Τέλεια συνταγή για νόστιμη, ελαφριά σαλάτα με αβοκάντο και ρεβίθια

18 Ιουλίου 2025, 13:29
Ανάγνωση σε 1 λεπτό

Η σαλάτα με βάση το αβοκάντο και τα ρεβίθια αποτελεί μια υγιεινή και απολαυστική πρόταση για όσους και όσες αναζητούν ένα γρήγορο αλλά θρεπτικό γεύμα.

Υλικά

4 κ.σ. φρέσκος χυμός λεμονιού

2 κ.σ. εξαιρετικό παρθένο ελαιόλαδο

¼ κ.γ. αλάτι

¼ κ.γ. φρεσκοτριμμένο μαύρο πιπέρι

2 κονσέρβες (425 γρ. η καθεμία) ρεβίθια, στραγγισμένα και ξεπλυμένα

3 φλ. ντοματίνια κομμένα στη μέση

½ κόκκινο κρεμμύδι, λεπτοκομμένο

2 ώριμα αβοκάντο κομμένα σε κυβάκια

Εκτέλεση

Σε ένα μεγάλο μπολ, αναμείξτε τον χυμό λεμονιού, το ελαιόλαδο, το αλάτι και το πιπέρι με ένα σύρμα ή ένα πιρούνι μέχρι να ομογενοποιηθεί το μείγμα.

Προσθέστε μέσα στο μπολ τα ρεβίθια, τα ντοματίνια, το ψιλοκομμένο κρεμμύδι και τους κύβους αβοκάντο.

Ανακατέψτε προσεκτικά ώστε να καλυφθούν όλα τα υλικά από τη λεμονάτη σως, προσέχοντας να μη λιώσουν τα αβοκάντο.

Η σαλάτα σας είναι έτοιμη!

Αφήστε μια απάντηση

Your email address will not be published.

ΣΕ ΕΝΔΙΑΦΕΡΟΥΝ

Αντηλιακό ή ενυδατική πρώτα; Το skincare λάθος που πιθανόν κάνετε λάθος

Εσείς φοράτε το αντηλιακό σας πριν ή μετά την ενυδατική

Το beauty τρικ που κάνει τα μάτια να δείχνουν πιο ανοιχτά και ξεκούραστα χωρίς μάσκαρα

Η μάσκαρα θεωρείται βασικό προϊόν μακιγιάζ, όμως οι makeup artists

5+1 πρωινά που έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη και δίνουν φουλ ενέργεια

Ποιος είπε ότι για να απολαύσεις ένα πρωινό με υψηλή

Ψυχολογικό αϊκίντο: Η ιαπωνική τακτική για να νικάς χωρίς να τσακώνεσαι

Όλοι μας έχει τύχει να βρεθούμε σε καυγάδες. Εκεί που

Οι καλύτεροι συνδυασμοί skincare συστατικών για ισχυρή αντιγήρανση

Στην περιποίηση της επιδερμίδας δεν παίζει ρόλο μόνο το ποια