Οι λέξεις που επιλέγεις έχουν καμιά φορά μεγάλη δύναμη και μπορεί να πληγώσουν το σύντροφο σου (ή εσένα) ακόμα και χωρίς τη θέληση σου. Μάλιστα, υπάρχουν ορισμένες φράσεις, μερικές αρκετά βαριές και άλλες που φαινομενικά είναι αθώες, που υποδηλώνουν ότι έχετε μια τοξική σχέση. Με άλλα λόγια, υπάρχουν μερικά πράγματα που μπορεί να ειπωθούν σε μια σχέση και να αποτελέσουν απόδειξη ότι δεν είναι υγιής και δεν βασίζεται σε γερά θεμέλια αλλαλοεκτίμησης και βαθιάς αγάπης.
«Εγώ στα έλεγα»
Το να λες ή να σου λένε «εγώ στα έλεγα» δείχνει παντελή έλλειψη ενσυναίσθησης, βασικό συστατικό για μια σχέση με κατανόηση. Συνήθως ακούγεται όταν ένας από τους δύο περνάει κάτι δύσκολο. Επομένως, γιατί να στρίψεις το μαχαίρι πιο βαθιά στην πληγή κάποιου που περνάει δύσκολα μόνο και μόνο για να δείξεις ότι είχες προβλέψει μια κατάσταση;
«Παραείσαι ευαίσθητος/η»
Συνηθέστερα οι άντρες κατηγορούν τις γυναίκες ότι παραείναι ευαίσθητες, χωρίς αυτό να σημαίνει ότι δεν υπάρχουν εξαιρέσεις. Αν ο σύντροφος σου σου λέει συχνά ότι είσαι υπερβολικά ευαίσθητη, γι’ αυτό θίγεσαι ή πληγώνεσαι από κάτι που κάνει τότε αυτό είναι ένα καμπανάκι που μάλλον λέει ότι δεν σε καταλαβαίνει. Αντίθετα, προσπαθεί να ρίξει την ευθύνη για τη δική του κακή συμπεριφορά σε εσένα.
«Αντιδράς υπερβολικά- Ηρέμησε»
Όταν ακούγεται αυτό σε μια σχέση δείχνει ότι δεν υπάρχει κατανόηση των αναγκών και των συναισθημάτων. Ίσως αυτό προκύπτει επειδή δεν συζητήθηκαν αρκετά σοβαρά. Άσε που το να τονίζει είτε ο ένας είτε ο άλλος στον σύντροφό του ότι πρέπει να ηρεμήσει σίγουρα δεν βοηθά την κατάσταση την επίμαχη ώρα.
«Αξίζω κάτι καλύτερο»
Η παραπάνω φράση αποτελεί την επιτομή της τοξικής φράσης! Έτσι, δείχνεις ότι προφανώς δεν είσαι καλά στη σχέση και μπαίνεις σε μια διαδικασία σύγκρισης διαρκώς. Αν νιώθεις τόσο έντονα ότι αξίζεις κάτι καλύτερο τότε χώρισε όσο το δυνατόν συντομότερα. Από την άλλη, το να σου λένε αυτή τη φράση καταρρακώνει την αυτοπεποίθηση σου. Και στις δύο περιπτώσεις, το να πάρετε απόσταση είναι μονόδρομος!
«Κοίτα τι με ανάγκασες να κάνω»
Άλλη μια φράση που πρέπει να σε θορυβήσει πολύ αν ακουστεί στη σχέση σου. Και αυτό γιατί αυτός που τη λέει διώχνει από πάνω του κάθε ευθύνη και τη ρίχνει στον άλλο. Για παράδειγμα, αν ο σύντροφός σου σού μιλήσει άσχημα και μετά σου πει «κοίτα τι με ανάγκασες να κάνω» απευθείας μεταφέρει όλη την ευθύνη σε εσένα. Αυτό αφενός είναι πιθανό να σε γεμίσει ενοχές και αφετέρου σημαίνει ότι δεν βλέπει καθαρά τα δικά του λάθη.
