ΓΥΝΑΙΚΑ- Σελίδα 295

Τι πρέπει να προσέχουμε στις δίαιτες – Πότε μπορεί να απειλήσουν την υγεία μας

Σύμφωνα με το Helsenorge – την επίσημη ψηφιακή πύλη υγείας της Νορβηγίας – η απώλεια βάρους σε περιπτώσεις παχυσαρκίας μειώνει τον κίνδυνο εμφάνισης καρδιαγγειακών παθησέων και διαβήτη, ενώ μειώνει και τη φθορά των αρθρώσεων. Η απώλεια βάρους όμως μπορεί να επιβαρύνει το
8 Νοεμβρίου 2026, 19:15

Πώς το πράσινο τσάι μειώνει το σάκχαρο και βελτιώνει την υγεία του εντέρου

Τα οφέλη του πράσινου τσαγιού είναι αμέτρητα και δύσκολα να απαριθμηθούν όλα. Αλλά τι δεν μπορεί να κάνει το πράσινο τσάι για τον οργανισμό σου; Η αλήθεια είναι ότι τα θετικά του αποτελέσματα δεν περιορίζονται μόνο στο να προσφέρουν ενέργεια. Σύμφωνα με
8 Ιουνίου 2025, 14:45

4+1 κορεάτικες DIY συνταγές για αψεγάδιαστο δέρμα που κάνουν θραύση

Η Κορέα είναι γνωστή παγκοσμίως για τη φροντίδα της επιδερμίδας και τις καινοτόμες τάσεις ομορφιάς. Πολύ πριν εμφανιστούν τα περίφημα βήματα της K-beauty ρουτίνας, οι Κορεάτισσες βασίζονταν σε φυσικές, παραδοσιακές συνταγές, βασισμένες σε υλικά της καθημερινότητας, για να καθαρίζουν και να περιποιούνται
8 Ιουνίου 2025, 13:10

Tips για να δημιουργήσεις ένα cozy υπνοδωμάτιο με minimal καλοκαιρινή διακόσμηση

Ένα υπνοδωμάτιο το οποίο ταυτίζεται με την έννοια της minimal διακόσμησης ξεπερνά την απλή μείωση του αριθμού των επίπλων. Πρόκειται για την ενίσχυση της αίσθησης ισορροπίας και τη δημιουργία ενός περιβάλλοντος όπου τίποτα δεν φαίνεται υπερβολικό, αλλά τίποτα το απαραίτητο δεν λείπει.
8 Ιουνίου 2025, 12:20

Πώς να προστατεύσεις την επιδερμίδα σου από τον ήλιο μέσα στην πόλη

Όλοι και όλες θέλουν να αξιοποιούν στο έπακρο τον ήλιο όταν είναι έξω, αλλά πρέπει να προστατέψεις την επιδερμίδα σου, από την υπερβολική έκθεση ακόμη και όταν είσαι στην πόλη. Ο ήλιος ειδικά μεταξύ 11 π.μ μέχρι 5 μ.μ μπορεί να προκαλέσει
8 Ιουνίου 2025, 11:20

Γιατί ξυπνάς συνεχώς κουρασμένη – Οι δύο αλλαγές που θα σε γεμίσουν με ενέργεια

Αν νιώθεις συχνά κουρασμένη, ακόμη και μετά από ώρες ύπνου, δεν είσαι η μόνη. Η αίσθηση ότι ξυπνάς χωρίς ενέργεια, είναι πιο κοινή απ’ όσο φαντάζεσαι. Η χρόνια κόπωση δεν σχετίζεται μόνο με την ποσότητα του ύπνου, αλλά κυρίως με την ποιότητά
8 Ιουνίου 2025, 10:30

Το λάθος πριν το πρωινό που «σαμποτάρει» την καύση λίπους

Είναι γνωστό πως η καύση του λίπους αποτελεί προβληματισμό, ιδιαίτερα πριν την έναρξη του καλοκαιριού, καθώς σκοπός είναι η καλλίγραμμη σιλουέτα αλλά και η καλή υγεία του οργανισμού. Ως καύση λοιπόν, θεωρείται η διαδικασία κατά την οποία το σώμα χρησιμοποιεί το αποθηκευμένο
8 Ιουνίου 2025, 9:35

