Ένα από τα trends που έχει γίνει ιδιαίτερα viral το τελευταίο διάστημα, αφορά σε μία τεχνική λεύκανσης και περιποίησης των δοντιών, η οποία ονομάζεται Oil Pulling.
Τι είναι το Oil Pulling;
Το oil pulling, είναι μια αρχαία Αγιουρβεδική πρακτική που περιλαμβάνει τις πλύσεις στόματος με λάδι. Η τεχνική αυτή, έχει εκτοξευθεί στο TikTok, συγκεντρώνοντας πάνω από 630 εκατομμύρια προβολές με το hashtag #oilpulling. Αν και για πολλούς, η σκέψη του λαδιού μέσα στο στόμα μπορεί να φαίνεται δυσμενής, η πρακτική επαινείται για τη λίστα με τα οφέλη της για την στοματική υγεία, όπως η εξάλειψη της κακοσμίας του στόματος, η ενίσχυση της υγείας των ούλων, ακόμη και η λεύκανση των δοντιών κατά μερικούς τόνους. Αλλά, όπως και με κάθε viral hack, πρέπει να αναρωτηθούμε αν υπάρχει κάποια εγκυρότητα σε αυτούς τους ισχυρισμούς, οι οποίοι, για πολλούς, είναι πολύ καλοί για να είναι αληθινοί.
Πώς πραγματοποιείται;
Το oil pulling, μια πρακτική που χρονολογείται πριν από 3.000 χρόνια, προέρχεται από την Αγιουρβεδική ιατρική. Πρόκειται για μια τεχνική για τη διατήρηση της υγιεινής που περιλαμβάνει τη χρήση λαδιού, όπως λάδι καρύδας ή σησαμέλαιο, στο στόμα σας για περίπου 15 έως 20 λεπτά. Αυτή η παραδοσιακή μέθοδος πιστεύεται ότι ενισχύει την υγεία των ούλων και βελτιώνει την στοματική υγιεινή εξαλείφοντας τις τοξίνες και τα βακτήρια στο στόμα. Όπως αναφέρθηκε σε ένα πλέον viral βίντεο στο TikTok, το λίπος στο λάδι λέγεται ότι προσελκύει βακτήρια, πλάκα και τοξίνες και τα απομακρύνει όταν αυτό αφαιρείται από το στόμα.
Η αποτελεσματικότητα του Oil Pulling
Όσον αφορά την αποτελεσματικότητα του oil pulling, οι απόψεις των ειδικών διαφέρουν πολύ από εκείνες των υποστηρικτών στο TikTok. Σύμφωνα με αρκετούς γιατρούς, η αποτελεσματικότητα του oil pulling στην εξόντωση των βακτηρίων που σχετίζονται με την κακοσμία του στόματος, την τερηδόνα ή την ασθένεια των ούλων δεν υποστηρίζεται πλήρως από ισχυρά επιστημονικά στοιχεία. Ενώ η συγκεκριμένη πρακτική μπορεί να συμβάλει στη βελτίωση της υγείας των ούλων και σε μια πιο φρέσκια αναπνοή, είναι απαραίτητη η θεώρησή του ως συμπληρωματική πρακτική και όχι ως υποκατάστατο της τακτικής στοματικής υγιεινής. Έτσι, ενώ πολλοί χρήστες στην εφαρμογή TikTok μπορεί να μοιράζονται εκπληκτικές μαρτυρίες που υποστηρίζουν τα οφέλη του oil pulling, αυτοί οι ισχυρισμοί δεν υποστηρίζονται πλήρως από την επιστήμη και θα πρέπει να λαμβάνονται υπόψη με επιφύλαξη.
Ασφάλεια στη χρήση
Τα καλά νέα είναι ότι, αν και αυτή η θεραπεία με λάδι δεν υποστηρίζεται πλήρως από την επιστήμη, είναι γενικά ασφαλές να τη δοκιμάσετε αν σας ενδιαφέρει. Εκτός από εκείνους που μπορεί να έχουν αλλεργία σε συγκεκριμένα έλαια ή εκείνους που πάσχουν από παθήσεις όπως η κροταφογναθική άρθρωση, οι οδοντίατροι δίνουν το πράσινο φως για να τη δοκιμάσετε. Ωστόσο, οι πλύσεις στόματος με λάδι θα πρέπει να αποτελούν μέρος μιας ολοκληρωμένης ρουτίνας στοματικής φροντίδας που περιλαμβάνει καθημερινό βούρτσισμα, χρήση οδοντικού νήματος, ξέπλυμα και τακτικούς ελέγχους με έναν επαγγελματία οδοντίατρο.
Επιμέλεια: Συντακτική ομάδα
