ΓΥΝΑΙΚΑ - Σελίδα 230

Τα πιο hot κουρέματα που θα βλέπουμε παντού το επόμενο διάστημα

Τα κοντά μαλλιά κάνουν τολμηρό comeback το 2026, με τα ανάγλυφα pixies, τα shaggy bob και τα ασύμμετρα κουρέματα να είναι στο προσκήνιο. Τέλος στα άκαμπτα, μονόμακρα κουρέματα. Αυτή η χρονιά έχει να κάνει με την κίνηση, την προσωπικότητα και την αβίαστη
15 Απριλίου 2026, 11:10

Lime green: Tο πιο ανατρεπτικό και bold χρώμα για να φορέσετε αυτήν την άνοιξη

Μετά από αρκετές σεζόν που παραδόθηκαν στη διακριτικότητα της σιωπηλής πολυτέλειας, οι τάσεις αλλάζουν πορεία. Ήρθε η ώρα να τολμήσουμε με υπερβολικά μοτίβα και δυνατά χρώματα, όπως το lime green.  Oι οίκοι μόδας εισήγαγαν το λάιμ χρώμα στις κολεξιόν τους και, όπως
6 Απριλίου 2025, 9:05

4+1 πρωτεϊνούχα πρωινά που θα σε χορτάσουν και θα σου δώσουν ενέργεια

Aν θέλετε να παραμένετε χορτάτοι – για πολλές ώρες μετά το πρωινό σας – η λύση είναι στην πρωτεΐνη. Τα αυγά δεν είναι φυσικά μονόδρομος. Ξεκινώντας τη μέρα σας με ένα πρωινό γεμάτο πρωτεΐνη βάζετε τα θεμέλια για περισσότερη ενέργεια και συγκέντρωση,
6 Απριλίου 2025, 8:12

4+1 σημάδια ότι δεν σε βλέπει φιλικά

Αν και το friendzone είναι κατα κύριο λόγο… αντρικό προνόμιο, δεν είναι λίγες οι φορές που και οι γυναίκες βρίσκονται σε αυτή την δύσκολη θέση. Αν ο φίλος σου που τόσα χρόνια κάνετε παρέα αρχίζει και κάνει την καρδιά σου να σκιρτά
5 Απριλίου 2025, 18:27

Τα καλύτερα ροφήματα για χαλάρωση, λιγότερο άγχος και βαθύ ύπνο

Ο καλός ύπνος είναι απαραίτητος για τη σωματική και ψυχική μας υγεία, αλλά πολλές φορές δυσκολευόμαστε να χαλαρώσουμε και να κοιμηθούμε καλά. Ένας από τους πιο φυσικούς τρόπους για να προετοιμάσουμε το σώμα και το μυαλό μας για έναν βαθύ και ήρεμο
5 Απριλίου 2025, 17:28

Τα οφέλη της νηστείας στην υγεία μας – Τι να προσέξετε όταν νηστεύετε

Η νηστεία είναι η αποχή από ορισμένα ή όλα τα τρόφιμα κατά τη διάρκεια συγκεκριμένων ημερών ή χρονικών περιόδων, μια συνήθης πρακτική σε αρκετές θρησκείες. Οι διατροφικοί περιορισμοί για τους Έλληνες ορθόδοξους χριστιανούς εξαρτώνται από την ημέρα της εβδομάδας αλλά και την
5 Απριλίου 2025, 16:42

Το olive green είναι το νέο μαύρο – Πώς θα το φορέσεις για ασυναγώνιστες εμφανίσεις

Η άνοιξη σηματοδοτεί την ανανέωση, όχι μόνο στη φύση αλλά και στη μόδα. Με τις νέες συλλογές να κατακλύζουν τα καταστήματα, κάθε fashion lover αναζητά τρόπους να φρεσκάρει την γκαρνταρόμπα της και να υιοθετήσει τις νέες τάσεις. Από τα αέρινα φορέματα μέχρι
5 Απριλίου 2025, 16:08

