Το διάσημο μοντέλο και επιχειρηματίας μοιράστηκε συμβουλές ευεξίας, αυτοφροντίδας και θετικής στάσης απέναντι στη ζωή κατά τη διάρκεια του πρώτου masterclass ευεξίας γνωστού οίκου στο Παρίσι, μιλώντας για την έννοια του «Well Aging» – μια ολιστική προσέγγιση που συνδέει την ομορφιά με την υγεία, τη ζωτικότητα και την αρμονία σώματος-νου.
Στη συζήτηση, που πραγματοποιήθηκε πρόσφατα και ήταν ανοιχτή μόνο σε δημοσιογράφους, η Macpherson μοιράστηκε προσωπικές εμπειρίες και πρακτικές που τη βοήθησαν να παραμείνει υγιής και γεμάτη ενέργεια.
Ως ιδρύτρια γνωστής μάρκας συμπληρωμάτων διατροφής, εξήγησε τη σημασία της ισορροπημένης διατροφής και της φροντίδας του σώματος. «Η ομορφιά δεν αφορά μόνο την εξωτερική εμφάνιση, αλλά το πώς αισθάνεσαι», δήλωσε, τονίζοντας πως η χαρά, ο ενθουσιασμός και η αυτοπεποίθηση είναι βασικά στοιχεία μιας όμορφης ζωής.
Καθημερινές συνήθειες για ευεξία
Η Macpherson παρουσίασε απλές καθημερινές πρακτικές που, όπως είπε, ενισχύουν τη συνολική ευεξία. Πρότεινε:
1. Να πίνουμε ζεστό νερό με λεμόνι το πρωί για αποτοξίνωση.
2. Να παίρνουμε βαθιές αναπνοές και να συνδεόμαστε με τον εαυτό μας.
3. Να εκθέτουμε το «τρίτο μάτι» στον ήλιο για θετική ενέργεια.
4. Να κρατάμε σημειώσεις ευγνωμοσύνης για να εκτιμούμε τη ζωή.
5. Να διαλογιζόμαστε και να περνάμε χρόνο στη φύση, ακόμα και αγκαλιάζοντας ένα δέντρο. «Μπορεί να ακούγεται απλό, αλλά αυτές οι συνήθειες φέρνουν τεράστιες αλλαγές», ανέφερε.
Σύμφωνα με το WWD, στη διάρκεια της ομιλίας της, η Macpherson παρουσίασε και το νέο της βιβλίο που κυκλοφόρησε πρόσφατα. Σε αυτό, μοιράζεται μαθήματα ζωής και ενθαρρύνει τους ανθρώπους να βρουν σκοπό και ομορφιά στη ζωή τους.
«Η ζωή δεν μας συμβαίνει τυχαία. Αντί να νιώθουμε θύματα των περιστάσεων, μπορούμε να πάρουμε τον έλεγχο και να δούμε κάθε εμπειρία ως ευκαιρία για εξέλιξη», είπε.
