ΓΥΝΑΙΚΑ - Σελίδα 172

Η ιαπωνική άσκηση των 5′ που «καίει» λίπος, σμιλεύει κοιλιακούς και δυναμώνει τον κορμό

Mετά το ιαπωνικό περπάτημα, μια ακόμα μέθοδος από την χώρα του Ανατέλλοντος Ηλίου μπορεί να μας βοηθήσει να διατηρήσουμε τη φόρμα μας. Ο λόγος για τη μέθοδο Sakuma, μια απλή ρουτίνα ασκήσεων που γίνονται μέσα σε 5 λεπτά, εμπνευσμένη από τον Ιάπωνα
6 Δεκεμβρίου 2025, 11:39

Πώς να χάσετε το λίπος στην κοιλιά: 5 σωτήρια tips

Η απώλεια λίπους στην κοιλιά πρέπει να θεωρείται, πάνω απ’ όλα, θέμα υγείας καθώς είναι επιστημονικά αποδεδειγμένο ότι αποτελεί παράγοντα κινδύνου για καρδιαγγειακά νοσήματα και διαβήτη. Ωστόσο, αυτό το θέμα συνήθως μας ανησυχεί σε αισθητικό επίπεδο, ενώ η ανησυχία εντείνεται σε μεγαλύτερες
10 Μαρτίου 2025, 21:07

Γιόγκα: Οι στάσεις που ανακουφίζουν από τον πονοκέφαλο (vid)

Η γιόγκα είναι το είδος γυμναστικής που χαρίζει στον οργανισμό πολλαπλά οφέλη, τόσο σε σωματικό επίπεδο, όσο και σε πνευματικό. Χωρίζεται σε διάφορες κατηγορίες και τεχνικές, οι οποίες ανάλογα με τις κινήσεις που διαθέτουν, στοχεύουν στην ενδυνάμωση και τόνωση του σώματος, στην
10 Μαρτίου 2025, 20:01

Το animal print ήρθε για να μείνει: Πώς θα το φορέσεις σαν σωστή fashionista (vid)

To animal print θεωρείται πλέον κλασικό και είναι ένα από τα βασικά μοτίβα που χρειάζεται μια ολοκληρωμένη γυναικεία γκαρνταρόμπα. Διαχρονικό και με πολλές παραλλαγές  το συγκεκριμένο trend δεν βγαίνει ποτέ εκτός μόδας και αυτή τη σεζόν έχει την τιμητική του. Τα λεοπάρ
10 Μαρτίου 2025, 19:01

Καμπαρντίνα: Τα πιο διαχρονικά στυλ για τη φετινή άνοιξη

Μπορεί οι τάσεις να αλλάζουν συνεχώς, όμως η γοητεία της καπαρντίνας δεν φεύγει ποτέ από την πρώτη γραμμή της μόδας. Παραμένει εκεί και είναι σίγουρο ότι όσα χρήματα και αν σκοπεύετε να επενδύσετε, θα σας βγάλει από τη δύσκολη θέση τις ημέρες
10 Μαρτίου 2025, 18:09

H επιστροφή του κολάν: 10 tips για να το φορέσεις με τον πιο κομψό τρόπο (vid)

Από την πιο casual επιλογή με sneakers έως τους πιο κομψούς συνδυασμούς με μπότες και statement αξεσουάρ, ένα είναι σίγουρο: το κολάν έχει επιστρέψει δυναμικά, αφήνοντας πίσω τόσο την εποχή του γυμναστηρίου όσο και τυχόν αμφιλεγόμενες τάσεις με καθημερινά σύνολα.  Άλλωστε, το κολάν συνδυάζεται με τα πάντα.
10 Μαρτίου 2025, 17:20

Aυτές είναι οι αγαπημένες τεχνικές των celebrities για πιο σαρκώδη χείλη

Τα σαρκώδη χείλη είναι το Α και το Ω ενός makeup look, αφού σε συνδυασμό με το ιδανικό κραγιόν μπορούν να απογειώσουν το μακιγιάζ σας. Ωστόσο, πριν αναζητήσετε τη λύση στις αισθητικές επεμβάσεις ή στα διάφορα tricks που κυκλοφορούν στο διαδίκτυο, ειδικά,
10 Μαρτίου 2025, 16:02

Η νέα μεγάλη τάση που θα κυριαρχήσει στα κομμωτήρια το 2025 (vid)