Νερό καρύδας: Το φυσικό ρόφημα με τα τεράστια οφέλη – Γιατί να το προτιμήσεις

Tο νερό καρύδας είναι μια φυσική, αναζωογονητική επιλογή που προσφέρει πολλά οφέλη για την υγεία σου. Προέρχεται από το εσωτερικό των νεαρών, πράσινων καρύδων και διαφέρει από το γάλα καρύδας, καθώς είναι ένα διάφανο υγρό πλούσιο σε ηλεκτρολύτες, βιταμίνες και αντιοξειδωτικά. Αν
5 Απριλίου 2025, 15:36

Η δίαιτα των 5 ημερών που υπόσχεται να σας απαλλάξει από το λίπος στην κοιλιά

Ακούγεται πολύ καλό για να είναι αληθινό. Μια δίαιτα 5 ημερών που υπόσχεται όχι μόνο ένα πιο αδύνατο σώμα, αλλά και μακροζωία, καθώς με την υγιεινή διατροφή βελτιώνουμε την λειτουργία της καρδιάς και μειώνουμε τις φλεγμονές. Ονομάστηκε «fasting mimicking diet» επειδή προσφέρει
5 Απριλίου 2025, 15:12

H τεχνική της Adriana Lima για ανεξίτηλο κραγιόν – Μυστικά ομορφιάς από διάσημα μοντέλα

Τα μικρά μυστικά ομορφιάς που αποκαλύπτουν κατά καιρούς διάσημα μοντέλα έχουν πάντα ένα ενδιαφέρον, ειδικά όταν πρόκειται για σύντομες και κυρίως απλές καθημερινές συμβουλές σχετικά με το μακιγιάζ, τη διατροφή ή την περιποίηση προσώπου και δέρματος. Όταν δε, τα μοντέλα αυτά είναι
5 Απριλίου 2025, 14:53

Γιατί δεν πρέπει να πετάμε τις φλούδες πορτοκαλιού – Τα οφέλη για την υγεία μας

Το πορτοκάλι είναι ένα δημοφιλές φρούτο. Μόλις καταναλώσουμε το εσωτερικό του, πετάμε την φλούδα. Αν όμως γνωρίζαμε τα θεαματικά οφέλη στην υγεία που προσφέρει η φλούδα πορτοκαλιού, η θέση της δεν θα ήταν στον κάδο απορριμμάτων. Αν ψάχνετε τρόπους να μειώσετε τη
5 Απριλίου 2025, 14:21

Oι τάσεις που επιστρέφουν στη μόδα από τα 80’s

Η δεκαετία των 80s που «έμπλεξε» τη ροκ μουσική με τη μόδα και ανέδειξε είδωλα σαν την Madonna και την πριγκίπισσα Diana, επιστρέφει. Φέτος λοιπόν, ετοιμαστείτε να υποδεχτείτε ξανά τον μαξιμαλισμό και τη διασκέδαση. Υπερβολικές βάτες, ανδρόγυνα κοστούμια, chunky αξεσουάρ θα ξανά
5 Απριλίου 2025, 13:56

To πιο υγιεινό τυρί για απώλεια βάρους που συστήνουν οι διατροφολόγοι

Υπάρχει ένα τυρί που οι διατροφολόγοι το προτείνουν ακόμα και για απώλεια βάρους. Πρόκειται για την παρμεζάνα, που όσο απροσδόκητο και αν ακούγεται, έχει πολλά οφέλη για τη διατήρηση μιας ισορροπημένης διατροφής, όπως επιβεβαιώνουν πολλές έρευνες. Η παρμεζάνα είναι ένα τυρί που
5 Απριλίου 2025, 13:12

Το τρικ που χρησιμοποιούσε η Μέριλιν Μονρόε για να κάνει το δέρμα της να λάμπει

Λάμψη, γοητεία, διαχρονική ομορφιά. Αυτές είναι οι λέξεις που όλοι έχουμε στο μυαλό μας όταν σκεφτόμαστε τη θρυλική Marilyn Monroe, η οποία έχει αφήσει το αποτύπωμά της στην ποπ κουλτούρα όσο κανένας άλλος ηθοποιός της γενιάς της. Πολλές γυναίκες και celebrities ακόμα
5 Απριλίου 2025, 12:05

