H βρώμη δεν είναι μόνο για το πρωινό σου. Εκτός από το ότι είναι αγαπημένη επιλογή διατροφής, είναι και ένας πραγματικός σύμμαχος για την επιδερμίδα. Πλούσια σε αντιοξειδωτικά και αντιφλεγμονώδη συστατικά (γνωστά ως avenanthramides), η βρώμη καταπραΰνει το δέρμα που είναι ξηρό, με φαγούρα ή ερεθισμένο. Είναι εξίσου ιδανική για δέρμα με τάση ακμής, λιπαρότητα ή γενικά επιβαρυμένο.
Ακολουθούν συνταγές για DIY μάσκες προσώπου με βρώμη, για κάθε ανάγκη του δέρματός σου – και μπορείς να τις φτιάξεις πανεύκολα στο σπίτι!
1. Μάσκα άμεσης χρήσης με βρώμη (για όλους τους τύπους δέρματος)
Η απλή βρώμη χωρίς γεύσεις και πρόσθετα είναι ιδανική για ερεθισμούς και κοκκινίλες. Αν έχεις, μπορείς να χρησιμοποιήσεις και κολλοειδές πούδρα βρώμης (δηλαδή αλεσμένη πολύ λεπτά).
Οδηγίες: Βράσε μία μερίδα βρώμης και άφησέ τη να κρυώσει. Άπλωσέ τη στο πρόσωπο (λίγο ζεστή αν θέλεις, αλλά ποτέ καυτή) και άφησέ τη για 10-15 λεπτά. Ξέπλυνε με δροσερό νερό.
2. Μάσκα με βρώμη και μέλι (για όλους τους τύπους δέρματος)
Η βρώμη βοηθά στη φλεγμονή και το μέλι είναι φυσικό ενυδατικό και αντιβακτηριακό. Ιδανικός συνδυασμός για να ηρεμήσει το δέρμα και να ενισχύσει τον δερματικό φραγμό.
Υλικά:
-1 μερίδα βρώμης
-2 κουταλιές της σούπας μέλι
Οδηγίες: Πρόσθεσε το μέλι στη βρασμένη (ακόμη ζεστή) βρώμη και άφησέ το μείγμα να κρυώσει. Άπλωσε στο πρόσωπο, άφησε για 10-15 λεπτά και ξέπλυνε με χλιαρό νερό.
3. Μάσκα απολέπισης με βρώμη και μήλο (για όλους τους τύπους δέρματος)
Το μήλο είναι πλούσιο σε αντιοξειδωτικά και περιέχει μηλικό οξύ (AHA) που βοηθά στην απολέπιση. Το ροδόνερο καταπραΰνει και είναι ιδανικό για ευαίσθητο δέρμα.
Υλικά:
-2 κ.σ. βρώμη
-1 κ.σ. μέλι
-2 κ.σ. σάλτσα μήλου (ή ½ μήλο πολτοποιημένο)
-Μερικές σταγόνες ροδόνερο
Οδηγίες: Ανακάτεψε τα υλικά και άπλωσε στο πρόσωπο για 10-15 λεπτά. Ξέπλυνε με χλιαρό νερό.
4. Μάσκα για δέρμα με ακμή: Βρώμη & μαγειρική σόδα
Η σόδα βοηθά στην ήπια απολέπιση, καθαρίζει βαθιά τους πόρους και απορροφά τη λιπαρότητα.
Υλικά:
-2 κ.σ. βρώμη (αλεσμένη)
-1 κ.γ. μαγειρική σόδα
-Λίγο νερό (ίσα-ίσα να γίνει πάστα)
Οδηγίες: Ανακάτεψε όλα τα υλικά σε μια πάστα. Άπλωσε σε καθαρό, στεγνό πρόσωπο και άφησε για 10 λεπτά. Ξέπλυνε με δροσερό νερό.
5. Μάσκα για λιπαρό δέρμα: Βρώμη & λεμόνι
Το λεμόνι είναι φυσικό στυπτικό και πλούσιο σε βιταμίνη C – φωτίζει και μειώνει τις δυσχρωμίες. Το ξίδι βοηθά στην εξισορρόπηση του pH.
Υλικά:
-3 κ.σ. κολλοειδής βρώμη
-1 κ.γ. μέλι
-¼ φλιτζάνι ζεστό νερό
-1 κ.γ. λευκό ξίδι (ή μηλόξιδο)
-1 κ.γ. χυμό λεμονιού
Οδηγίες: Ανακάτεψε όλα τα υλικά σε μια πάστα. Άπλωσε σε καθαρό πρόσωπο με κυκλικές κινήσεις και άφησε για 5 λεπτά. Ξέπλυνε με ζεστό νερό.
6. Μάσκα για λιπαρό δέρμα: Βρώμη & γιαούρτι
Το γιαούρτι έχει γαλακτικό οξύ που κάνει ήπια απολέπιση, ενώ η βρώμη καθαρίζει και καταπραΰνει.
Υλικά:
-φλ. μαγειρεμένη βρώμη
-2-3 κ.σ. γιαούρτι (πλήρες, χωρίς ζάχαρη)
-1 κ.σ. μέλι
Οδηγίες: Ανακάτεψε καλά όλα τα υλικά. Άπλωσε στο πρόσωπο και άφησε για 10-15 λεπτά. Ξέπλυνε με δροσερό νερό.
