ΓΥΝΑΙΚΑ- Σελίδα 108

Ο καρπός που τονώνει τον οργανισμό μας περισσότερο και από τον καφέ

Ο καρπός που ανακαλύφτηκε στην Υεμένη τον 15ο αιώνα, και στη συνέχεια μεταφυτεύτηκε στη Νότια Αμερική για να κατακτήσει με τη σειρά του τον πλανήτη, είναι κάτι περισσότερο από απόλαυση. Πολλές φορές είναι μία ευχάριστη ιεροτελεστία και σίγουρα, με τον καιρό, μετατρέπεται
7 Νοεμβρίου 2026, 18:30

Τιραμισού brownies: Η συνταγή για το «τέλειο» γλυκό

Αν αγαπάς το τιραμισού αλλά δεν μπορείς να αντισταθείς και σε ένα ζουμερό brownie, αυτή η συνταγή είναι ό,τι πιο κοντά υπάρχει στο τέλειο γλυκό. Τα tiramisu brownies συνδυάζουν την ένταση της σοκολάτας με τα αρώματα του καφέ και τη βελούδινη υφή
22 Απριλίου 2026, 14:10

Διατροφή στο γραφείο: 3 λόγοι για να παίρνεις φαγητό από το σπίτι

Tο φαγητό που τρώμε στα εστιατόρια ή που απολαμβάνουμε take away είναι πεντανόστιμο κι απολαυστικό. Υπάρχουν όμως τρεις λόγοι που όταν είμαστε στο γραφείο, καλό είναι να τρώμε το μεσημεριανό που έχουμε ετοιμάσει από το σπίτι. Με το δοχείο φαγητού ελέγχεις την
22 Απριλίου 2026, 13:30

Πριν αγοράσεις κρέμα κατά της κυτταρίτιδας, βεβαιώσου ότι περιέχει αυτό το συστατικό

Η κυτταρίτιδα είναι κάτι απολύτως φυσιολογικό και αφορά τις περισσότερες γυναίκες, ανεξαρτήτως ηλικίας ή σωματότυπου. Αυτό όμως δεν σημαίνει ότι δεν θέλουμε να βελτιώσουμε την όψη της επιδερμίδας μας. Σήμερα, το ζητούμενο δεν είναι η «εξαφάνιση», αλλά μια πιο λεία, πιο ομοιόμορφη
22 Απριλίου 2026, 12:20

Πέντε συμβουλές για να μακρύνουν πιο γρήγορα τα μαλλιά σου

«Την ημέρα που θ’ αποφασίσεις ότι θα μακρύνεις τα μαλλιά σου, θα πρέπει να αρχίσεις να τα φροντίζεις», λέει ο hairstylist Mark Townsend. «Για να πάρει μήκος το μαλλί σου, θα πρέπει να κάνεις θυσίες». Ακολουθουν 5 συμβουλές από κορυφαίους hair experts,
22 Απριλίου 2026, 11:10

Η επιστροφή του halter neck φορέματος: Η Τζίτζι Χαντίντ επαναφέρει την τάση από τα 90s

Το διάσημο μοντέλο Τζίτζι Χαντίντ έκανε μια εμφάνιση που συζητήθηκε, κατά τη διάρκεια της 12ης ετήσιας τελετής των βραβείων Breakthrough Prize στο Λος Άντζελες. Εμφανίστηκε λαμπερή με ένα λευκό σύνολο, δίνοντας μια μοντέρνα πνοή σε ένα κλασικό στιλ που θυμίζει τη δεκαετία
22 Απριλίου 2026, 10:29

Αυτές είναι οι τροφές που θα βοηθήσουν τον μεταβολισμό σας να «ξεκολλήσει»

Ο αργός μεταβολισμός συμβαίνει συχνά όταν νιώθουμε πως το βάρος μας «κολλάει». Στην πραγματικότητα όμως, δεν είναι ο μόνος παράγοντας. Ο οργανισμός καίει ενέργεια συνεχώς, ακόμα και σε κατάσταση ηρεμίας, αλλά αυτή η διαδικασία μπορεί να επιβραδυνθεί με την ηλικία, τη μείωση
22 Απριλίου 2026, 9:10

Κάντε hanami όπως οι Ιάπωνες – Η απλή συνήθεια που μειώνει το στρες και ηρεμεί το μυαλό