Τα δύο προϊόντα μακιγιάζ που πρέπει οπωσδήποτε να έχεις στο νεσεσέρ σου

Αφού μιλάμε για trends δεν θα μπορούσαμε με τίποτα να μην αναφερθούμε στις μεγαλύτερες τάσεις στο μακιγιάζ για το 2025, αλλά και στα must have προϊόντα που χρειάζεσαι. Η λάμψη στο απόγειό της Μπορεί τις τελευταίες σεζόν το ρουζ να αποτελεί έναν
5 Απριλίου 2025, 11:01

Γοητεία του ’70 ή μινιμαλισμός του ’90; Oι τάσεις στις φούστες για να αντιγράψετε τώρα

Οι φούστες που σηματοδοτoύν τη νέα σεζόν θα σε κάνουν σίγουρα να πεις… αντίο στα αγαπημένα σου τζιν – και όχι άδικα, αφού τα έχουν όλα! Μια μποέμ γοητεία, ένας έντονος μινιμαλισμός της δεκαετίας του ’90 και μια έντονη επιθυμία για πειραματισμό…
5 Απριλίου 2025, 10:42

4+1 σημάδια που δείχνουν ότι γυμνάζεσαι με λάθος τρόπο

Πιθανότατα να ανήκετε στο μεγάλο ποσοστό όσων πηγαίνουν στο γυμναστήριο για την καθημερινή τους άσκηση, αλλά παράλληλα, κάνουν ένα κρυφό λάθος που υπονομεύει τους στόχους της φυσικής σας κατάστασης. Και δεν είναι άλλο από την σωστή τεχνική στην προπόνησή τους. Ένα από
5 Απριλίου 2025, 9:40

Το λάθος που μπορεί να κάνεις όταν ξυπνάς πριν το ξυπνητήρι

Η αλλαγή της εποχής φέρνει και αλλαγές στο βιολογικό μας ρολόι, επηρεάζοντας και τις συνήθειες τους ύπνου μας. Συμβουλές και συστάσεις για το πόσες ώρες ύπνου χρειάζεται ο καθένας υπάρχουν άπειρες. Αυτό που δεν είναι ευρέως γνωστό είναι ότι αναλόγως την εποχή
5 Απριλίου 2025, 8:17

Eίναι τελικά το… sleep divorce το μυστικό για μια ευτυχισμένη σχέση;

Η ιδέα του «sleep divorce» όπου τα ζευγάρια επιλέγουν να κοιμούνται σε ξεχωριστά κρεβάτια, γίνεται όλο και πιο δημοφιλής, ειδικά ανάμεσα στις διασημότητες. «Καλύτερα μόνος παρά σε κακή παρέα». Αυτό λέει η λαϊκή σοφία… αλλά όταν πρόκειται για τον ύπνο, είναι πράγματι καλύτερα
4 Απριλίου 2025, 18:12

4+1 καλοί λόγοι για να τρώτε φράουλες – Tα οφέλη για την υγεία

Ποιος δεν απολαμβάνει μια ζουμερή γλυκιά φράουλα; Η χρήση όμως των βιολογικών φράουλων κάνει τη διαφορά καθώς αυτά τα μικρά κόκκινα φρούτα είναι γεμάτα με θρεπτικά συστατικά, χωρίς φυτοφάρμακα και γεμάτα οφέλη για την υγεία. Οι βιολογικές φράουλες κάνουν καλό στην υγεία
4 Απριλίου 2025, 17:23

«Ξυπνήστε» το σώμα σας κάνοντας στο σπίτι αυτήν την 15λεπτη άσκηση yoga

Η εκπαιδεύτρια Adriene Mishler, γνωστή στο YouTube ως Yoga With Adriene, πρόσφατα μοιράστηκε μια πρακτική συνεδρία που διαρκεί μόλις 15 λεπτά. Σύμφωνα με την ίδια, μπορείτε να γυμνάσετε όλο το σώμα σας μόλις σε 15 λεπτά και φυσικά καλό είναι να το
4 Απριλίου 2025, 16:20