Yπάρχουν αρκετές βοηθητικές εναλλακτικές να εφαρμόσουμε για την απώλεια βάρους, εάν δεν θέλουμε να γεμίσουμε τον οργανισμό μας με φάρμακα. Εναλλακτικές οι οποίες πηγάζουν απ’ το πλούσιο «οπλοστάσιο» της μητέρας φύσης.
Μία τέτοια εναλλακτική στην προκειμένη περίπτωση είναι η «ταπεινή» λουίζα.
Λουίζα, το βότανο που μειώνει την όρεξη
Η συνταγή είναι απλή και αντίστοιχη με τα υπόλοιπα αφεψήματα: βουτάμε λίγα φύλλα (φρέσκα ή αποξηραμένα) από το φυτό της λουίζας μέσα σε καυτό νερό για περίπου πέντε λεπτά. Το αποτέλεσμα; ένα γευστικό αφέψημα με πολλές ευεργετικές ιδιότητες και χωρίς καφεΐνη, σε αντίθεση π.χ. με το πράσινο τσάι ή άλλα βότανα τα οποία έχουν διεγερτική επίδραση στον ανθρώπινο οργανισμό.
Έτσι, ένα φλιτζάνι λουίζα αποτελεί ιδανική λύση για χαλάρωση στο τελείωμα μιας κουραστικής ημέρας, αλλά δεν σταματάμε εκεί: η λουίζα αποτελεί, επίσης, το πιο δημοφιλές βότανο για την παχυσαρκία. Βοηθά στην αύξηση του μεταβολισμού και στη ρύθμιση της όρεξης.
Πιο συγκεκριμένα, ειδικά όταν καταναλώνεται πριν από τα γεύματα, θεωρείται ότι ενισχύει τον κορεσμό: οι ιδιότητες της ενεργοποιούν τους μηχανισμούς πληρότητας και έτσι αισθάνεσαι πιο γρήγορα την πληρότητα στο στομάχι απ’ ό,τι υπό κανονικές συνθήκες.
Μπορεί ένα τέτοιο κόλπο να φέρει σημαντικό αδυνάτισμα; Όχι από μόνο του.
Όπως με όλα τα βότανα, η βοήθεια που προσφέρουν είναι συμπληρωματική, δεν αρκεί για να αντικαταστήσει π.χ. μια ισορροπημένη δίαιτα ή το κάψιμο λίπους από αερόβια άσκηση (στην περίπτωση του στόχου απώλειας βάρους).
Επιμέλεια: Συντακτική ομάδα