Πώς θα σταματήσεις το ροχαλητό του συντρόφου σου – Oι λύσεις που προτείνουν οι ειδικοί

Αν ο ήχος του ροχαλητού του σε κρατάει ξύπνια, δεν είσαι μόνη. Μια νοσηλεύτρια και δύο γιατροί μοιράζονται τις καλύτερες λύσεις για να σταματήσει το ροχαλητό του συντρόφου σου και να κοιμηθείτε επιτέλους σαν άνθρωποι. Ένα απλό τρικ που πραγματικά λειτουργεί Σύμφωνα
7 Ιουνίου 2025, 21:30

3+1 τρόποι για να μάθεις να αντιμετωπίζεις τη ζωή με αισιοδοξία

Ως άνθρωποι, είμαστε στην πραγματικότητα βιολογικά προγραμματισμένοι να έχουμε μια αρνητική προκατάληψη, σύμφωνα με καθηγήτρια ψυχολογίας. Αυτό σημαίνει ότι ο εγκέφαλός μας, κολλάει περισσότερο σε πιθανά προβλήματα και χειρότερα σενάρια παρά στα καλά, κάτι που εξηγεί επίσης ότι ακόμα και όταν τα
7 Ιουνίου 2025, 20:30

Πώς να χρησιμοποιήσεις σωστά το leave-in conditioner για λαμπερά μαλλιά

Αν δεν έχεις βάλει ποτέ leave-in conditioner στα μαλλιά σου, ήρθε η ώρα να το κάνεις. Και δεν είναι τόσο περίπλοκο όσο φαίνεται. Το θέμα είναι να βρεις το σωστό προϊόν για τα μαλλιά σου και να το χρησιμοποιήσεις σωστά, και από
7 Ιουνίου 2025, 19:30

Jalapeno Wine: Η νέα τάση του TikTok κάνει μόδα το πικάντικο κρασί – Πόσο ασφαλές είναι

Aπό πικάντικες μαργαρίτες μέχρι bloody mary με gochujang, οι bartenders δεν ξαφνιάζονται από καυτερά κοκτέιλ. Αλλά τι γίνεται με το κρασί με πιπεριές τσίλι; Πρόκειται για τη νέα περίεργη τάση του TikTok, όπου οι χρήστες ρίχνουν κατεψυγμένα jalapeños μέσα στο Sauvignon Blanc
7 Ιουνίου 2025, 19:20

Τα τρία υλικά που πρέπει πάντα να έχεις στην κουζίνα για να φτιάχνεις «κάτι στα γρήγορα»

Υπάρχουν εκείνες οι μέρες που νιώθεις κουρασμένη, πεινάς και το ψυγείο μοιάζει άδειο. Δεν έχεις κουράγιο να μαγειρέψεις «κανονικά», αλλά ούτε και θέλεις να παραγγείλεις ξανά.  Εδώ έρχεται η «μαγική τριάδα»: τρία απλά υλικά που, αν τα έχεις πάντα στο ντουλάπι ή
7 Ιουνίου 2025, 19:00

Τι προκαλεί το «σύνδρομο της άδειας ζωής» ακόμα κι αν όλα μοιάζουν φαινομενικά «τέλεια»

Ακόμα κι όταν η ζωή φαίνεται «τέλεια στα χαρτιά», ένα αδιόρατο αίσθημα μελαγχολίας μπορεί να συνεχίζει να σε στοιχειώνει. Αυτό το εσωτερικό κενό είναι αυτό που οι ειδικοί ονομάζουν σύνδρομο της άδειας ζωής, και σύμφωνα με την κλινική ψυχολόγο Amélie Boukhobza, είναι
7 Ιουνίου 2025, 17:40

Αυτό είναι το viral κόλπο για τέλεια, λεία επιδερμίδα κάτω από τα μάτια

Αν φοράς concealer, ξέρεις πολύ καλά ότι οι γραμμές και οι πτυχώσεις κάτω από τα μάτια είναι σχεδόν αναπόφευκτες, ειδικά όσο μεγαλώνουμε. Το δέρμα στην περιοχή αυτή είναι λεπτό και τείνει να «διπλώνει» φυσικά, κάτι που με το μακιγιάζ τονίζεται ακόμη περισσότερο.
7 Ιουνίου 2025, 16:40

