ΓΥΝΑΙΚΑ - Σελίδα 135

Τα δύο μεγάλα λάθη που απομακρύνουν τα ζευγάρια, σύμφωνα με ψυχοθεραπεύτρια

Μπορεί να πιστεύετε ότι γνωρίζετε πώς να δείχνετε την αγάπη σας, ωστόσο, αυτό δεν σημαίνει ότι ο σύντροφός σας τη νιώθει. Και εκεί ακριβώς κρύβεται ένα από τα μεγαλύτερα λάθη στις σχέσεις. Όπως επισημαίνει η Michele Weiner-Davis, διεθνώς αναγνωρισμένη ψυχοθεραπεύτρια σχέσεων, μέσα
7 Μαΐου 2026, 19:50

Τα 5+1 σημάδια στο σώμα που μαρτυρούν έντονο άγχος

Το άγχος δεν είναι μόνο «ψυχολογικό» αλλά εκδηλώνεται έντονα και στο σώμα μας. Μάλιστα πολλές φορές, δεν συνειδητοποιούμε πόσο άγχος έχουμε μέχρι που έρχεται το σώμα να μας το δείξει. Επειδή έχουμε μάθει να αγνοούμε ή να υποτιμούμε τα ψυχικά μας φορτία,
29 Σεπτεμβρίου 2025, 10:11

Η Σκάρλετ Γιόχανσον επαναφέρει το πιο iconic hair trend των 90s

Αν νόμιζες ότι η συζήτηση για τη χωρίστρα στη μέση ή στο πλάι είχε τελειώσει, ξανασκέψου το. Η Scarlett Johansson εμφανίστηκε πρόσφατα στη Νέα Υόρκη και τα μαλλιά της έκαναν ξεκάθαρο ότι η χωρίστρα στο πλάι είναι ξανά εδώ, και μάλιστα πιο
29 Σεπτεμβρίου 2025, 9:20

Αυτές είναι οι έξι βιταμίνες που δεν πρέπει να παίρνεις με τον καφέ σου

Ένα αχνιστό φλιτζάνι τσάι ή καφέ είναι πρωινό τελετουργικό για τους περισσότερους από εμάς. Και τι πιο βολικό από το να πάρεις τα συμπληρώματα βιταμινών σου την ίδια στιγμή; Ωστόσο, το ρόφημα που επιλέγεις για να τα καταπιείς μπορεί να επηρεάσει πόσο
29 Σεπτεμβρίου 2025, 8:29

Πέντε ψυχολογικά τρικ που χρησιμοποιούν οι αισιόδοξοι άνθρωποι για να παραμένουν θετικοί

Η ζωή είναι σαν τρενάκι rollercoaster, όπως λένε πολλοί. Με τα σκαμπανεβάσματα, τις ανατροπές και τις στροφές της. Το μυστικό για να απολαύσετε τη βόλτα είναι να διατηρείτε τη θετικότητα σας – υπενθυμίζοντας στον εαυτό σας ότι θα είστε ok στο τέλος.
28 Σεπτεμβρίου 2025, 20:00

Τα τρία συστατικά που ενυδατώνουν το δέρμα και προσφέρουν θρέψη

Αν υπάρχει ένα πράγμα που όλες επιδιώκουμε όσον αφορά στην περιποίηση της επιδερμίδας μας, αυτό είναι η ενυδάτωση. Είναι αυτό που κάνει την επιδερμίδα μας να λάμπει. Είναι το «κλειδί» για μια πιο γεμάτη και σφριγηλή επιδερμίδα και είναι το μυστικό για
28 Σεπτεμβρίου 2025, 19:20

Τα δύο συμπληρώματα διατροφής που δεν πρέπει ποτέ να παίρνετε μαζί

Στην ιδανική περίπτωση, λαμβάνουμε όλα τα θρεπτικά συστατικά που χρειαζόμαστε μέσω της διατροφής. Ωστόσο, για τους περισσότερους ανθρώπους αυτό δεν συμβαίνει, και εκεί είναι που οι βιταμίνες και τα συμπληρώματα διατροφής έρχονται να καλύψουν τα κενά. Σύμφωνα με το Council for Responsible
28 Σεπτεμβρίου 2025, 18:45