Σε μία εποχή όπου οι ρυθμοί είναι γρήγοροι και οι καθημερινές απαιτήσεις πολλές, μία παλιά ιαπωνική συνήθεια έρχεται ξανά στο προσκήνιο, όχι ως τάση, αλλά ως κάτι που φαίνεται να έχει πραγματικά οφέλη για την ψυχική υγεία. Το hanami είναι η πρακτική
22 Απριλίου 2026, 8:20

Πώς θα καταλάβετε ότι ο σύντροφός σας είναι ψυχοπαθής – H κίνηση που τον προδίδει

Ένα άγγιγμα του χεριού, ένα σφίξιμο στον ώμο: μια κίνηση παρηγοριάς που για πολλούς μπορεί να λειτουργήσει καταπραϋντικά. Ή μήπως όχι; Σύμφωνα με επιστήμονες από τη Νέα Υόρκη, οι χειρονομίες αυτές δεν έχουν πάντα αθώες προθέσεις, ειδικά εάν προέρχονται από το ταίρι
21 Απριλίου 2026, 20:10

Ο καναπές αλλάζει θέση: Η τάση που υιοθετούν τώρα οι interior designers

Η ανανέωση του σαλονιού μπορεί να ξεκινήσει από μια απλή μετακίνηση επίπλων, όπως του καναπέ, με εντυπωσιακό αποτέλεσμα. Με την άνοιξη να είναι ήδη εδώ, η ανάγκη για φρεσκάρισμα του χώρου γίνεται πιο έντονη από ποτέ. Δεν απαιτούνται απαραίτητα αγορές ή μεγάλες
21 Απριλίου 2026, 19:21

Οι 7 συχνές συμπεριφορές των διπρόσωπων ανθρώπων – Πώς θα τις αναγνωρίσετε

Η γνωριμία με κάποιον που φαίνεται ιδανικός, σαν να είναι η αδελφή ψυχή σας, μπορεί αρχικά να μοιάζει με όνειρο. Ένα άτομο που συμμερίζεται κάθε σας ενδιαφέρον, που σας εκφράζει απεριόριστο θαυμασμό και δείχνει να σας «καταλαβαίνει» σε βάθος. Ωστόσο, η υπερβολική
21 Απριλίου 2026, 18:10

Ο χορός και η ψυχοθεραπευτική του δύναμη – Τα 8 οφέλη για την υγεία μας

Ο χορός ήταν πάντοτε σημαντικό κομμάτι της ανθρώπινης κουλτούρας, ανεξαρτήτως χώρας ή εποχής. Αποτελεί μέσο διασκέδασης και αυτοέκφρασης, ενώ χρησιμοποιείται σε εορταστικά, κοινωνικά ή ακόμα και θρησκευτικά πλαίσια. Παράλληλα, αποτελεί μια μέθοδο άρρητης επικοινωνίας και ένωσης μεταξύ πολλών διαφορετικών ανθρώπων μέσα της
21 Απριλίου 2026, 17:30

Tα 9 πράγματα που πρέπει να καθαρίζετε καθημερινά για να είναι περιποιημένο το σπίτι σας

Υπάρχουν κάποιες καθημερινές μικρές κινήσεις που κρατούν το σπίτι καθαρό και έτοιμο για κάθε επίσκεψη. Δεν απαιτούνται εξαντλητικοί καθαρισμοί κάθε μέρα για να παραμένει ένας χώρος περιποιημένος και υγιεινός. Αρκούν λίγες σταθερές συνήθειες που αποτρέπουν τη συσσώρευση βρωμιάς, βακτηρίων και ανεπιθύμητων οσμών
21 Απριλίου 2026, 16:50

Burn out: Το σημάδι ότι έχετε εξαντληθεί και χρειάζεστε επειγόντως ξεκούραση

Έχετε περάσει μία κουραστική ημέρα στη δουλειά γεμάτη project και υπερωρίες, και ενώ είχατε κανονίσει να βγείτε με τις φίλες σας, να πάτε σε μάθημα Pilates ή να καθαρίσετε το σπίτι, τελικά μένετε μέσα, χωρίς καθόλου διάθεση ή ενέργεια να κάνετε οτιδήποτε.
21 Απριλίου 2026, 16:19