Ghost Blonde: Το απόλυτο ξανθό για να φωτίσεις τα μαλλιά σου το καλοκαίρι – Πώς θα το πετύχεις

Το έντονο μακιγιάζ στα μάτια έχει αντικατασταθεί από απαλούς τόνους, και το ghost blonde είναι η νέα, διακριτική τάση για να φωτίσεις τα μαλλιά σου αυτό το καλοκαίρι. Μην το συγχέεις με τα ghost roots του TikTok (όπου οι άκρες των μαλλιών
7 Ιουνίου 2025, 16:10

4+1 τροφές πλούσιες σε προβιοτικά που κάνουν καλό στο έντερο

Oι τροφές πλούσιες σε προβιοτικά είναι το κλειδί για ένα υγιές έντερο. Το μικροβίωμα του εντέρου, ένα πολύπλοκο οικοσύστημα από βακτήρια, ιούς και άλλους μικροοργανισμούς, παίζει καθοριστικό ρόλο στη γενική υγεία του σώματος. Ένα ισορροπημένο μικροβίωμα συνδέεται με καλή πέψη, ισχυρό ανοσοποιητικό
7 Ιουνίου 2025, 15:10

Τι είναι η BB cream και ποια πρέπει να διαλέξεις ανάλογα με τον τύπο του δέρματός σου

Δεν είσαι πάντα στο mood να φορέσεις foundation, και κάπου εκεί μπαίνει η BB cream. Αν αναρωτιέσαι «τι είναι ακριβώς;», η σύντομη απάντηση είναι πως πρόκειται για ένα προϊόν ελαφριάς κάλυψης, που έγινε δημοφιλές από τον κόσμο της K-Beauty στη Νότια Κορέα.
7 Ιουνίου 2025, 14:10

Ice Cream Nails: Το απόλυτο trend στο μανικιούρ για το φετινό καλοκαίρι

Η τελευταία τάση που κατακτά το διαδίκτυο είναι μια κρεμώδης, απαλή εμφάνιση, απόλυτα ταιριαστή με τη σεζόν: τα ice cream nails. Αυτό το μανικιούρ εμφανίζεται παντού, από το Instagram μέχρι τα νύχια των supermodels όπως η Hailey Bieber. Εμπνευσμένο από το αγαπημένο
7 Ιουνίου 2025, 13:20

Ποια είναι η σωστή ποσότητα αντηλιακού που πρέπει να βάζεις στο πρόσωπό σου

Το αντηλιακό είναι εκείνο το προϊόν που δεν πρέπει να παραλείπεις ποτέ από την πρωινή σου ρουτίνα περιποίησης, χειμώνα, καλοκαίρι. Οι δερματολόγοι παγκοσμίως το χαρακτηρίζουν ως το Νο1 αντιγηραντικό προϊόν και όχι άδικα αφού προστατεύει την επιδερμίδα από την πρόωρη γήρανση, τις
7 Ιουνίου 2025, 12:10

Η Πάμελα Άντερσον έφερε ξανά στη μόδα το εμβληματικό makeup look των 90s

Οι τάσεις στο μακιγιάζ έρχονται και φεύγουν, αλλά υπάρχουν κάποιες πραγματικά εμβληματικές στιγμές ομορφιάς που ξεπερνούν τον χρόνο. Και το χαρακτηριστικό glam look της Pamela Anderson από τα ’90s ανήκει σίγουρα στη δεύτερη κατηγορία. Το γνωρίζεις καλά: εξαιρετικά λεπτά, σκουρόχρωμα φρύδια, nude
7 Ιουνίου 2025, 11:20

Πώς να φτιάξεις overnight oats, το υγιεινό πρωινό που ελέγχει το βάρος και δίνει ενέργεια

Αν κάθε πρωί τρέχεις να προλάβεις και καταλήγεις με καφέ και κουλούρι στο χέρι, τότε τα overnight oats είναι η λύση που έψαχνες. Είναι το πιο εύκολο, χορταστικό και ευέλικτο πρωινό – το ετοιμάζεις από το προηγούμενο βράδυ και το πρωί σε
7 Ιουνίου 2025, 10:20
1 … 293 294 295 296 297 … 362