Αν έχεις παρατηρήσει ότι δεν κοιμάσαι και δεν ξεκουράζεσαι αρκετά, τότε το Feng Shui ίσως έχει κάτι να σου πει. Η ενεργειακή φόρτιση που υπάρχει στο υπνοδωμάτιο παίζει ρόλο στην ποιότητα ύπνου και γι’ αυτό οι ειδικοί του Feng Shui σου προτείνουν τις παρακάτω λύσεις, ώστε να κοιμάσαι καλύτερα και συνεπώς να βελτιώσεις και την ποιότητα ζωής σου.
Πώς το Feng Shui θα σε βοηθήσει να κοιμάσαι καλύτερα
Είναι σημαντικό να θυμάσαι ότι το Feng Shui είναι μια αρχαία κινεζική φιλοσοφία και πρακτική, που έχει ως στόχο να σε εναρμονίσει με το περιβάλλον σου – κυρίως μέσα στο σπίτι.
Αυτό επιτυγχάνεται μέσω της προσεκτικής τοποθέτησης αντικειμένων και της διαμόρφωσης του χώρου, ώστε να ενισχύεται η θετική ενέργεια (το τσι). Βασίζεται στην ιδέα ότι η ζωτική ενέργεια ρέει μέσα στους χώρους, επομένως μπορεί να επηρεαστεί από την τοποθέτηση των στοιχείων, τα χρώματα και τα σχήματά τους.
Οπότε, οι ειδικοί του Feng Shui μπορούν να σε βοηθήσουν να απομακρύνεις ό,τι δυσκολεύει τελικά τον ύπνο σου, ώστε να ξεκουράζεσαι περισσότερα και καλύτερα.
Τι πρέπει να βγάλεις από το υπνοδωμάτιο
Σύμφωνα με το Feng Shui, αυτό που πρέπει να αφαιρέσεις από το κρεβάτι για να κοιμάσαι καλύτερα είναι τα διακοσμητικά μαξιλάρια. Έχουν έντονη ενεργειακή φόρτιση που μπορεί να διακόψει τον ύπνο σου και να μη σε αφήνει να κοιμηθείς ήρεμα.
Ο χώρος που καταλαμβάνουν πάνω στο κρεβάτι εμποδίζει την ελεύθερη ροή του τσι και συνεπώς δημιουργείται μια αίσθηση ακαταστασίας, ακόμη κι αν το δωμάτιο δείχνει κατά τ’ άλλα όμορφο και διακοσμημένο.
Επιπλέον, αν βγάζεις αυτά τα μαξιλάρια πριν κοιμηθείς και τα ξαναβάζεις όταν στρώνεις το κρεβάτι, προκαλείται συνεχής κίνηση ενέργειας που θεωρείται περιττή. Το αποτέλεσμα; Αυτές οι ενέργειες διακόπτουν τη ροή της ζωτικής ενέργειας.
Άλλες συμβουλές του Feng Shui για να κοιμάσαι καλύτερα
Θέση του κρεβατιού: Τοποθέτησε το κρεβάτι σε «θέση εξουσίας», δηλαδή σε σημείο απ’ όπου μπορείς να βλέπεις την πόρτα, χωρίς να βρίσκεσαι ακριβώς απέναντί της.
Απόφυγε τα ρεύματα αέρα: Μην βάζεις το κρεβάτι κάτω από παράθυρο ή εκεί που υπάρχουν ρεύματα. Αυτό μπορεί να επηρεάσει την ενέργειά σου και να νιώθεις άβολα.
Ήρεμα χρώματα: Χρησιμοποίησε απαλές και γαλήνιες αποχρώσεις στο υπνοδωμάτιο, όπως μπλε, πράσινο ή μπεζ. Βοηθούν στη χαλάρωση και στον καλύτερο ύπνο.
Περιορισμός της τεχνολογίας: Απόφυγε να έχεις ηλεκτρονικές συσκευές στο υπνοδωμάτιο, όπως τηλεόραση, υπολογιστή ή κινητό. Το μπλε φως που εκπέμπουν επηρεάζει τον ύπνο.
Τακτοποίηση και καθαριότητα: Κράτησε το δωμάτιο καθαρό και τακτοποιημένο, γιατί η ακαταστασία φέρνει άγχος και επηρεάζει αρνητικά τον ύπνο, χωρίς να το αντιλαμβάνεσαι.
Όχι καθρέφτες απέναντι από το κρεβάτι: Πιστεύεται ότι αντανακλούν την ενέργεια και ενοχλούν τον ύπνο.
Δημιούργησε χαλαρή ατμόσφαιρα: Μπορείς να χρησιμοποιήσεις κεριά, αρωματοθεραπεία ή απαλή μουσική, για να ηρεμήσεις και να προετοιμαστείς για έναν ξεκούραστο ύπνο.
