Είναι αλήθεια πως όταν φάμε παραπάνω το σώμα κάνει «shutdown». Και επειδή ο δρόμος προς την αποτοξίνωση δεν χρειάζεται να είναι βαρετός, ειδικά μετά τις κραιπάλες του Πάσχα, ακολουθούν πέντε μικρές «μαγικές» τροφές που θα σε βοηθήσουν να διώξεις το ενοχλητικό φούσκωμα.
1. Μέντα
Η μέντα είναι το απόλυτο βότανο για συμπτώματα όπως φούσκωμα, δυσπεψία και κάθε στομαχική διαταραχή. Ένα ζεστό τσάι μέντα σίγουρα θα βοηθήσει την κατάσταση.
2. Γιαούρτι με μούρα
Το κλασικό γιαούρτι μαζί με λίγα μούρα για extra γεύση είναι ο ιδανικός συνδυασμός για να πεις αντίο στο φούσκωμα.
3. Πράσινο τσάι
Το πράσινο τσάι είναι ο «νίντζα» του μεταβολισμού. Καθαρίζει, ξεφουσκώνει και σε κάνει να νιώθεις πιο fit.
4. Ομελέτα με λαχανικά
Δύο ασπράδια, λαχανικά και καθόλου λάδι και είσαι έτοιμη για restart.
5. Νερό, πολύ νερό
Όταν το σώμα σου νιώθει ότι είναι φουσκωμένο, το νερό κάνει τη δουλειά του αθόρυβα και αποτελεσματικά. Ιδανικά 6-8 ποτήρια την ημέρα, κι όλα αρχίζουν να μπαίνουν σε τάξη.
