H πρωινή ρουτίνα ομορφιάς που ακολουθεί η Σίντι Κρόφορντ για λαμπερή επιδερμίδα

H Cindy Crawford είναι από τις γυναίκες που χρόνο με το χρόνο γίνεται όλο και πιο εντυπωσιακή.

Από την περιποίηση του δέρματος μέχρι το stretching, από την άσκηση μέχρι τις απαραίτητες πρακτικές για την ενεργοποίηση σώματος και νου, η Cindy Crawford προτείνει πώς πρέπει να φροντίζουμε τον εαυτό μας.

Το μήνυμα είναι σαφές: δεν είναι απαραίτητο να ακολουθούμε τη ρουτίνα της βήμα προς βήμα, αλλά να κατανοούμε ότι ο χρόνος για τον εαυτό μας δεν πάει ποτέ χαμένος και ότι, μερικές φορές, μπορεί να αξίζει να ξυπνάμε πολύ νωρίς για να αφιερώνουμε λίγες στιγμές ευεξίας στον εαυτό μας. Οι παρακάτω πληροφορίες ήρθαν από άρθρο στο Elle Italia.

Όλα τα steps από την πρωινή ρουτίνα της Cindy Crawford

Η μέρα της Cindy Crawford ξεκινά στις 6 π.μ, όπου αφιερώνει χρόνο στον εαυτό της. Διαβάζει ένα βιβλίο, ακούει κάποιο podcast και ύστερα περνά στην περιποίηση.

Το dry brushing, λοιπόν, η αλλιώς η μέθοδος του στεγνού βουρτσίσματος στο σώμα, είναι ένα από τα κύρια steps της beauty routine της, αφού αναζωογονεί την κυκλοφορία και ενεργοποιεί τη λεμφική παροχέτευση.

Στη συνέχεια, ακολουθεί η περιποίηση του προσώπου. Για την Cindy Crawford το face μασάζ με ένα gua sha και ένα καθαριστικό, δεν θα μπορούσε να μην είναι ένα από τα βασικά steps.

Παράλληλα, για την ίδια οι πρωινές ώρες είναι επίσης η ιδανική στιγμή για να απολαύσουμε μερικές θεραπείες υψηλής τεχνολογίας, όπως το κόκκινο φως, το οποίο η Cindy Crawford χρησιμοποιεί τόσο για να διεγείρει τους θύλακες του τριχωτού της κεφαλής όσο και για να ενισχύσει τους ινοβλάστες και το κολλαγόνο στο πρόσωπο.

Και φυσικά η ρουτίνα της δεν θα μπορούσε να σταματά εδώ, αφού περιλαμβάνει και άλλα steps για τον μεταβολισμό και την ευεξία του σώματός της.

Δείτε το βίντεο: