Τέλεια συνταγή για νόστιμη, ελαφριά σαλάτα με αβοκάντο και ρεβίθια

18 Ιουλίου 2025, 13:29
Ανάγνωση σε 1 λεπτό

Η σαλάτα με βάση το αβοκάντο και τα ρεβίθια αποτελεί μια υγιεινή και απολαυστική πρόταση για όσους και όσες αναζητούν ένα γρήγορο αλλά θρεπτικό γεύμα.

Υλικά

4 κ.σ. φρέσκος χυμός λεμονιού

2 κ.σ. εξαιρετικό παρθένο ελαιόλαδο

¼ κ.γ. αλάτι

¼ κ.γ. φρεσκοτριμμένο μαύρο πιπέρι

2 κονσέρβες (425 γρ. η καθεμία) ρεβίθια, στραγγισμένα και ξεπλυμένα

3 φλ. ντοματίνια κομμένα στη μέση

½ κόκκινο κρεμμύδι, λεπτοκομμένο

2 ώριμα αβοκάντο κομμένα σε κυβάκια

Εκτέλεση

Σε ένα μεγάλο μπολ, αναμείξτε τον χυμό λεμονιού, το ελαιόλαδο, το αλάτι και το πιπέρι με ένα σύρμα ή ένα πιρούνι μέχρι να ομογενοποιηθεί το μείγμα.

Προσθέστε μέσα στο μπολ τα ρεβίθια, τα ντοματίνια, το ψιλοκομμένο κρεμμύδι και τους κύβους αβοκάντο.

Ανακατέψτε προσεκτικά ώστε να καλυφθούν όλα τα υλικά από τη λεμονάτη σως, προσέχοντας να μη λιώσουν τα αβοκάντο.

Η σαλάτα σας είναι έτοιμη!


Αφήστε μια απάντηση

Your email address will not be published.

ΣΕ ΕΝΔΙΑΦΕΡΟΥΝ

Tα μυστικά ομορφιάς της Τζούλια Ρόμπερτς – Τι κάνει και δείχνει νεότερη

Με λαμπερή επιδερμίδα και ένα απαλό, φυσικό ροζ στα μάγουλα,

Ποιο τσάι ανακουφίζει από κρυολόγημα και γρίπη συμβάλλοντας στην ταχύτερη ανάρρωση

Το τσάι που ανακουφίζει από το κρυολόγημα και τη γρίπη

Γιατί η μαγειρική σόδα μπορεί να σώσει τα φυτά εσωτερικού χώρου

Η μαγειρική σόδα δεν χρησιμοποιείται μόνο στη μαγειρική ή στον

Το τρικ στο μακιγιάζ που φωτίζει τα κουρασμένα μάτια σε ώριμες ηλικίες

Μετά τα πενήντα, τα μάτια χάνουν τη ζωντάνια τους και

Eύκολες συνταγές που βοηθούν να ξεφουσκώσουμε μετά τις γιορτές

Μετά το φαγητό των ημερών και τα γιορτινά τραπέζια, η