Κατά τη διάρκεια του ύπνου το δέρμα αναζωογονείται και ρυθμίζεται το pH σας. Αυξάνεται η παραγωγή κολλαγόνου που συμβάλλει στην διατήρηση της νεότητάς της επιδερμίδας σας, σύμφωνα με τους skincare experts.
Όταν λοιπόν ξυπνάτε το πρωί και χρησιμοποιείτε καθαριστικά προσώπου και τρίβετε το δέρμα σας τότε χαλάτε όλη αυτή τη σκληρή δουλεία που έχει κάνει ο οργανισμός σας ενώ κοιμάστε.
Μάλιστα, όλο και περισσότεροι ειδικοί υποστηρίζουν πως ίσως να μην χρειάζεται να πλένουμε το πρόσωπό μας το πρωί. Τι πραγματικά ισχύει όμως;
Το πρόσωπό μας, λοιπόν, είναι καλυμμένο με ένα στρατό από καλά βακτήρια, το μικροβίωμα του δέρματος. Αυτά τα βακτήρια λειτουργούν σαν σωματοφύλακες, προστατεύοντας το δέρμα από φλεγμονές, ερεθισμούς και ξεσπάσματα. Όταν πλένουμε το πρόσωπό μας υπερβολικά, διαταράσσουμε αυτήν την ισορροπία και το αποτέλεσμα μπορεί να είναι ξηρότητα, φαγούρα ή ακόμα και αυξημένη ευαισθησία.
Γιατί το βραδινό πλύσιμο είναι αρκετό
Αν υπάρχει μια στιγμή που πρέπει οπωσδήποτε να πλύνεις το πρόσωπό σου, αυτή είναι το βράδυ. Κατά τη διάρκεια της ημέρας, το δέρμα μας μαζεύει ό,τι μπορείς να φανταστείς: ρύπανση, αντηλιακό, μακιγιάζ, σκόνη. Όλα αυτά πρέπει να φύγουν πριν πέσεις για ύπνο.
Η Johanna Gillbro, επιστήμονας δέρματος και συγγραφέας του The Scandinavian Skincare Bible, υποστηρίζει πως πολλοί από εμάς υπερβάλλουμε με τον καθαρισμό. Και η επιστήμη την υποστηρίζει: ο υπερβολικός καθαρισμός μπορεί να συνδεθεί με προβλήματα όπως ξηροδερμία, ευαισθησία και ροδόχρους ακμή. Το δέρμα μας είναι πιο έξυπνο από όσο νομίζουμε, τη νύχτα δημιουργεί φυσικές ενυδατικές ουσίες που το κρατούν απαλό και ελαστικό. Γιατί να τις αφαιρούμε το πρωί;
Οι εξαιρέσεις
Αν έχεις λιπαρό ή ακνεϊκό δέρμα, ίσως χρειάζεται να διατηρήσεις τον πρωινό καθαρισμό. Η δερματολόγος Dr. Anjali Mahto τονίζει πως σε αυτές τις περιπτώσεις, ο καθαρισμός δύο φορές την ημέρα με ειδικά προϊόντα μπορεί να βοηθήσει στον έλεγχο της λιπαρότητας και των βακτηρίων που συσσωρεύονται τη νύχτα. Επίσης, αν χρησιμοποιείς προϊόντα με ρετινόλη ή ισχυρά οξέα το βράδυ, είναι καλή ιδέα να πλύνεις το πρόσωπό σου το πρωί για να αφαιρέσεις τα κατάλοιπα και να προστατευτείς από τον ήλιο. Τα έλαια προσώπου επίσης μπορεί να χρειαστούν αφαίρεση, γιατί μπορούν να εμποδίσουν την αποτελεσματική απορρόφηση του αντηλιακού.
Τι γίνεται αν έχεις ξηρό δέρμα;
Αν το δέρμα σου είναι ξηρό ή ευαίσθητο, πιθανόν να ωφεληθείς αν παραλείψεις το πρωινό πλύσιμο. Το δέρμα σου χρειάζεται τα φυσικά του έλαια για να διατηρηθεί ενυδατωμένο, και το να τα αφαιρείς το πρωί μπορεί να κάνει τα πράγματα χειρότερα. Αν νιώθεις την ανάγκη να φρεσκαριστείς, απλώς ρίξε λίγο δροσερό νερό στο πρόσωπό σου. Αν όμως έχεις χρησιμοποιήσει δυνατά προϊόντα το βράδυ ή ξυπνάς με αίσθηση λιπαρότητας, ένας απαλός καθαρισμός με ένα ήπιο προϊόν είναι μια καλή ιδέα.
Μόνο με νερό το πρωί; Γιατί όχι!
Αν το δέρμα σου είναι ξηρό ή ευαίσθητο, το να πλένεις το πρόσωπό σου το πρωί μόνο με νερό μπορεί να είναι αρκετό. Αυτό βοηθά στο να διατηρηθούν τα φυσικά έλαια και να αποφύγεις την ξηρότητα. Ωστόσο, το βράδυ χρειάζεσαι κάτι πιο δυνατό, ένα απαλό, ελαιώδες καθαριστικό προσώπου μπορεί να κάνει θαύματα για να απομακρύνει τους ρύπους της ημέρας.
Τι ισχύει τελικά
Δεν υπάρχει μια σωστή απάντηση που να ταιριάζει σε όλους. Το δέρμα κάθε ανθρώπου είναι μοναδικό, και το καλύτερο που μπορείς να κάνεις είναι να ακούσεις τις ανάγκες του. Αν βλέπεις ότι το δέρμα σου είναι πιο υγιές και λαμπερό όταν παραλείπεις τον πρωινό καθαρισμό, τότε συνέχισε έτσι. Αν, πάλι, νιώθεις ότι χρειάζεσαι ένα φρεσκάρισμα το πρωί, προχώρα με έναν ήπιο καθαρισμό.