Το μυστικό για να μετατρέψετε το μπαγιάτικο ψωμί σε φρέσκο σε μόλις λίγα λεπτά

Το μπαγιάτικο ψωμί είναι ένα από αυτά τα σιωπηλά αμαρτήματα του νοικοκυριού που απλώς συσσωρεύονται στον πάγκο της κουζίνας – πρώτα είναι «ακόμα καλό», μετά «μπορεί να γίνει τοστ» και τελικά καταλήγει στα σκουπίδια ή ως τροφή για τα περιστέρια της πόλης.
28 Σεπτεμβρίου 2025, 17:50

Τι είναι το κοκτέιλ κορτιζόλης; Το ρόφημα που υπόσχεται μείωση του άγχους και ενέργεια

Έχετε ακούσει για το «κοκτέιλ κορτιζόλης»; Δεν πρόκειται για κάτι που μπορείτε να παραγγείλετε σε ένα μπαρ, αλλά για ένα ρόφημα που αποτελεί μία από τις τελευταίες τάσεις στον τομέα της ευεξίας και κάνει θραύση στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης. Οι υποστηρικτές του
28 Σεπτεμβρίου 2025, 17:25

Πώς να προστατέψετε το σπίτι σας από την υγρασία – Απλές και γρήγορες λύσεις

Η υγρασία στο σπίτι μπορεί να προκαλέσει σοβαρές ζημιές στη δομή του, στα έπιπλα και ακόμα και στα ρούχα που φυλάμε στις ντουλάπες μας. Επιπλέον, η υγρασία ευνοεί την εμφάνιση εντόμων, κάτι που είναι ιδιαίτερα δυσάρεστο. Τα καλά νέα είναι πως, στις
28 Σεπτεμβρίου 2025, 16:30

Green Manicure: Η καλύτερη επιλογή που μπορείς να υιοθετήσεις στα νύχια αυτή την περίοδο

Το green manicure ταιριάζει τέλεια με τα γήινα χρώματα που κυριαρχούν παντού τριγύρω αυτή την εποχή, από τον ζεστό καφέ σε έναν χουχουλιαρικό καναπέ, μέχρι τα χρυσά και πορτοκαλί φύλλα που σύντομα θα ξεκινήσουν να πέφτουν. Το πράσινο, δημιουργεί μια αρμονία με
28 Σεπτεμβρίου 2025, 15:50

Περπάτημα: Το μυστικό για επίπεδη κοιλιά χωρίς γυμναστήριο

Σίγουρα θα αναρωτιέσαι ποια είναι η ιδανική διάρκεια αλλά και ποια ώρα της ημέρας είναι η καλύτερη για να περπατάς. Σε αυτό το άρθρο θα βρεις απαντήσεις και χρήσιμες συμβουλές για να εντάξεις το περπάτημα στην καθημερινότητά σου. Η σωστή διάρκεια Οι
28 Σεπτεμβρίου 2025, 15:14

Το Νο1 τσάι για καλύτερη μνήμη και νεανικό εγκέφαλο

Η γήρανση δεν αφορά μόνο τα γενέθλια. Αφορά επίσης το πώς γερνούν τα όργανά μας— συμπεριλαμβανομένου του εγκεφάλου. Οι επιστήμονες μπορούν πλέον να εκτιμήσουν την «ηλικία του εγκεφάλου» ενός ατόμου από μαγνητικές τομογραφίες και να τη συγκρίνουν με την πραγματική του ηλικία.
28 Σεπτεμβρίου 2025, 12:20

Hooded eyes: Η τεχνική εφαρμογής σκιάς ματιών που αναδεικνύει το βλέμμα – Πώς θα το πετύχεις

Τα hooded eyes – δηλαδή τα κουκουλωτά μάτια, όπου το «καπάκι» κρύβει μεγάλο μέρος του κινητού βλεφάρου – αποτελούν ένα από τα πιο συνηθισμένα σχήματα ματιών. Αν και πολλές φορές θεωρούνται «δύσκολα» στο μακιγιάζ, στην πραγματικότητα προσφέρουν αμέτρητες δυνατότητες για ένα εντυπωσιακό
28 Σεπτεμβρίου 2025, 11:30

