Η Χριστίνα Μπόμπα προχώρησε σε μια προσωπική εξομολόγηση στο vidcast που μοιράστηκε στο YouTube μαζί με την Πόπη Καλαϊτζή και μίλησε για το στρες αποκάλυψε πόσο αυστηρή υπήρξε με τον εαυτό της.
Συγκεκριμένα, στο νέο της podcast «Be Well» η Instagrammer υποστήριξε ότι το να μάθει κάποιος να μην αυτομαστιγώνεσαι, κάτι που εκείνη έκανε για χρόνια, είναι μια προσωπική κατάκτηση.
«Τα περισσότερα πράγματα που μας αγχώνουν δεν θα έχουν σημασία σε πέντε χρόνια. Για μένα πρέπει να πηγαίνουμε σε έναν ειδικό, όχι μόνο για το στρες. Έτσι και αλλιώς το να μιλάς σε έναν ειδικό ψυχικής υγείας, σε βελτιώνει και σε κάνει πιο φίλο με τον εαυτό σου. Κάτι σου δίνει, πόσο μάλλον για το στρες. Δεν υπάρχει άνθρωπος χωρίς τραύματα, μικρά ή μεγάλα, ψυχικής υγείας.
Αυτό που βοηθάει εμένα να βλέπω την μεγάλη εικόνα είναι οι ασκήσεις ευγνωμοσύνης. Η ευγνωμοσύνη πάει χέρι – χέρι με τη χαρά και πολλές φορές αν ξεκινάς τη μέρα σου, γράφοντας τρία πράγματα, για τα οποία είσαι ευγνώμων, όλα τα άλλα αρχίζουν και δεν είναι τόσο σημαντικά. Έχω το σπίτι μου, τα παιδιά μου, την οικογένεια μου, τους φίλους μου, έχω φαγητό, έχω τα βασικά. Είμαι αρτιμελής. Οπότε όλο αυτό μου ξεκινάει την ημέρα διαφορετικά» υποστήριξε αρχικά.
«Το να μαθαίνουμε να συμβιβαζόμαστε είναι τέχνη. Εμένα αυτό είναι το βασικό μου πρόβλημα, μαστιγωνόμουν για πολλά χρόνια. Είναι κάτι που με βοήθησε πάρα πολύ η ψυχανάλυση να το ξεπεράσω. Είναι μία άλλη συζήτηση το πώς μετράμε την επιτυχία και την ευτυχία. Τελικά, το να βάζεις νερό στο κρασί σου και να δημιουργείς για τη χαρά της δημιουργίας και όχι για το “εξωτερικό μπράβο” είναι πολύ πιο σημαντικό. Τελικά όλα απλοποιούνται όταν τα κάνεις όλα φιλικά με τον εαυτό σου και όχι “γιατί το έκανες αυτό”. Όταν είσαι αγκαλιά με τον εαυτό σου φεύγει και το στρες και γίνονται όλα πολύ ωραία» εξομολογήθηκε η Χριστίνα Μπόμπα.