Το Korean Bob κοινώς… κορεάτικο καρέ αποτελεί τη νέα εμμονή στα κομμωτήρια φέτος, σύμφωνα με τους ειδικούς.  Το 2024 είδαμε το ιταλικό καρέ και το γαλλικό καρέ να κυριαρχούν, αλλά φέτος το spotlight ανήκει στο κορεάτικο καρέ. Ένα sleek, θηλυκό και μοντέρνο
10 Μαρτίου 2025, 15:00

Το απόλυτο tip για να μην «σπάει» το κονσίλερ κάτω από τα μάτια

Ρυτίδες, σακούλες και μαύροι κύκλοι κάνουν την εμφάνισή τους όταν έχουμε λίγο ύπνο, στρες ή… ξενύχτια. Το δέρμα γύρω από τα μάτια μας είναι τόσο λεπτό που μπορεί να πρηστεί, να χαλαρώσει ή να δείξει σημάδια γήρανσης πολύ εύκολα. Με τον καιρό,
10 Μαρτίου 2025, 14:00

Καστορέλαιο: Πώς θα χρησιμοποιήσεις το φυσικό ελιξίριο ομορφιάς που θα σε κάνει να νιώσεις βασίλισσα

Ελιξίριο μακροζωίας και με αντιφλεγμονώδη δράση, το καστορέλαιο έκανε την εμφάνισή του στον κόσμο της ομορφιάς από τους Αρχαίους Aιγύπτιους και σήμερα αποτελεί ένα από τα δημοφιλέστερα προϊόντα για do-it-yourself περιποίηση στο σπίτι. To καστορέλαιο παράγεται από το τροπικό φυτό Ρίκινος ο
10 Μαρτίου 2025, 13:02

Butter Skin: Πώς θα πετύχεις τη νέα εμμονή στο μακιγιάζ

Με τις αναζητήσεις στο Google να αυξάνονται (πάνω από 300.000 αναζητήσεις τον τελευταίο μήνα, σύμφωνα με το Google Trends) και τα βίντεο να πληθαίνουν, φαίνεται ότι το butter skin είναι έτοιμο να γίνει η νέα εμμονή στο μακιγιάζ και την περιποίηση της
10 Μαρτίου 2025, 11:59

«Σκασμένες» φτέρνες: 10 tips για να απαλλαγείς με φυσικό τρόπο (vid)

Μπορεί να φαίνεται απίστευτο αλλά είναι αληθινό, 1 στους 5 ανθρώπους παγκοσμίως (κυρίως γυναίκες αλλά και άνδρες, ακόμα και παιδιά) έχει «σκασμένες» φτέρνες. Μην απελπίζεστε και μην κρύβετε τα πόδια σας. Υπάρχουν εύκολες και άμεσες λύσεις για να διορθώσετε αυτό το πρόβλημα
10 Μαρτίου 2025, 11:01

Αυτά είναι τα χρώματα που θα δείξουν πιο ακριβά τα outfits της άνοιξης (vids)

Oι τάσεις για τη φετινή άνοιξη αλλά και το καλοκαίρι, φέρνουν μια πιο ήπια, εκλεπτυσμένη χρωματική παλέτα, η οποία αντικαθιστά τις υπερβολικά έντονες ή παστέλ αποχρώσεις με ουδέτερους, αλλά βαθύτερους τόνους. Από powder pink και butter yellow έως βαθύ δαμασκηνί και σοκολατί,
10 Μαρτίου 2025, 10:01

Satin skin: Όλα όσα πρέπει να ξέρεις για τη νέα beauty τάση (vid)

H νέα τάση που έχει κατακλύσει τα social media είναι το satin skin.  Ουσιαστικά πρόκειται για μια έμφαση στις φυσικές λεπτομέρειες του δέρματος. Αντί για βαριά στρώματα και έντονες τεχνικές contouring, σειρά έχει ένα υγιές, λαμπερό δέρμα με σατινέ φινίρισμα. Δεν είναι
10 Μαρτίου 2025, 9:11

Spring nails: Ιδέες για το πιο εντυπωσιακό ανοιξιάτικο μανικιούρ

Ποια είναι τα trends στα spring nails και πώς μπορείς να τα αντιγράψεις; Αποχρώσεις όπως nude αλλά και baby pink εξακολουθούν να βρίσκονται πρώτα στις επιλογές κάθε κομψής fashionista. Eπιπλέον, κίτρινο, πράσινο και γαλάζιο είναι must για την ανοιξιάτικη σεζόν. Φυσικά οι παστέλ
10 Μαρτίου 2025, 8:16