Η αντηλιακή προστασία είναι ένα από τα βασικά θέματα που κυριαρχούν στον κόσμο της ομορφιάς κάθε καλοκαίρι. Και όχι άδικα, οι δερματολόγοι επαναλαμβάνουν χρόνο με τον χρόνο ότι είναι ζωτικής σημασίας να προστατεύουμε αποτελεσματικά το δέρμα μας από τις ακτίνες UVA και UVB.
Εκτός από την επιτάχυνση της γήρανσης της επιδερμίδας, η επαναλαμβανόμενη έκθεση στον ήλιο μπορεί να έχει βραχυπρόθεσμες συνέπειες (ηλιακά εγκαύματα, θερμοπληξία) αλλά και μακροπρόθεσμες (φωτογήρανση, μελάνωμα και, στις πιο σοβαρές περιπτώσεις, καρκίνο του δέρματος).
Για τον λόγο αυτό, η αντηλιακή προστασία ευρέος φάσματος είναι απαραίτητη. Και για να ενισχυθεί ακόμη περισσότερο η αποτελεσματικότητά της, φαίνεται ότι η βιταμίνη C παίζει επίσης κάποιον ρόλο!
Η βιταμίνη C ενισχύει πραγματικά την αντηλιακή προστασία;
Κι αν η βιταμίνη C είχε τη δύναμη να ενισχύσει την προστασία μας από τις υπεριώδεις ακτίνες; Αυτό υποστηρίζει μια μελέτη που διεξήχθη από Αμερικανούς ερευνητές και δημοσιεύθηκε στη National Library of Medicine.
Με τίτλο «Effectiveness of antioxidants (vitamin C and E) with and without sunscreens as topical photoprotectants», η έρευνα αποκαλύπτει ότι οι βιταμίνες C και E μπορούν να ενισχύσουν την προστασία απέναντι στις βλάβες που προκαλούν οι ακτίνες UVA, αλλά μόνο όταν χρησιμοποιούνται σε συνδυασμό με αντηλιακό.
Το φαινόμενο αυτό εξηγείται από την αντιοξειδωτική τους δράση. Πράγματι, οι συγκεκριμένες βιταμίνες βοηθούν στην εξουδετέρωση των ελεύθερων ριζών που δημιουργούνται από την υπεριώδη ακτινοβολία και τη ρύπανση, οι οποίες ευθύνονται μεταξύ άλλων για το οξειδωτικό στρες και την πρόωρη γήρανση της επιδερμίδας.
Οι ερευνητές τονίζουν, ωστόσο, ότι ένας ορός ή μια κρέμα με βιταμίνη C δεν υποκαθιστά σε καμία περίπτωση ένα αντηλιακό ευρέος φάσματος. Αντίθετα, όταν χρησιμοποιείται συμπληρωματικά με το αντηλιακό, η βιταμίνη C μπορεί να συμβάλει στην ενίσχυση της αποτελεσματικότητας της φωτοπροστασίας.
Πώς να προστατεύσετε αποτελεσματικά το δέρμα του προσώπου από την ηλιακή ακτινοβολία
Οι συστάσεις παραμένουν οι ίδιες κάθε χρόνο. Ένα αντηλιακό με SPF 50 είναι απαραίτητο για την αποτελεσματική προστασία της επιδερμίδας από τις ακτίνες UV. Οι δερματολόγοι συνιστούν να εφαρμόζετε άφθονη ποσότητα αντηλιακού πριν από οποιαδήποτε έκθεση στον ήλιο και να επαναλαμβάνετε την εφαρμογή κάθε δύο ώρες σε περίπτωση παρατεταμένης έκθεσης, καθώς και μετά το κολύμπι, την έντονη εφίδρωση ή το σκούπισμα με πετσέτα.
Σήμερα, υπάρχουν πολλά προϊόντα που επιτρέπουν την προστασία της επιδερμίδας ακόμη και όταν φοράτε μακιγιάζ. Ανάμεσά τους, τα αντηλιακά σπρέι εμπλουτισμένα με SPF ή τα σπρέι σταθεροποίησης μακιγιάζ με SPF, τα οποία διευκολύνουν τις επαναληπτικές εφαρμογές κατά τη διάρκεια της ημέρας.
Επιμέλεια: Συντακτική ομάδα
