Vegan feta baked pasta: Η νηστίσιμη εκδοχή της πιο viral συνταγής

18 Απριλίου 2025, 18:38
Χρόνος ανάγνωσης 2 λεπτά

Πριν μερικά χρόνια η viral συνταγή για feta baked pasta στον φούρνο έκανε θραύση στο διαδίκτυο. Γιατί λοιπόν να μην τη δοκιμάσετε και στη vegan εκδοχή της; Εξίσου viral, πολύ νόστιμη και νηστίσιμη!

Υλικά:

200γρ vegan φέτα (δηλαδή vegan λευκό τυρί)

300γρ ντοματίνια

3 σκελίδες σκόρδο (ολόκληρες ή ψιλοκομμένες)

3-4 κ.σ. ελαιόλαδο (ή καλαμποκέλαιο)

1 κ.γ. αποξηραμένη ρίγανη ή θυμάρι

Αλάτι & φρεσκοτριμμένο πιπέρι

250-300γρ μακαρόνια (π.χ. πένες ή fusilli αλλά μπορείτε να το κάνετε με ό,τι σας αρέσει)

Φρέσκος βασιλικός για το σερβίρισμα (προαιρετικά)

1-2 κ.σ. διατροφική μαγιά (προαιρετικά, για πιο cheesy γεύση)

Εκτέλεση:

Προθέρμανε τον φούρνο στους 200°C.

Σε ένα πυρίμαχο σκεύος, βάλε στο κέντρο το κομμάτι της vegan φέτας. Γύρω-γύρω βάλε τα ντοματίνια, το σκόρδο, ρίξε ελαιόλαδο, ρίγανη, αλάτι και πιπέρι.

Ψήσε για 25-30 λεπτά μέχρι να σκάσουν τα ντοματίνια και να μαλακώσει η φέτα.

Στο μεταξύ, βράσε τα μακαρόνια al dente, στράγγισέ τα και κράτα λίγο από το νερό βρασμού (περίπου ½ φλιτζάνι).

Βγάλε το ταψί απ’ τον φούρνο και λιώσε με ένα πηρούνι ανακατεύοντας τα ντοματίνα με το τυρί. Ανακάτεψε καλά να ενωθεί η φέτα με τα ντοματίνια και να γίνει μια κρεμώδης σάλτσα.

Ρίξε μέσα τα μακαρόνια και ανακάτεψε ξανά. Αν χρειαστεί, πρόσθεσε λίγο από το νερό βρασμού για έξτρα κρεμώδη υφή.

Πασπάλισε με διατροφική μαγιά και φρέσκο βασιλικό.

Αφήστε μια απάντηση

Your email address will not be published.

ΣΕ ΕΝΔΙΑΦΕΡΟΥΝ

Τι συμβαίνει στο σώμα σου όταν μειώνεις τη ζάχαρη – Γιατί αξίζει να την περιορίσεις

Η ζάχαρη βρίσκεται σε περισσότερα τρόφιμα και ροφήματα από όσα

Τα κρόσσια επιστρέφουν στη μόδα – Πώς θα τα φορέσουμε στην καθημερινότητά μας

Αν υπάρχει μία λεπτομέρεια που μπορεί να μεταμορφώσει ακόμη και

Πώς να ενεργοποιήσετε τον μεταβολισμό σας για να χάσετε κιλά πίνοντας καφέ

H επιτάχυνση του μεταβολισμού είναι κομβικής σημασίας στην προσπάθεια που

Τι αλλαγές θα δείτε στο σώμα σας εάν τρώτε περισσότερη πρωτεΐνη στο πρωινό σας

Η καθημερινή κατανάλωση πρωτεΐνης στο πρωινό μπορεί να σας βοηθήσει

Πώς να μην κακομάθεις το παιδί σου: Τρεις συμβουλές ενός οικογενειακού θεραπευτή

Κανένας γονιός δεν θέλει να μεγαλώσει ένα κακομαθημένο παιδί. Κι