Η επίμονη αϋπνία ενδέχεται να έχει σοβαρότερες συνέπειες για τον οργανισμό από την απλή κόπωση της επόμενης ημέρας, καθώς συνδέεται με αυξημένο κίνδυνο εγκεφαλικού επεισοδίου, νοσηλείας, κατάθλιψης και ορισμένων μορφών άνοιας.
Σύμφωνα με νεότερη συστηματική ανασκόπηση και μετα-ανάλυση που δημοσιεύθηκε στο Sleep Medicine Reviews και περιέλαβε δεδομένα από περισσότερους από 1,3 εκατομμύρια συμμετέχοντες, τα άτομα με αϋπνία παρουσιάζουν 26% υψηλότερο κίνδυνο για εγκεφαλικό επεισόδιο και 28% μεγαλύτερες πιθανότητες εισαγωγής στο νοσοκομείο για οποιαδήποτε αιτία.
Παράλληλα, η έρευνα εντόπισε συσχετίσεις ανάμεσα στην αϋπνία και τη νόσο Αλτσχάιμερ, την κατάθλιψη, καθώς και τις αυτοκτονικές συμπεριφορές. Ο επικεφαλής της μελέτης, Λούκα Βινιατέλι (Luca Vignatelli) από το Ινστιτούτο Νευρολογικών Επιστημών της Μπολόνια (IRCCS Istituto delle Scienze Neurologiche di Bologna), επισημαίνει ότι η αϋπνία πρέπει να αντιμετωπίζεται ως προειδοποιητικό σημάδι για την εγκεφαλική και ψυχική υγεία.
Οι ερευνητές διευκρινίζουν πάντως ότι η μελέτη καταγράφει συσχετίσεις και δεν αποδεικνύει αιτιώδη σχέση, ενώ επισημαίνουν περιορισμούς όπως οι διαφορετικοί ορισμοί της αϋπνίας μεταξύ των επιμέρους ερευνών. Από την πλευρά του, ο συγγραφέας της μελέτης Στέφαν Σάιντελ (Stefan Seidel) τονίζει την ανάγκη ο ύπνος να ενταχθεί ενεργά στα προγράμματα προαγωγής της υγείας σε σχολεία, χώρους εργασίας και κοινότητες.
Επιμέλεια: Συντακτική ομάδα