Φτιάχνουμε τα πιο soft και λαχταριστά μπισκότα στο σπίτι

Τα soft cookies είναι απολαυστικά, ότι πρέπει για το πρωί μαζί με τον καφέ και, όπως μάθαμε από τον Δημήτρη Σκαρμούτσο, η συνταγή δεν είναι καθόλου δύσκολη. Ο γνωστός σεφ μπήκε στην κουζίνα και μας έδειξε πώς να τα φτιάξουμε. Τα υλικά
28 Σεπτεμβρίου 2025, 10:40

Aυτό είναι το φρούτο που σε ξυπνά καλύτερα και από… καφέ

Πόσες φορές έχεις ξυπνήσει κουρασμένη και το πρώτο πράγμα που σκέφτηκες είναι «χρειάζομαι καφέ»; Κι όμως, υπάρχει ένα φρούτο που πολλοί υποστηρίζουν ότι μπορεί να σε ξυπνήσει πιο αποτελεσματικά από μια κούπα καφέ: το μήλο. Είναι μύθος ή πραγματικότητα; Οι διατροφολόγοι απαντούν.
28 Σεπτεμβρίου 2025, 9:50

Επτά τρόποι για να ηρεμήσεις τον εαυτό σου όταν η ζωή γίνεται ζόρικη

Η ζωή μπορεί να μας αιφνιδιάσει με δυσκολίες, άγχη και καταστάσεις που φέρνουν πίεση. Όταν όλα μοιάζουν να ξεφεύγουν από τον έλεγχο, είναι σημαντικό να βρίσκεις τρόπους να επαναφέρεις την ηρεμία σου. Δες παρακάτω 7 απλούς αλλά αποτελεσματικούς τρόπους για να βοηθήσεις
27 Σεπτεμβρίου 2025, 21:20

Τα τρία βήματα που δεν πρέπει να παραλείπετε στη νυχτερινή περιποίηση προσώπου

Η νυχτερινή ρουτίνα περιποίησης δεν είναι απλώς εξίσου σημαντική με την πρωινή, αλλά σε πολλές περιπτώσεις είναι ακόμα πιο καθοριστική. Κατά τη διάρκεια της νύχτας, όταν ο οργανισμός βρίσκεται σε κατάσταση ηρεμίας, απελευθερώνονται ορμόνες που ενισχύουν την αναγέννηση των κυττάρων. Παράλληλα, τα
27 Σεπτεμβρίου 2025, 20:30

Γιατί να βάλετε μισό λεμόνι στο κομοδίνο σας – Tα ευεργετικά αποτελέσματα για τον ύπνο και την ψυχολογία

Μπορεί να ακούγεται ασυνήθιστο, αλλά τοποθετώντας ένα κομμένο λεμόνι δίπλα στο κρεβάτι μπορεί να έχει ευεργετικά αποτελέσματα για τον ύπνο και την ψυχολογία σας. 1. Μείωση άγχους και στρες Το άρωμα των εσπεριδοειδών, και ειδικά του λεμονιού, βοηθάει τον εγκέφαλο να χαλαρώσει,
27 Σεπτεμβρίου 2025, 19:40

Φενγκ Σούι: 5 tips για να φέρεις θετική ενέργεια στο σπίτι σου το φθινόπωρο

Το φθινόπωρο είναι μια εποχή μετάβασης, κάνουμε νέα ξεκινήματα και εννοείται επιστρέφουμε στην καθημερινότητά μας. Σύμφωνα με το Φενγκ Σούι, αυτή είναι η ιδανική περίοδος για να εξισορροπήσεις την ενέργεια του χώρου σου, ώστε να φέρεις αρμονία, ζεστασιά και θετικότητα στη ζωή
27 Σεπτεμβρίου 2025, 18:50

Toasted Blush: Ο τρόπος που θα φοράμε το ρουζ μας αυτή τη σεζόν

Glazed blush, tropical blush, sunset blush, pumpkin spice blush. Είσαι έτοιμη να δοκιμάσεις την επόμενη μεγάλο τάση στο ρουζ που θα πρωταγωνιστήσει φέτος, στο μακιγιάζ σου αυτό το φθινόπωρο; Αν ναι, τότε σημείωσε στη λίστα σου το toasted blush. Όπως μπορεί εύκολα
27 Σεπτεμβρίου 2025, 18:05