Το πρωινό είναι από τα πιο σημαντικά γεύματα της ημέρας. Το νηστίσιμο πρωινό, ωστόσο, θέλει περισσότερη σκέψη και προετοιμασία. Οι παρακάτω ιδέες θα σας λύσουν τα χέρια, αφού είναι εύκολες και νόστιμες.
Energy bowl με βρώμη, αβοκάντο και φρούτα του δάσους
Τα energy bowls μας βοηθούν να ανταπεξέλθουμε στους ανεβασμένους ρυθμούς της καθημερινότητας.
Λαδένια με πελτέ και ξερή ρίγανη
Αυτή η λαδένια είναι ένα είδος ανοιχτής πίτας ή πίτσας με λίγα υλικά, που όλοι έχουμε στο σπίτι και είναι ότι πρέπει για ένα νηστίσιμο πρωινό.
Tostones – οι διπλοτηγανητές μπανάνες plantains
Τα Tostones είναι δύο φορές τηγανισμένες φέτες plantains που συναντώνται συνήθως στη λατινοαμερικάνικη κουζίνα και την κουζίνα της Καραϊβικής.
Overnight oats με ταχίνι και καρύδια
Γρήγορο και χορταστικό πρωινό με βρώμη που μουλιάζει αποβραδίς.
Ελιόπιτες
Τα νόστιμα αυτά ψωμάκια είναι ένας ωραίος μεζές, ωστόσο μπορούν να πρωταγωνιστήσουν και στο πρωϊνό μας, αφού ταιριάζουν αρμονικά με ένα φλιτζάνι τσάι.
Μπάρες ενέργειας µε γκρανόλα και ξηρούς καρπούς
Εύκολες μπάρες δημητριακών, που είναι πολύ γευστικές και υγιεινές.
Eπιμέλεια: Συντακτική ομάδα
