, είμαι εδώ».
