Καθώς η θερμοκρασία πέφτει, η θέρμανση εδραιώνεται στην καθημερινότητα και ο χειμώνας κάνει πραγματικά την εμφάνισή του, η ξηρή επιδερμίδα εισέρχεται με τη σειρά της στην πιο απαιτητική για το well-being της εποχή του χρόνου. Ο ψυχρός αέρας, η χαμηλή υγρασία και το ξηρό κλίμα στους εσωτερικούς χώρους στερούν τη φυσική υγρασία από την επιφάνειά της, αφήνοντάς σας με αίσθηση τραβήγματος, έντονη ξηρότητα και θαμπάδα.
Η χειμερινή ξηρότητα δεν είναι ωστόσο αναπόφευκτη, αν απλώς η επιδερμίδα σας εισπράξει τη λίγη παραπάνω φροντίδα που έχει ανάγκη. Ανακαλύψτε πέντε αλάνθαστες συμβουλές για να επαναφέρετε την ενυδάτωση και να διατηρήσετε τη λάμψη σας όλο τον χειμώνα.
Επιλέξτε μια πλούσια, ενισχυτική κρέμα ενυδάτωσης
Τον χειμώνα, αφήστε στην άκρη τις ελαφριές λοσιόν και προτιμήστε πιο πλούσιες υφές. Αναζητήστε συστατικά που ενδυναμώνουν τον επιδερμικό φραγμό και “κλειδώνουν” την υγρασία. Πείτε “ναι” στα κεραμίδια για ενίσχυση του προστατευτικού φραγμού, στο υαλουρονικό οξύ για συγκράτηση υγρασίας, αλλά και στο βούτυρο καριτέ ή το σκουαλένιο για βαθιά, παρατεταμένη απαλότητα. Εφαρμόστε την ενυδατική σας μέσα σε ένα λεπτό από τον καθαρισμό και την εφαρμογή ορού, ώστε να παγιδεύσετε την υγρασία πριν εξατμιστεί.
Εντάξτε ήπια, ενυδατικά καθαριστικά στη ρουτίνα σας
Οι αφρίζουσες ή υψηλού pH επιλογές καθαριστικών ενδέχεται να εντείνουν την ξηρότητα στερώντας τα φυσικά έλαια της επιδερμίδας. Προτιμήστε κρεμώδη ή γαλακτώδη καθαριστικά, ενυδατικά gel χωρίς έντονο αφρό, όπως και καθαριστικά με βάση τα έλαια, που καθαρίζουν απαλά χωρίς να απογυμνώνουν την επιδερμίδα. Ένας καθαρισμός το βράδυ και το απλό ξέπλυμα με χλιαρό νερό το πρωί είναι συνήθως αρκετά για τις ανάγκες της επιδερμίδας μας τον χειμώνα.
Προσθέστε υγρασία στο περιβάλλον σας
Ο χειμερινός αέρας στο σπίτι μπορεί να προκαλεί στην επιδερμίδα σας την ίδια αφυδάτωση με το κρύο στους εξωτερικούς χώρους. Ένας υγραντήρας βοηθά να αποκατασταθεί η υγρασία στην ατμόσφαιρα, μειώνοντας την απώλεια νερού από την επιδερμίδα σας κατά τη διάρκεια της νύχτας. Διατηρήστε την υγρασία στο 40–60% για ιδανική άνεση στην επιδερμίδα. Αν δεν έχετε υγραντήρα στο σπίτι, ένα μπολ με νερό κοντά σε πηγή θερμότητας ή η συγκέντρωση φυτών εσωτερικού χώρου μπορεί να προσφέρει μια μικρή ενίσχυση της υγρασίας.
Εντάξτε ένα θρεπτικό έλαιο προσώπου στη ρουτίνα σας
Ένα καλό λάδι προσώπου μπορεί να λειτουργήσει σαν “ασπίδα” πάνω από την ενυδατική σας. Βοηθά στη συγκράτηση της υγρασίας και ενισχύει την ελαστικότητα της επιδερμίδας. Αναζητήστε έλαια όπως το Jojoba για ισορροπία στην έκκριση σμήγματος, Rosehip για φωτεινότητα και ανάπλαση, αλλά και Argan για πλούσια θρέψη. Μπορείτε να το χρησιμοποιήσετε το βράδυ ή να αναμείξετε λίγες σταγόνες με την ενυδατική σας.
Κάντε εβδομαδιαίες ενυδατικές μάσκες
Οι μάσκες είναι ο γρήγορος τρόπος να δώσετε στην επιδερμίδα σας την “έκτακτη δόση” υγρασίας που χρειάζεται τον χειμώνα. Επιλέξτε μάσκες σε μορφή κρέμας για βαθιά θρέψη, σε μορφή sheet mask με συστατικά όπως αλόη, πανθενόλη ή υαλουρονικό, αλλά και νυχτός, που δρουν για όλες τις ώρες που αναπαύεστε. Χρησιμοποιήστε μία με δύο φορές την εβδομάδα για πιο απαλή υφή και αίσθηση ανακούφισης.
Μην ξεχνάτε το αντηλιακό—ακόμα και τον χειμώνα
Ο χειμερινός ήλιος μπορεί να φαίνεται αδύναμος, όμως οι ακτίνες UV εξακολουθούν να φτάνουν στην επιδερμίδα και να προκαλούν αφυδάτωση και πρόωρη γήρανση. Εφαρμόστε αντηλιακό ευρέος φάσματος κάθε πρωί, ακόμη κι αν ο ουρανός είναι συννεφιασμένος. Έτσι προστατεύετε τον επιδερμικό φραγμό και διατηρείτε τη φυσική υγρασία της επιδερμίδας σας.
Eπιμέλεια: Συντακτική ομάδα
