Έχετε παρατηρήσει ποτέ ότι όταν σας κάνουν δώρο ένα άρωμα, η διάθεσή σας φτιάχνει αμέσως; Ή ότι μόνο και μόνο μπαίνοντας σε ένα κατάστημα με αρώματα και μυρίζοντάς τα, νιώθετε αμέσως καλύτερα; Δεν είναι σύμπτωση, ούτε μαγεία – είναι επιστήμη. Ένα άρωμα έχει την ικανότητα να βελτιώνει τη διάθεση και την ενέργειά μας.
Πώς εξηγείται;
Η όσφρησή μας συνδέεται άμεσα με το μεταιχμιακό, ή αλλιώς λιμβικό, σύστημα του εγκεφάλου, την περιοχή που ρυθμίζει τα συναισθήματα. Με άλλα λόγια, κάθε φορά που εισπνέουμε ένα άρωμα, δεν “πιάνουμε” απλώς μια μυρωδιά. Ενεργοποιούμε αναμνήσεις, αισθήσεις και, ναι, μια δόση ευτυχίας.
Είναι το γνωστό “φαινόμενο της μαντλέν” ή φαινόμενο Προυστ. (Ο όρος προέρχεται από τη διάσημη σκηνή στο έργο του Μαρσέλ Προυστ Αναζητώντας τον χαμένο χρόνο, όπου η γεύση μιας μαντλέν βουτηγμένης σε τσάι πυροδοτεί μια καταιγίδα αναμνήσεων. Όταν ο Προυστ περιέγραφε πώς ένα απλό γευστικό ερέθισμα τον οδήγησε να ξετυλίξει ολόκληρες σελίδες μνήμης, δεν γνώριζε πως άθελά του θα έβαζε τα θεμέλια για ένα μελλοντικό επιστημονικό πεδίο.
Δεκαετίες αργότερα, οι επιστήμονες θα εστιάσουν στο νευροβιολογικό υπόβαθρο αυτής της εμπειρίας. Έτσι διαπίστωσαν ότι η ιδιαίτερη δύναμη της όσφρησης να «ξυπνά» μνήμες αφορά στη γειτνίαση του οσφρητικού συστήματος με τις εγκεφαλικές δομές που έχουν σχέση με τη μνήμη και το συναίσθημα.
Ποια συστατικά μας κάνουν να νιώθουμε όμορφα
Η όσφρηση είναι ένας άμεσος τρόπος για να συνδεθείτε με την απόλαυση. Και κάποια αρώματα μπορούν να σας προσφέρουν ηρεμία, ενέργεια ή εκείνη τη ζεστή αίσθηση που μοιάζει με αγκαλιά. Δεν είναι παραμύθι. Πολλές εταιρείες ερευνούν τη σύνθεση αρωμάτων που επηρεάζουν πραγματικά τη διάθεσή μας. Και το καλύτερο είναι ότι πολλές νότες μπορούν να το πετύχουν αυτό με φυσικό και απλό τρόπο.
Δεν σας ανεβάζουν όλα τα αρώματα με τον ίδιο τρόπο, αλλά υπάρχουν ορισμένα «αστέρια» της αρωματοποιίας με τεκμηριωμένη δράση:
-Τα εσπεριδοειδή όπως το λεμόνι, το μανταρίνι και το γκρέιπφρουτ είναι σαν υγρή ευφορία: Συμβάλλουν στην ενεργοποίηση της ντοπαμίνης, της ορμόνης που έχει σχέση με την ευχαρίστηση και το κίνητρο.
-Η λεβάντα, αν και γνωστή για τη χαλαρωτική της δράση, έχει και μια απρόσμενη επίδραση ως αισθητηριακό διεγερτικό.
-Η βανίλια προκαλεί εκείνο το ζεστό αίσθημα θαλπωρής — και δεν είναι τυχαίο.
-Η τόνκα, με τη γλυκιά της χροιά, ενεργοποιεί το αίσθημα της ευεξίας.
-Η μέντα και το γεράνι προσφέρουν νοητική διαύγεια, ισορροπία και χαλάρωση, όλα σε μία μόνο εισπνοή.
-Η κανέλα τονώνει και καταπολεμά την κόπωση.
-Το νερολί είναι από τα φυσικά αρώματα με τη μεγαλύτερη αντικαταθλιπτική δράση.
Και ναι, όλες αυτές οι νότες υπάρχουν ήδη σε πολλά από τα αγαπημένα σας αρώματα. Υποσυνείδητα, ίσως τις αναζητάτε ήδη, γιατί σας δίνουν αυτή τη συναισθηματική ώθηση που χρειάζεστε στην καθημερινότητα.
