Τα τελευταία χρόνια, η τάση για εναλλακτικές θεραπείες έχει εκτοξευτεί, με το κλύσμα καφέ να βρίσκεται στην κορυφή της «wellness» σκηνής.
Έχει προταθεί ως μέθοδος αποτοξίνωσης και καθαρισμού του οργανισμού, αλλά οι απόψεις για τα οφέλη του είναι διχασμένες. Ποιες είναι όμως οι πραγματικές συνέπειες αυτής της «φυσικής μεθόδου»; Είναι πραγματικά ωφέλιμο ή μήπως κρύβει κινδύνους;
H Gwyneth Paltrow, η διάσημη wellness influencer και ηθοποιός, έχει προωθήσει το DIY κιτ καφέ κλύσματος στο διαδικτυακό της κατάστημα, προκαλώντας για άλλη μια φορά την κριτική των ειδικών. Παρά τις επικρίσεις, τα κλύσματα καφέ συνεχίζουν να είναι δημοφιλή στα social media και προσφέρονται σε πολλές εναλλακτικές κλινικές ως μέθοδος αποτοξίνωσης.
Τι λέει η επιστήμη για τα κλύσματα καφέ
Όπως εξηγεί, σε άρθρο της στο The Conversation, η Δρ. Dipa Kamdar, καθηγήτρια Φαρμακευτικής Πρακτικής στο Kingston University, τα κλύσματα καφέ δεν προσφέρουν τα οφέλη που ισχυρίζονται οι υποστηρικτές τους. Σύμφωνα με την ειδικό, «δεν υπάρχουν επιστημονικές αποδείξεις ότι τα κλύσματα καφέ βοηθούν στην αποτοξίνωση του σώματος ή στην πρόληψη του καρκίνου. Αντιθέτως, μπορεί να προκαλέσουν σοβαρές παρενέργειες».
Το κλύσμα θεωρητικά καθαρίζει το έντερο από τα κόπρανα. Η διαδικασία ξεκινά με την εισαγωγή καφέ στο έντερο μέσω του ορθού, με τη βοήθεια ειδικής συσκευής με ακροφύσιο και με υποτιθέμενο στόχο να καθαρίσει το σώμα από τις τοξίνες. Σύμφωνα με τους υποστηρικτές, ο καφές ενισχύει τη λειτουργία του ήπατος, αποβάλλοντας τοξίνες από το σώμα. Ωστόσο, οι επιστημονικές έρευνες δεν επιβεβαιώνουν αυτούς τους ισχυρισμούς.
Τα επικίνδυνα αποτελέσματα
Η Δρ. Kamdar προειδοποιεί ότι τα κλύσματα καφέ μπορεί να προκαλέσουν σοβαρές βλάβες στην υγεία. «Η τακτική χρήση κλύσματος καφέ μπορεί να προκαλέσει αφυδάτωση, ανισορροπία ηλεκτρολυτών, και σοβαρές επιπλοκές, όπως φλεγμονή του εντέρου, εγκαύματα και ακόμα και διαταραχές του καρδιακού ρυθμού», εξηγεί η ειδικός. Μάλιστα, η τακτική εφαρμογή κλύσματος καφέ μπορεί να προκαλέσει εντερική μυϊκή αδυναμία, κάτι που οδηγεί σε χρόνια δυσκοιλιότητα και διαταραχές στη λειτουργία του εντέρου και τις φυσιολογικές του κινήσεις.
Οι συμβουλές των ειδικών
Το έντερο έχει την ιδιότητα να καθαρίζεται μόνο του, χωρίς τη βοήθεια ακραίων θεραπειών. Σύμφωνα με τους ειδικούς, η σωστή διατροφή και η καλή ενυδάτωση αρκούν για τη φυσική αποτοξίνωση του οργανισμού. Η Δρ. Dipa Kamdar επισημαίνει ότι «η καλή υγιεινή του εντέρου βασίζεται στη σωστή διατροφή, την επαρκή πρόσληψη υγρών και την ενίσχυση των καλών βακτηρίων του εντέρου με προβιοτικά τρόφιμα, όπως το κεφίρ και το kimchi».
Αν και τα κλύσματα καφέ συνεχίζουν να προβάλλονται ως μια φυσική μέθοδος αποτοξίνωσης, οι επιστημονικές αποδείξεις που τα υποστηρίζουν είναι ανύπαρκτες και οι πιθανές παρενέργειες δεν θα πρέπει να υποτιμούνται. Σε κάθε περίπτωση, είναι πάντα καλύτερο να συμβουλεύεστε τον γιατρό σας πριν να ακολουθήσετε οποιαδήποτε εναλλακτική θεραπεία, καταλήγει η ειδικός.
