Η βιταμίνη C είναι το νούμερο ένα όπλο του ανοσοποιητικού μας γι αυτό και ένα smoothie με βάση το ακτινίδιο είναι ό,τι ακριβώς χρειαζόμαστε.
Smoothie με ακτινίδιο και πορτοκάλι
Υλικά για 4 ποτήρια
4 ώριμα ακτινίδια
χυμός από 2 πορτοκάλια
½ αβοκάντο
½ μπανάνα
μια πρέζα τζίντζερ
πάγος (προαιρετικά)
Εκτέλεση
Χτυπάμε όλα τα υλικά στο μούλτι μέχρι να λιώσυν καλά και να ομογενοποιηθούν. Σερβίρουμε στα ποτήρια, με πάγο ή χωρίς.
Tip
Για ακόμα περισσότερη βιταμίνη C μπορείτε να προσθέσετε φρέσκο ανανά ή παπάγια. Επίσης, μια κουταλιά μέλι θα το κάνει ακόμα πιο ευεργετικό και θα σας βοηθήσει να το απολαύσετε περισσότερο.
Επιμέλεια: Συντακτική ομάδα