Οι 4 συνήθειες που πρέπει να κόψετε αν προσπαθείτε να χάσετε σπλαχνικό λίπος

Το σπλαχνικό λίπος είναι ένας όρος που εμφανίζεται συχνά στις συζητήσεις για την υγεία και την ευεξία και όχι τυχαία. Σε αντίθεση με το λίπος που μπορείτε να «τσιμπήσετε» κάτω από το δέρμα σας, το υποδόριο λίπος, το σπλαχνικό λίπος βρίσκεται βαθύτερα
21 Απριλίου 2026, 13:40

Τα 5+1 σικάτα χρώματα με τα οποία μπορείτε να συνδυάσετε το καφέ την άνοιξη

Η άνοιξη είναι μια εποχή που προσφέρει πολλές δυνατότητες στο στιλ. Επιτρέπει, ωραίους χρωματικούς συνδυασμούς που «παντρεύουν» την παλέτα χρωμάτων του χειμώνα με εκείνη της άνοιξης.  Το καφέ έχει πάψει να αποτελεί ένα χρώμα – τάση, που φορέθηκε πολύ το 2025. Έχει
21 Απριλίου 2026, 12:29

«Υγρή σαλάτα»: H νέα μόδα κατανάλωσης φρούτων και λαχανικών – Tι λένε οι ειδικοί

Τα λεγόμενα προϊόντα «υγρής σαλάτας», σακουλάκια ή χυμοί που περιέχουν υγροποιημένα φρούτα και λαχανικά, αποτελούν το τελευταίο κύμα επιλογών που απευθύνονται πλέον σε πολυάσχολους ανθρώπους, οι οποίοι αναζητούν μια πιο υγιεινή επιλογή εν κινήσει. Αυτά τα μείγματα εντάσσονται σε μια αυξανόμενη σειρά
21 Απριλίου 2026, 11:10

Καλλισθενική γυμναστική: Η νέα εμμονή των fit girls που επιταχύνει τον μεταβολισμό – Τα οφέλη

Στην άλλη πλευρά του Ατλαντικού, τα fit girls και οι ηθοποιοί, όπως η Τζένιφερ Γκάρνερ, η Αν Χάθαγουεϊ, η Ρούνεϊ Μαρά και άλλες, ορκίζονται στην καλλισθενική γυμναστική, που ονομάζεται «calisthenic» ή «street workout». Αυτό το όνομα αντλεί τις ρίζες του από τα
21 Απριλίου 2026, 10:00

Οι τέσσερις αποχρώσεις μαλλιών που χαρίζουν φρεσκάδα και «κρύβουν» χρόνια μετά τα 40

Σε γενικές γραμμές, υπάρχει μια κοινή παρανόηση ότι φτάνοντας στα 40 σας χρόνια έρχεται και η ώρα να συμβιβαστείτε με ένα σεμνό καστανό ή ένα σκληρό, συμπαγές μαύρο χρώμα για τα μαλλιά σας, ώστε να καλύψετε με επιτυχία τα πρώτα επίμονα γκρίζα
21 Απριλίου 2026, 9:10

Το απρόσμενο φρούτο που «ρυθμίζει» το έντερο και βοηθά στην αντιμετώπιση της δυσκοιλιότητας

Η δυσκοιλιότητα είναι ένα πολύ συχνό πρόβλημα που επηρεάζει την καθημερινότητα πολλών ανθρώπων. Αν και τα δαμάσκηνα θεωρούνται η κλασική λύση, υπάρχει ένα τροπικό φρούτο που συχνά υποτιμάται αλλά μπορεί να βοηθήσει εξίσου αποτελεσματικά: η παπάγια. Σύμφωνα με ειδικούς διατροφής, η παπάγια
21 Απριλίου 2026, 8:20

Έξι τρόποι με τους οποίους οι άλλοι θα εκμεταλλευτούν την καλοσύνη σου

Η καλοσύνη θεωρείται μία από τις πιο όμορφες ανθρώπινες αρετές. Οι άνθρωποι που δείχνουν κατανόηση, ενσυναίσθηση και διάθεση να βοηθήσουν τους άλλους συχνά δημιουργούν ισχυρούς δεσμούς και συμβάλλουν σε ένα πιο θετικό κοινωνικό περιβάλλον. Ωστόσο, η καλοσύνη δεν είναι πάντα «ασφαλής». Σε
20 Απριλίου 2026, 20:40
1 … 106 107 108 109 110 … 361