Το dry brushing είναι μια αρχαία τεχνική περιποίησης που μπορεί να απογειώσει την υγεία και την εμφάνιση της επιδερμίδας σου με μόλις 5 λεπτά ενασχόλησης την ημέρα.
Αν αναρωτιέσαι πώς μια απλή βούρτσα μπορεί να κάνει θαύματα, δες παρακάτω όλα όσα πρέπει να γνωρίζεις.
Τι σου προσφέρει
Φυσική απολέπιση: Απομακρύνει τα νεκρά κύτταρα, αφήνοντας το δέρμα σου απίστευτα απαλό και λαμπερό.
Τόνωση της μικροκυκλοφορίας: Η τριβή αυξάνει τη ροή του αίματος, δίνοντας μια υγιή όψη στην επιδερμίδα.
Λεμφική αποσυμφόρηση: Βοηθά το σώμα σου να αποβάλει τις τοξίνες πιο αποτελεσματικά.
Καταπολέμηση της κυτταρίτιδας: Αν και δεν την εξαφανίζει μαγικά, η βελτίωση της κυκλοφορίας και η σύσφιξη κάνουν την όψη “φλοιού πορτοκαλιού” λιγότερο ορατή.
Πώς να το κάνεις σωστά
Η ιδανική στιγμή είναι το πρωί, πριν μπεις για ντους, καθώς η διαδικασία έχει αναζωογονητική και τονωτική δράση.
Ξεκίνα από κάτω: Πάντα βουρτσίζεις με κατεύθυνση προς την καρδιά. Ξεκίνα από τα πέλματα και ανέβα προς τις γάμπες και τους μηρούς.
Κυκλικές κινήσεις: Στις αρθρώσεις και στην περιοχή της κοιλιάς χρησιμοποίησε κυκλικές κινήσεις με τη φορά του ρολογιού.
Μην βάζεις πολλή δύναμη: Το δέρμα σου πρέπει να γίνει ελαφρώς ροζ, όχι κόκκινο ή ερεθισμένο.
The final touch: Αφού τελειώσεις, κάνε το μπάνιο σου για να απομακρύνεις τα νεκρά κύτταρα και, το σημαντικότερο, ενυδάτωσε το σώμα σου με ένα λάδι ή μια πλούσια κρέμα όσο το δέρμα είναι ακόμα νωπό.
Τip
Προτίμησε μια βούρτσα με φυσικές ίνες (όπως κάκτου ή agave) και ξύλινη λαβή. Αν έχεις ευαίσθητο δέρμα, διάλεξε μια με πιο μαλακές τρίχες για να αποφύγεις τους ερεθισμούς.
Extra tip
Μην κάνεις dry brushing σε περιοχές με ερεθισμούς, ανοιχτές πληγές ή φλεγμονές.
Eπιμέλεια: Συντακτική ομάδα
